隨著科技的發展、醫療水平的提高、人們越來越關注自己的健康，然而疾病的種類卻沒有因此而減少，疾病的發病率也越來越高。癌症最愛找上誰？是絕大多數人關注的事情，下面就和大家詳細說說哪些體質的人最容易患癌，一起來看看吧。
哪些體質的人最容易患癌？
1、血淤體質的人
血瘀體質容易患：肺癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、卵巢癌等。
在中醫看來，經脈瘀阻會導致血液無法流通，代謝物質不能排出，長時間會形成痰，痰和瘀互相糾結在一起，時間再久一些就會形成毒，最終變成癌症。
如何知道自己是不是血瘀體質？
舌下出現血管粗大、血管分叉、顏色暗紫的狀態時，可能是血瘀體質。唇色紫黑色，可能是血瘀。
血瘀失眠：入睡困難、睡不踏實、總做噩夢、天亮出汗。
2、痰濕體質的人
痰濕體質易患：胃腸道的腫瘤、腸癌，淋巴瘤，腦瘤，肺癌。
在中醫看來，痰濕是一種人體整體的症狀，痰濕一旦在身體內形成就很難消除，長期下來還會在人體中出現惡性病變，痰濕與腫瘤的發生發展息息相關。
如何知道自己是不是痰濕體質？
（1）痰濕肥胖
正常人的肥胖，腹部是不會有那種脹滿的感覺，無顯著的不適感。痰濕體質的胖通常是腹部肥滿而鬆軟，平日裡總覺得身子重，不舒服。
（2）舌頭
痰濕體質的人通常舌苔厚膩、感覺口苦。
（3）糞便
痰濕體質的人大便常常是黏膩的，會黏在馬桶，沖不乾淨。
3、陽虛體質的人
陽虛體質易患：胰腺癌、消化道腫瘤等。特別是老年人，腫瘤的發病率更高，一定要引起重視。
中醫認為，陽氣對人體健康至關重要，當人體陽氣不足時，器官的推動能力就會下降。血液、津液在人體滯留，導致痰濕和血瘀的情況出現，長時間糾結下來就會造成腫瘤。
如何知道自己是不是陽虛體質？
（1）怕冷
陽氣不足，會出現畏寒怕冷的症狀，這種冷是可以緩解的，穿厚點就會覺得好。
（2）腰膝酸軟
如果腎陽不足，主骨生髓的能力就會出現問題，導致腰膝酸軟的狀態。
（3）情緒低落
如果心陽不足，判斷能力就會下降，表現出情緒低落、無精打采的狀況。
如果自己有一些血瘀、陽虛、痰濕體質的表現，要如何注意改善自己的體質？
1、每晚23點前入睡
23點前入睡。保證好的睡眠質量，不過多消耗體內的陽氣，才能使血液循環更加順暢，這是減少血瘀的重要方法之一。
2、保持愉悅心情
保持愉悅心情有利人體陽氣的生長，有益身體健康。因此要保持心情的平和，遇冷靜，調節好自己的情緒，保持愉悅的心情。
3、每周150分鐘運動
現在太多人習慣久坐，而少動了。然而，久坐不利於血液流通，也會傷脾陽，造成痰濕。中醫講，「動則昇陽」，人正常的氣血運行需要動起來，而且運動可以使血液流通加快，預防血瘀。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
中藥泡腳需注意什麼？正確泡腳才可以調養身體
當今社會，很多人都有泡腳的習慣。然而，還有一些人，喜歡在洗腳水中加入一些中藥。因為這樣不但可以養生，還可以治療一些久治不愈的疾病。但是，泡腳也是有很多需要注意的事項的，否則不但不能養生治病，反而會對身體造成傷害。
今天就為大家介紹一下，中藥泡腳時需要注意的事項：
1、水溫要適中
大家都知道，足部連接著人體的各個經絡。因此，日常生活中一定要注意對足部的保護，不能讓其過熱，也不能讓其過冷。所以，我們在泡腳的時候也是需要特別注意的。水溫不易過熱，否則會傷害到足部皮膚，也不易過涼，否則會使身體受寒，儘量的保持在40度左右為最佳。
2、不可空腹或者飽腹泡腳
