一張符合個人需求的好床，是影響往後十年甚至二十年健康情況的決定性因素之一。消費者在選購床墊前不妨從以下四點著手：
1、彈性硬度—由於人體的脊椎大都呈淺S型，因此需要有適當硬度支撐力的床墊，且要富有彈性，才能獲得舒適的睡眠。太軟或太硬的床墊都不適宜，尤其是正值成長階段的兒童，床墊品質的好壞，會直接影響小孩脊椎的發展。
2、尺寸大小—床墊長度的測量以個人的身高至少再加上15厘米為宜，用以預留枕頭放置的空間，減少睡眠時的壓迫感。如果身材比較高的話，最好還是買加長尺寸的床墊，避免因床墊過短而讓自已的身體成屈卷狀。
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3、睡眠習慣—每個人的睡眠習慣都不盡相同，因此對床墊的軟硬彈性需求也各有所異，選購前應先了解平日個人的睡眠習慣，同時一定要以各種姿勢先試躺、翻轉，感受一下彈簧對脊椎的支撐力是否足夠？是否平衡重力？脊椎得到良好、均勻的支撐，才能達到最佳的睡眠狀況。
4、經濟耐用—購買信譽好、有完善售後服務的品牌、除了對消費者有保障外，更可以獲得健康舒適的睡眠品質；且使用期限長，更符合經濟效益。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
網購達人教你創造省大錢「奇蹟」
最近超火的配音版浦島太郎中龍宮公主告訴我們，要做人家點，就是要小氣點，精算點，特別是做女人，一個愛購物的女人，一定要精打細算，貨比三家，這才是21世紀的男人喜歡的持家女人。
網購的優勢除了足不出戶就買遍天下貨之外，更多的選擇，方便的價格質量對比，才能買到好貨，俗話說網上淘寶就是慢慢挑選出來的。說到淘寶貝，幾乎所有人都首先想到了淘寶網，沒辦法，那麼大的平台該牛。但要說最適合淘寶的地方就是淘寶網就不那麼對了。
根據我三鑽買家這麼多年的實戰經驗，無論按照信用度排名還是賣出數排名都已經無法讓我百分百相信到手的貨品的真偽優劣，尤其是這幾次，買來的飾品不是掉鑽就是尺寸不對，買來的鞋子更是讓我覺得這是真皮的原單的嗎？還聲稱支持專櫃驗貨，有多少人會真的去驗？鞋子對女人來說是命啊，既要漂亮又要舒服，不是麼？
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既然我有的是時間少的金錢，那我幹嗎不貨比N家再下手。就從購買美鞋和減肥產品來算計下差價的誘惑吧。（比較購物平台：淘寶和某知名商場網上商城）
平日只要商場裡有活動滿額減或者是滿額送券的就一定不要錯過，比如，某此次商城滿199送50的活動正好可以讓這次購物的金額大大減少，算一下怎麼摳門下一筆錢的。如果以199元為基數，每滿現金199元贈50元網上商城購物卡，每現金398贈100購物卡，以此類推的話，一雙阿曼達加SANA是435元，這樣可以拿到兩張50元的券，然後我可以累計用在AEE上，等於我199元就買到，而且還是包郵，只不過分兩次購買。總花費是：360+75+199=634元，同樣的在淘寶買的話，380+306+78.99=764.99，你看這麼算下來，活活便宜了130.99，這差價我差不多又能買雙鞋子了。
是女人就會迷戀網購，尤其是大夏天，躺在床上網購，享受每天收到快遞的快感，真是一大樂事，我們為什麼會去商場購物，因為看得到摸得到，信任，那我想有些產品我既不想出門採買，又要保證正品，那選擇商場的網上商城是很不錯的選擇。
吸油紙 每天三次就夠
為了避免尷尬，吸油麵紙是許多女性化妝包里必備的東西。有些女性皮膚出油較多，因此她們不時地用吸油麵紙出去面上油脂，保持皮膚清爽，但是，吸油紙並非用的越多越好，使用吸油紙要適度。
平均每天使用兩、三次
皮膚表面的油脂能夠抵擋陽光中紫外線及污物的侵害，從而對皮膚起到一定保護作用。但是，有的人為了臉部清爽，長期頻繁使用吸油麵紙擦拭。其實，過於頻繁地使用吸油麵紙也不利於保養皮膚。這樣做會把皮膚的油脂完全帶走，皮膚失去自我保護，會使皮膚以為缺油而油脂分泌更為旺盛。
即使是擁有油性肌膚的人，臉上也應當保持正常的油脂分泌，這些油脂可以起到保護脆弱的肌膚，防止水分過度蒸發的作用，還能在一定程度上抵擋外界細菌的侵入，起到滋潤肌膚的作用。因此，適度地吸油才是正確的方式。即使在油脂分泌旺盛的季節，平均每天使用兩到三次吸油麵紙就可以了。
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選對你的吸油紙
專家指出，吸油麵紙種類很多，傳統的金箔吸油麵紙有較強的吸油能力，還有殺菌作用，適用於大部分膚質；粉質的吸油麵紙含有細微的白色粉質，將去油與補妝合二為一，比較適合有化妝習慣的女性；採用麻紙質料做成的吸油麵紙雖然吸油效果很好，不過質地較為粗糙，容易傷害肌膚；藍膜吸油麵紙在吸油同時能較好地保留肌膚水分。另外，有些吸油麵紙還特別添加了天然的護膚成分，比如加入了天然綠茶的吸油麵紙，憑藉綠茶消炎鎮靜的功效，在去油的同時還能收縮毛孔、控制皮脂分泌，淡淡的綠茶芳香也令使用者感到心曠神怡。常見吸油紙的種類如下：
1、傳統的金箔吸油麵紙--薄薄的一層金黃色面紙是由密度較高的紙質和極細的金箔製成，擁有較強的吸油能力，還具有殺菌的作用，適用於大部分膚質。
2、粉質的吸油麵紙--上面含有細微的白色粉質，將去油與補妝兩種作用二合為一，比較適合有化妝習慣的女性使用。
3、採用麻紙質料做成的吸油麵紙--雖然吸油效果很好，不過由於質地較為粗糙而容易在去油的同時傷害肌膚。
4、藍膜吸油麵紙--紙質非常柔和纖細，在吸油的同時，還能較好地保留肌膚所需的水分。
在挑選吸油麵紙的時候，除了要仔細辨別它們的種類，還要注意它的材質是否輕柔，因為保護肌膚才是吸油麵紙增加肌膚美麗的關鍵。
你所不知道的咖啡10大真相
事實證明：咖啡劑量很要命
多吃堅果有利於降低膽固醇
為了解進食堅果對人體膽固醇水平產生的影響，美國加利福尼亞州的洛馬琳達大學醫學院科研人員對583名成年男女進行了為期數月的跟蹤調查。