胃火旺會引起多方面的問題，例如有口氣、牙痛、便秘等情況。如何去胃火呢？通過按摩穴位，可以起到降火的作用。當然了，針灸也是可以的，但是針灸的話，更講究手法，而且大多數人沒有受過專業的訓練，對穴位的位置並不了解，因此不適合在家自行針灸。
下面就一起來看下，按摩哪些穴位，可以起到去胃火的作用。
1、內庭穴
位置：在腳背第2、3個跖骨結合前方凹陷的地方，具有寫尾貨、除口臭、止牙痛的效果。
做法：用大拇指的指腹按住內庭穴1分鐘，然後輕輕的揉動，感到穴位有酸脹感就可以了。
在每天早上七點到九點的時候，胃經的經氣是最旺盛的，所以在這個時間段進行按摩，按摩好後，再把腳趾頭輕輕的上下扳動，這樣可以繼續的刺激內庭穴，去胃火的效果會更好。
2、解溪穴
位置：在腳背和小腿交接的橫紋中央凹陷地方，解溪穴是胃經上的一個重要穴位，去胃火和止牙痛，有一定的作用。
做法：用大拇指的端點有節奏的按壓解溪穴大概100下。然後用雙手輕輕的握住腳踝和腳掌，慢慢的轉動腳腕100次，才能達到刺激解溪穴的效果。
3、頰車穴
位置：在面頰的地方，下頷角前上方大概一個指節的地方，當咀嚼的時候，腰肌會突出來，按凹陷的地方，向內對應的是牙齒，具有通絡止痛的效果。按摩這個穴位，可以有效的緩解胃火大引起的牙痛。
做法：用雙手的大拇指，同時刺激臉頰兩側的頰車穴，按摩的力度從輕到重，按摩2分鐘，每天3到4次，感到有酸脹感為宜。
4、大迎穴
位置：大迎穴的位置是在下頷角的前方。刺激這個穴位的話，可以抑制胃火、改善胃經的氣血循環，能夠消除胃火引起的牙痛，對於口歪、面頰腫脹也有效果。
做法：用食指按壓大迎穴的時候，要一遍吐氣一遍按壓，每次大概按壓6秒鐘，重複進行30次。
5、勞宮穴
位置：勞宮穴的位置是在手掌心，在第2、3個掌骨之間，偏於第3個掌骨，握拳後中指的指尖在掌心的地方，這個穴位屬於心包經，具有清熱瀉火的效果。可以治療因為內熱引起的口臭、口瘡等。如果能夠每天按摩勞宮穴的話，會發現自己的口氣越來越清新。
做法：把手掌搓熱後，右手掌按摩左手的勞宮穴，用左手按摩右手的勞宮穴，各自按摩36次。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
熱水泡腳對身體有哪些好處？好處多多讓你愛上洗腳
腳承受著身體所有的重量，大部分對於身體有益處的穴位藏在腳底，所以保養腳部對身體健康有著重要的意義，每天堅持使用熱水泡腳有利於促進全身血液循環，消除身體疲勞等，那我們就來講解一下熱水泡腳對身體有哪些好處吧。
熱水泡腳對身體有哪些好處？
1、促進身體血液循環
腳又被成為人體的第二心臟，但是離著心臟位置遠，很容易造成血液循環不暢，小部分人天氣一涼就會手腳冰涼就是因為血液在腳部循環受到了阻礙，所以每天堅持用熱水泡腳可以讓血管擴張，促進腳部的血液循環。
2、驅除寒冷、保暖功效
俗話說：寒從腳底生，這是因為腳底處於人體血液循環的最低端，容易出現血液循環不好的情況，尤其是血氣不足時，抵抗力和免疫力下降，身體就容易寒氣入侵，經常用熱水泡腳有利於改善腳底的血氣循環，具有驅寒保暖之功效。
3、全身放鬆
白領、司機人群工作久坐、缺乏一定的鍛煉，很容易導致下半身血液循環不通暢，堅持熱水泡腳有利於加快血液循環，同時下肢充血現象也能得到改善和緩解，讓人們感覺全身放鬆，緩解疲勞。
4、緩解頭痛
經常用熱水泡腳會擴張腳部的血管，從而幫助血液從頭部流向腳底，這樣因為腦供血不足導致的頭痛就會得到緩解，另外泡腳的時候再配合合理的按摩，效果更好，需要注意的是頭痛患者泡腳時儘量使用40度左右的溫水。
5、治療腳氣
用熱水泡腳不僅僅能清潔腳部，並且在水中加入一勺食鹽還具有消炎殺菌之功效，防治腳氣，有利於去除角質，讓腳部的皮膚變得更加光滑。
