我們都知道，夏天是氣溫最高的一個季節，很多人度過夏天的方式就是洗冷水澡、喝冷飲、吹空調，仿佛沒有這些就沒辦法過夏天，其實，這些貪涼的方式都需要多加注意，一定要正確的貪涼才能保證我們的身體健康，除了這些，還有很多的事情在夏天要重視起來。
那麼，有哪些事情在夏天是不能做的呢？
1、空調直吹頸椎
有很多人都喜歡在空調口處吹空調，這是非常危險的，且不說一般的感冒發燒，長時間直吹空調很容易患上空調病。如果空調直吹頸椎的話，那就更嚴重了，頸椎周圍有很多的軟組織，長時間吹空調就會造成這些軟組織病變，導致肌肉和皮下組織產生慢性炎症，長時間這樣，就會出現明顯的後背酸痛、肌肉痙攣。
2、太陽直曬眼睛
眼睛是一個很脆弱的器官，太陽直接照射眼睛，就會導致眼睛加快老化，甚至是引發各種眼部疾病，因此，在平時一定要做好眼睛的防曬，在陽光充足的地方，最好戴上墨鏡和帽子，除此之外，在做好防曬的同時，多吃一些養眼的食物。
3、喝水特別快
夏天很容易出汗，所以口渴是非常常見的情況，很多人在出了很多汗之後，體內大量缺水，就會感到口渴難耐，一看見水就迫不及待的馬上喝掉，這是非常危險的。因為很水太快的話，水分就會進入血液將血液稀釋，增加人體血液量，這對於心臟不好的人是極其危險的，稍有不慎則可能造成心肌梗死。
4、太早出去晨練
我們都知道，堅持晨練可以增強我們的體質，提高身體的免疫力，但是太早出去晨練則會對身體造成危害，因為夏天的空氣污染物很多，太早出門，空氣還十分渾濁，空氣中的污染物還沒有消散，這時候出去晨練會吸入很多的髒東西，不利於健康。
5、吃很多生冷的東西
由於夏天很熱，大多數人都喜歡通過喝冷飲、吃涼食來快速降溫，這對我們的腸胃刺激是很大的，如果總是吃大量的生冷食物，很有可能造成胃腸道疾病。
溫馨提示
夏天的天氣確實非常炎熱，喝冷飲、吹空調可以很直接的帶給我們涼爽，但是為了我們的身體健康，一定要儘量少喝冷飲，正確吹空調，做好防曬，與冷飲相比，不妨多吃一些水果和蔬菜，它們不但含有豐富的維生素和水分，同時也可以生津止渴、清熱解毒。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
專家：小兒肺炎可防可治 提高免疫力最為關鍵
孩子都是家長的心肝寶貝，他們的一舉一動無不牽動著家長的心弦。家長都希望自己的孩子能健康成長，遠離各種疾病的侵襲。有見及此，在六一兒童節來臨之際，中山大學附屬第一醫院心血管兒科舉辦了「遠離小兒肺炎，從預防做起」主題活動，為家長科普兒童常見病：肺炎的相關知識。
覃有振主任
五類兒童更易患肺炎 需警惕這些早期症狀
據中山大學附屬第一醫院心血管兒科覃有振主任介紹，肺炎是小兒的常見病和高發病，其中免疫力低下等五類兒童是小兒肺炎的易感人群。
「容易患上小兒肺炎的孩子有五類，分別是有先天性心臟病等器質性疾病的孩子、接受腫瘤等疾病治療的孩子、營養不良的孩子、出生時體重較輕的孩子以及免疫力低下的孩子。在季節方面，小兒肺炎一年四季都會發病，但又以寒冷季節更為多發。」
覃有振主任提醒，雖說小兒肺炎在冬季更為多見，但不代表在其他時間就可以放鬆警惕，即便是在炎熱的夏季，如果晝夜或室內外溫差大，又或是孩子出汗沒有及時增減衣物，同樣容易患上小兒肺炎。
如果小兒肺炎沒有得到及時的治療，或者說孩子體質本身就比較虛弱，在病情加重的情況下，可能會影響到孩子的正常生長發育。
