大蒜是我們日常生活中必備的調味食物，大家都知道它具有殺菌消毒的作用，卻少有人知道它還可以治感冒解痛經防失眠祛痘等等，真是一個神奇的食物。
大蒜治病的民間偏方
1、口含生大蒜治感冒
將生大蒜含在口中，並以舌頭促進運動，生津咽下，反覆進行數次，待大蒜無味後吐出。據說對感冒初起，風寒咳嗽，大有益處。這個口味重，暫時遠離美女。
2、蒜泥治療小腿抽筋
大蒜50克，加點鹽搗成泥，擦腳心至發熱止，同時以細紗布包蒜泥，敷在肚臍上，可減少痛苦，迅速好轉。
3、蒜汁治頭疼
用大蒜搗成泥取蒜汁，滴入鼻腔中2—3滴，可立即減輕流淚頭痛。
4、大蒜泡酒治失眠
大蒜100克，白酒500毫升，冰糖90克。大蒜瓣蒸熟同冰糖同放入白酒中，密封三十天後即可。分次少飲，可治神經衰弱，食欲不振，但不可多飲。
5、獨蒜治痔瘡
獨頭蒜搗成泥，軟帛包後直搗入肛門內，坐定覺痛，定期治療，痔瘡即愈。這個比較狠，但是為治病，沒啥大不了。
6、大蒜解痛經
搗蒜成泥取汁，用棉球蘸蒜汁後塞入耳孔中，據說可立刻見效。民間偏方，可一試驗證。
7、大蒜治牙疼
取大蒜與黑棗肉砸成泥，貼在患處，使口水流出，止疼效果好。
8、大蒜消退粉刺青春痘
大蒜切成片，以蒜片輕擦粉刺，再把蒜片貼於患處，使粉刺慢慢消退。
警惕：這些人不宜食用大蒜
1、部分腹瀉患者
發生非細菌性的腸炎、腹瀉時，不宜生吃大蒜。如果再吃生大蒜，辛辣味的大蒜素會刺激腸道，使腸黏膜充血、水腫加重，促進滲出，使病情惡化。如果已經發生了腹瀉，食用大蒜更應該慎重。
2、眼病患者
患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、乾眼症等眼疾的人平時最好少吃。中醫認為，長期大量地食用大蒜會「傷肝損眼」，因此，眼病患者應儘量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應注意，否則時間長了會出現視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現象。
3、肝病患者
很多人用吃大蒜來預防肝炎，甚至有人在患肝炎後仍然每天吃大蒜。這種做法對肝炎病人極為不利，因為大蒜對肝炎病毒沒什麼作用，相反，大蒜的某些成分對胃、腸還有刺激作用，可抑制腸道消化液的分泌，從而加重肝炎病人的噁心等諸多症狀。
擁抱讓你擁有健康心理
「擁抱可以消除沮喪——能使體內免疫系統的效能上升；擁抱能為倦怠的軀體注入新能量，使你變得更年輕，更有活力。在家庭中，每天的擁抱將能加強成員之間的關係，並且大大減少摩擦。」心理學研究表明，那些經常被觸摸和被擁抱的人的心理素質要比缺乏這些行動的人健康得多。
秋季乾燥吃什麼潤肺
銀耳是被稱為「窮人的燕窩」，含有多種胺基酸，能緩解秋季皮膚乾燥瘙癢的症狀，而且銀耳性平無毒，具有補脾開胃、益氣清腸，滋陰潤肺的功效，在秋季可以用銀耳製作冰糖銀耳羹，有潤肺美容的作用。