由於泡腳，會促進全身的血液循環。而如果此時處於飢餓或者飽腹的狀態，便會使泡腳者出現頭暈腦脹等不適的症狀。因此，一定不要在空腹以及飽腹時泡腳，需要在進食半個小時以後，才可以進行泡腳。
3、不可長時間泡腳
泡腳的好處雖然很多，但是也是需要注意泡腳時長的。長時間的泡腳，不但不會對身體有益，反而還會引發出一系列的疾病。因此，每次的泡時間儘量的保持在20-30分鐘之間，才能起到其應有的作用。
4、心臟病患者不可泡腳
眾所周知，泡腳會促進血液循環。因此，患有心臟病的患者，泡腳時一定要注意。不可長時間泡腳，也不可用溫度過高的水泡腳，當然更不可隨意的在泡腳水中加中藥了。不只是心臟病患者，就連患有高血壓等有關血液循環疾病的患者，都需要謹慎泡腳，以防止不必要的麻煩產生。
5、選擇最佳時間
除了以上幾種需要注意的事項之外，泡腳還需要選擇最佳的時間。只有時間選對了，才能讓泡腳發其揮最大的效果。最佳的泡腳時間為，每天睡前一個小時左右，其中九點是最適合泡腳的時間。
溫馨提示
泡腳雖然對身體有很多好處，但是，卻不是所有人都適合。而且，泡腳還有很多需要注意的事項，否則便會適得其反。所以，希望那些有泡腳習慣的朋友，首先要確定自己是否適合泡腳，然而再多了解一下泡腳需要注意的事項，這樣才能使泡腳變成對身體有益的事情。
健身吃雞蛋好還是蛋白粉好？
經常健身的朋友都知道，人體需要補充一定的蛋白質，但是補充的方法有很多種，有不少健身的人為了保持身材不會去吃過多的食物，即使是在補充蛋白質的方面，也會選擇蛋白粉。雞蛋和蛋白粉各有各的好處，對於健身者而言就可以根據特點進行選擇。
健身吃雞蛋好還是蛋白粉好？
雞蛋屬於是一種天然的食物，從雞蛋當中攝取蛋白質有一定的好處，而蛋白粉是經過加工的，不過蛋白粉能夠補充的蛋白質能量更足，如果健身者平時就會大量的運動，那麼消耗掉的能量是非常巨大的，單靠雞蛋來補充蛋白質完全不夠，可能需要吃幾十個雞蛋，才能夠滿足人體需要的蛋白質，同時雞蛋當中還含有膽固醇等其他物質，在此種情況下，很少人會選擇雞蛋，蛋白粉可以高效率足量的補充蛋白質，相比之下是健身者的最佳選擇。
蛋白粉補充蛋白質的優點有哪些？
1、消化快速
在使用蛋白粉補充蛋白質的時候，第一大優點就是十分容易消化，根據一些數據的分析，蛋白粉補充效果要比天然食物更好一些，而且消化起來也十分快速，不會擔心因此而發胖，在健身之後就可以食用。
2、價格實惠
從補充蛋白質的角度出發，蛋白粉的價格特別優惠，如果想要補充一定量的蛋白質，那麼使用肉類就會貴上很多，而蛋白粉就會相對便宜一些。
3、全面補充
人體內所需要的蛋白質有很多，在健身之後能夠消耗掉一定量的蛋白質，使用蛋白粉補充的話，可以更加全面，天然食物幾乎都是只能補充一種蛋白質。而且蛋白粉在製作的過程中會添加一些，人體所需要的其他營養物質，比如維他命和微量元素，從而也使蛋白粉補充效果的全面性得到了加強。
4、容易吸收
蛋白粉當中會添加一些易於吸收的物質，而且熱量非常高，與天然食物在補充能量上面是天壤地別，即使是特別瘦的健身者也能夠依靠蛋白質補充能量。
5、方便快捷
是用蛋白粉補充蛋白質不需要太過繁瑣的方法，只用加水攪拌均勻就能食用，食物往往會有一些其他的限制條件，食用起來很不方便。
蛋白粉在補充蛋白質上確實占有一定的優勢，效果極佳，是健身者的首選，而且價格相對實惠。天然食物雖然也有自己的優勢，但是在補充能量上面略遜一些。
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