因此，覃有振主任指出，家長應警惕小兒肺炎的早期症狀，做到對疾病的早發現和早治療，「小兒肺炎的早期症狀包括咳嗽、氣喘、呼吸急促以及發熱等，孩子同時還會精神不振或是哭鬧不安，並伴有食欲不振甚至吐奶的現象。」
現實生活中，有不少家長並不能辨別孩子咳嗽發熱到底是普通感冒還是小兒肺炎，對此，覃有振主任表示，家長可細心留意孩子的呼吸問題，但一旦孩子出現相關不適，還是及早就醫較為穩妥。
「與感冒相比，小兒肺炎患兒呼吸頻率會更急促，還能聽到痰鳴音。當然，實際上普通感冒如果向下感染，也可能會誘發肺炎。因此，當孩子出現咳嗽、發熱、精神不振等異常情況時，建議家長最好還是帶孩子到醫院就診，由專業醫生進行診斷。」
孩子得了肺炎怎麼辦？配合治療大多2周可痊癒
一旦發現孩子得了肺炎，有些家長會比較憂心忡忡，擔心肺炎老治不好可能對孩子產生更為深遠的不良影響。
覃有振主任告訴家庭醫生在線編輯，目前小兒肺炎治療技術較為成熟，只要配合醫生的治療，一般都可在2周內收穫理想的治療效果。巴宏軍主治醫師同時也強調：「小兒肺炎治療時間與病原體有關，支原體感染一般需要2周治療，若是金葡菌或是其他細菌感染，可能就需要4周左右的時間。有些患兒甚至並不需要住院，只需在家休養並配合藥物治療即可。治療過程中，家長需遵醫囑給患兒用藥，做好相關護理工作，保持家庭環境潔淨和空氣流通，並保證患兒的水分營養攝入。」
如何預防小兒肺炎？生活細節不可忽視
不管什麼疾病，永遠都是預防勝於治療，小兒肺炎也不例外。覃有振主任表示，預防小兒肺炎的重點在於加強孩子的免疫力，在這個過程中，家長需要注意一些生活細節問題。
在活動現場，中山大學附屬第一醫院心血管兒科護長潘佩珍及巴宏軍主治醫師為家長宣講了小兒肺炎預防的相關知識要點。
潘佩珍護長
「首先，家長要提高孩子的抵抗力，讓孩子日常做到均衡飲食、適量運動和合理穿衣，還需按時接種疫苗。其次，應儘量切斷病毒傳播的途徑，比如說定期清潔孩子的玩具和被褥。如果家長或親友患有相關疾病，應佩戴口罩並儘量減少與孩子接觸。如果孩子本身抵抗力比較差，就儘量少去人多人雜的公眾場所，避免交叉感染。」
潘佩珍護長提醒家長，要想有效預防小兒肺炎，除了注意提高孩子抵抗力外，還要注意培養孩子正確洗手的習慣，避免病從手入，「孩子最好不要用成人洗手液，建議使用無毒、無刺激或低刺激且去污效果好的兒童洗手液，並做好六步洗手法，充分殺滅附著在手部的細菌。」
六步洗手法（醫院供圖）
總之，肺炎雖然是兒童的常見病，但它絕對是可防可治的。家長如果能在日常注意各種細節問題，在提高孩子抵抗力的同時儘量隔絕肺炎傳播途徑，完全可以讓孩子遠離肺炎侵襲，健康快樂地成長。
本文指導醫生：-
覃有振碩士研究生導師 主任醫師
中山大學附屬第一醫院心血管兒科
擅長疾病：心導管技術和心電生理技術，在動脈導管未閉...[詳細]
如何選擇漏斗胸治療方式？專家剖析漏斗胸常見術式
漏斗胸是一種常見的胸廓畸形，如果病情嚴重，會對患者的身心都帶來顯著的負面影響，甚至導致他們無法正常學習、工作和婚戀。當發現自己或是孩子患上了漏斗胸，如何有效治療漏斗胸是大家十分關注的問題。到底應該如何選擇漏斗胸的治療方式？下面就請廣東省第二人民醫院胸壁外科王文林主任為我們剖析漏斗胸的常見術式。
王文林主任
按摩推拿不能治療漏斗胸 開放術式已被淘汰
漏斗胸的患者往往會表現為前胸壁凹陷的畸形，如果需要進行矯正，不少人第一時間想到的就是需要做鮮血淋漓的大切口開腹手術，難免讓人心生恐懼。