6、舒緩腳部疲勞
腳部雖然遠離心臟，但是在人們身體健康中承擔重要角色，尤其是長時間使用腳的人群，腳部肌肉處於緊張狀態導致腳疲憊，這時候用熱水泡腳半個小時，能幫助腳部放鬆，舒緩全身的疲勞。
溫馨提示
熱水泡腳雖然好處多多，但並不是所有的人都適合熱水泡腳，嬰兒、孕婦、身體患有嚴重疾病的患者不適合用熱水泡腳。泡腳時並不是時間越長越好，只要感覺到後背微微出汗就可以停止泡腳了。
中醫如何做到長壽養生？主要是這「3養」
縱觀歷史，我們會發現歷代的中醫大多長壽。東漢名醫華佗百歲時候還能有健康的體格，唐代的孫思邈百歲依然能寫下不朽的醫典《千金翼方》。中醫長壽者有著其自身的養生長壽之道。注重養生是能很好地幫助長壽，養生應該怎麼養？國醫大師鄧鐵濤教授給出了這三個答案。
長壽養生離不開這「3養」
1、養生先要養心
俗話常說「仁者壽」，即是說明仁者容易長壽，這其實是有道理的。我們養心其實就是一個施仁，有惻隱之心，有幫助別人的心這一過程。善良的人在給予別人幫助的時候，心靈也在得到養護。我們經常說藥補不如食補，所以會經常煲一些燉湯燉品來滋補身體，這無疑不是一種好的養生方式。但食補不如神補，而神補最重要的就是在於養心。心主神明，心能長壽，人也就能長壽了。
日常生活中想要做到養心，首先要能保持清靜，不要讓太多的繁瑣事情困擾著心靈，避免心浮氣躁，心神不定。現實生活中許多人忙著生活和工作，根本沒有心思讓自己的心靈得到清靜。不妨試試多增加一些興趣愛好，多一些身心活動遠離生活的瑣粹煩惱。其次，保持良好的心態，想生氣發怒的時候告訴自己，再等5秒鐘，讓自己儘快平靜下來，克制許多不必要的情緒，不生氣就不會傷肝，也是養心的一種方式。
2、養生要養脾胃
學過中醫的人都知道，在中醫認知中，脾胃是後天之本，先天不足沒關係，可以後天來調補。養好脾胃，自然可以做到健康長壽。如何調補脾胃，廣東省第二中醫院邱健行(專家預約)教授道出了三點：飲食有節，雜食不偏，不過鹹甜。
飲食有節就是吃飯的時候有節制，不太過飢餓，也不要吃得太多太飽。平時吃飯注意七分飽即可。雜食不偏指的是什麼食物都要吃，不能偏食，不同食物有不同的特性，每一樣都吃一點可以互補。而不過鹹甜更好理解，飲食上不能吃得太咸或太甜，太咸影響血壓，太甜容易得糖尿病。同時，平時生活上注意運動，比如最簡單的散步，都能調補脾胃，動以養脾。這些對養生都很有幫助。
3、養生還要養腎
腎藏有先天之精，是先天之本。養腎首先可以選擇一些補腎的食療方，如杜仲、女貞子、山萸肉、地黃等都是養腎而不燥的藥材。其次養腎就是要清心寡欲、珍惜精氣，平時不要胡思亂想心存雜念，同時也要節約房事，珍惜精氣。平時可以多摸摸耳朵，小小的動作可以幫助養腎，日常也可以按摩一些養腎的穴位。
總之，中醫通過養生來達到健康長壽，離不開這「三養」，如果能做到這三步，健康長壽不在話下。
本文指導醫生：-
邱健行教授 主任醫師
廣東省第二中醫院脾胃病科
擅長疾病：脾胃病、急慢性胃炎、潰瘍病、急慢性結腸炎...[詳細]
脾胃不和的人會有哪些症狀？該如何調理呢？
中醫理論人為，脾在五行中屬土，與飲食物的消化吸收密切相關，脾將飲食物中的營養物質轉換為能被人體利用的精微物質，用於產生人體的氣血，進而達到維持人體生命活動的目的。另外，脾又由於人體的水濕代謝有關，脾能運化水液體，使水液在人體正常分布，不至於在某一部位過度堆積。脾主升發人體的清氣用於供養頭部，另外，脾氣能使器官維持在正常位置。
想長壽要先養身體這部位 3個特色療法保養腿部
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