對此，王文林主任表示，開放手術的確是治療漏斗胸的術式之一，不過它早已經是被淘汰的「老黃曆」了，「漏斗胸治療的歷史已經有一百多年，其中大切口的開放手術是最早的術式。由於創傷大風險高，隨著技術的革新，這種術式已經退出了主流，目前漏斗胸手術已經進入了微創以及超微創時代，手術創傷大大減少，患者和家屬不必對手術產生恐懼心理。」
此外，王文林主任還指出，漏斗胸是骨骼的畸形，只有手術才能有效矯正，網絡或者一些商家宣稱的按摩推拿或是負壓吸附等方法是不能改善漏斗胸的，患者千萬不要被這些錯誤的信息誤導。
Nuss手術屬微創手術 適用於5歲以上患者
據王文林主任介紹，在漏斗胸矯正領域，開放式手術被淘汰後，成為主流術式的是上世紀90年代末由美國學者Nuss教授研究出的Nuss手術，這種術式通過兩三個小切口即可完成所有矯正操作，顯著降低了手術的創傷和風險。
「Nuss手術應用的是槓桿原理，使用患者肋骨作為支點，通過小切口植入鋼板矯正漏斗胸。但Nuss手術存在一定的局限性，5歲以下的低齡患者由於骨骼鈣化程度低，加上手術本身會對胸廓生長造成一定約束，因此不適用於此種術式。」
Wang手術克服年齡局限 適用於低齡患者
Nuss手術的問世可謂是給漏斗胸治療揭開了全新的一頁，然而它仍然存在一定的局限性，一些低齡患者不得不等到5歲以後才能進行手術，給患兒和家長都帶來了較大的心理負擔。
為了解決低齡患者手術問題，王文林主任及其團隊發明了一種新的術式：Wang手術，突破了Nuss手術的局限，讓5歲以下的孩子也能進行漏斗胸的矯正。
王文林主任告訴家庭醫生在線編輯，Wang手術改變了手術的機理，而且進一步減少的創傷，因此在低齡患者身上收穫了不錯的效果，「Wang手術的機理是牽拉原理，把Nuss手術當中的單一支點改為多肋骨共同承受的支點，同時縮短了鋼板，進一步減少創傷，有利於患兒術後的恢復。」
可也正因為Wang手術的特殊機理，導致它並不適用於成年人，否則手術效果反而不如Nuss手術。因此，王文林主任認為，Wang手術並非漏斗胸矯正手術的終點，相信隨著胸壁疾病被重視程度的增加以及越來越多醫生學者的研究，將來還會有更先進的技術推出，讓更多的患者得到更好的治療。
專家介紹
王文林，廣東省第二人民醫院胸壁外科主任，主任醫師。
先後在國際國內重要學術期刊發表論文43篇，獲得國家省部級科研基金6項，獲得國家專利49項。由於在工作中的突出表現，2012年被評為「廣東省勞動模範」、「廣東省優秀管理幹部」。
長期開展胸廓畸形的手術攻關，在各類複雜胸廓畸形的基礎研究和臨床治療方面積累了豐富的經驗。針對漏斗胸畸形設計了「改良胸骨翻轉術」、「改良NUSS手術」、「非胸腔鏡下漏斗胸矯治術」、「雙孔微創漏斗胸矯治術」、「劍突下漏斗胸微創矯治術」等術式，使漏斗胸手術難度明顯降低，費用明顯減少，安全係數大大提高，手術效果也明顯改善。
本文指導醫生：-
王文林 主任醫師
廣東省第二人民醫院心胸外科
擅長疾病：各類複雜胸廓畸形手術，專門治療各種漏斗胸...[詳細]
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做提肛動作就是保持一定的規律來收縮肛門，特別適合於產後的女性，同時也能夠保護前列腺，提高男性的性能力，不妨具體來了解一下，做提肛動作對身體有好處。
吐痰吐出血是怎麼回事？
痰中帶血多見於肺或者支氣管疾病，甚至鼻咽部發炎，天氣乾燥也會導致痰中帶血。出現痰里有血的情況，首先要鑑別血是不是從氣道裡面來的。最常見的、需要鑑別的因素是鼻咽腔，再就是消化道的病變，所以要檢查以下。