現在出去搞不好的時候，看你家人會喜歡的食物，也會變得沒食慾，長此以往下去對身體非常有壞處，並且還會損害胃部，在胃口不好的時候，不僅要找到原因，還要了解如何改善沒胃口的情況，讓人恢復到每天的一日三餐，保證健康飲食。
夏天胃口不好是怎麼回事？
1、氣溫過高
夏天的七八月份溫度是最高的，聽說炎熱會讓人產生一種煩躁的心理，面對熱氣騰騰的食物，只會有牴觸的情緒，在這樣的條件下，很容易對食物產生厭煩，所以每到夏天有很多人都表現出食慾不佳的症狀，飯量也會隨之減小。
2、運動少新陳代謝緩慢
烈日炎炎導致很多人在閒暇時間就喜歡待在空調屋裡，享受著陣陣涼意，那麼運動自然就變得特別少，運動量少的話會使身體的新陳代謝放慢速度，腸胃消化食物的速度也會變慢，進而就會影響到人們的食慾。
3、水量補充不足
夏季出汗的頻率要比其他時候都高一些，與此同時，身體的水分會大量的流失，水分減少就會使人口乾舌燥，並且增加進水量，喝的水多了，對食物的欲望就會變低，導致人出現胃口不佳。而且如果喝非常多的水，還會影響到胃部的消化液，影響到人體對營養的吸收，消化系統出現了問題，胃口變差也是一種正常的表現。
怎麼才能改善沒胃口的情況？
1、把飯菜放溫
飯菜過熱確實讓人沒有胃口，很影響食慾，建議人們最好在飯菜做好之後先放一會，放到溫度適宜再進行使用，同時營造一個良好的就餐環境，避免在高溫下吃飯。不過需要注意，飯菜放溫並非是是剩飯的意思，剩下的飯菜通常都會滋生不少細菌，經常吃剩菜剩飯對腸道是非常有害的。
2、適量運動
即使是在炎熱的夏天，也要走出門去，進行適量的運動，可以選擇傍晚的時候散散步，不僅能夠使身體多餘的熱量被消耗掉，還能夠使腸胃加速蠕動，從而達到增強食慾的目的。如果不想出門，還可以選擇一些室內的運動，比如跳舞、瑜伽等。
3、補充適量水分
夏天喝水不宜過多，但也不能太少，補充適量的水分有利於增加胃口，不要在吃飯的時候喝水，可以提前一個小時，而且也不要選擇太涼的冰水。
夏天人們的食慾確實會有所減少，這屬於正常的現象，但每天都不想吃飯就是比較大的問題了，食慾太差如果通過正常的情況無法改善，就要及時到醫院治療。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
咽癢咳嗽久治難好怎麼辦？不妨試試穴位埋線治療
今日立秋，從季節上看應該更清爽的天氣，在廣州氣溫不僅高，還特別悶熱。估計大部分市民和小編一樣，在室外剛剛又曬又悶熱，一進室內就空調加冷飲，殊不知這樣的冷熱交替，容易導致感冒發燒，有的還會引起咳嗽。
廣州一位白領陳小姐就是其中之一，她在一個月前不小心感冒，結果出現持續咳嗽症狀，夜晚甚至咳到無法入睡。她各種西藥、偏方都試過了，都沒有緩解症狀，在近日到廣東省第二人民醫院傳統醫學門診看病。傳統醫學門診姬長鎖主任為她進行了兩次針灸埋線治療，同喜歡偏方的朋友，如未能及時取得效果應儘早到醫院治療。喜歡偏方的朋友，如未能及時取得效果應儘早到醫院治療。時開了三劑中藥，陳小姐感覺咳嗽得到了明顯的緩解。
姬長鎖主任介紹，當下是感冒咳嗽的高發季節，適當地按摩、熱敷穴位，可緩解咳嗽，但咳嗽病因繁多，治療方法不同，喜歡偏方的朋友，如未能及時取得效果應儘早到醫院治療。
穴位埋線治療咳嗽（省二醫供圖）
咳嗽1個月 針灸埋線兩次好了
「我咳了1個月，中藥、西藥、偏方、輸液，樣樣都試過，就是不見效。」陳小姐說：「之前就是因為感冒發燒，燒退了還是反覆咳嗽，尤其是夜晚，咳得手腳發抖，拍胸片、做喉鏡等也不見異常。」
姬長鎖說，陳小姐日常工作辛苦，常常熬夜加班抗病力本來就弱，反覆輸液會導致體質下降，還傷腎、脾，針灸時給她疏通經絡，健脾宣肺，中藥補腎，身體狀態能得以好轉。
出現咽癢、乾咳症狀是喉源性咳嗽的主要表現，姬長鎖介紹，一般是由於咽喉部炎症引起的，常會反覆發作，纏綿難愈，以致影響到生活質量。近幾年來，由於氣候變化、環境污染、抗生素的濫用等原因導致了抗病力下降，這種病的發病率有上升趨勢。
臨床上，這種症狀可以到通過針灸和穴位埋線進行有效治療。
這種療法跟傳統針灸比較，操作更簡單，痛苦更小，治療時間更短，只需幾分鐘，複診間隔長，一周一次即可，見效迅速，一般當日即可見效。可省去打針吃藥的麻煩，也不會因為每天都需要花時間去治療而影響工作和生活。
咳嗽病因多 切記不能迷信偏方
對於網上流傳的「拍打手腳止咳法」、「雪梨頓冰糖止咳水」等秘方，姬長鎖說：「那是保健手段，不能完全治癒咳嗽，按壓穴位可以緩解咳嗽，但不能誇大作用。喜歡偏方的朋友，如未能及時取得效果應儘早到醫院尋求專業治療。因為每個人咳嗽的原因不同，分寒咳、熱咳、燥咳、虛症咳嗽等，應區別治療。」
他指出，喉源性咳嗽發病多因感冒誤治，邪伏肺經，或發為慢性咽炎所致。因此，預防在於感冒或者咽炎後，要及時治療，同時平時少食用過於辛辣刺激的飲食，刺激過度容易引發咽喉部的慢性炎症長期發生，持續存在；同時也要避免過度進食寒涼之物，咽喉為肺胃之通道，肺胃最怕寒涼之物，過食寒涼，易傷陽氣，降低機體抗病能力，導致機體發生炎症時，不能自愈，炎症反覆發作。
他建議，市民咳嗽應及時就診，尤其是老人、小孩、體弱者，治療不及時，可能引起肺部感染、心衰等毛病。平時注意保暖，預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關鍵。
本文指導醫生：-
姬長鎖 主治醫師
廣東省第二人民醫院傳統醫學研究所
擅長疾病：用各種針法、中藥、導引訓練、生活方式調整...[詳細]
決明子有什麼功效？決明子的藥理作用是什麼？
決明子又名草決明、羊角、羊明、羊角豆、馬蹄子，為豆科植物決明的成熟種子。性微寒，具有潤腸通便、清肝明目等功效，是老百姓使用較多的一種中藥，性味偏苦，屬於清熱瀉火的中藥，歸肝經、大腸經。臨床上主要用來治療目赤腫痛、視物昏花、頭痛眩暈、腸燥便秘以及肝陽上亢、肝火上炎引起的頭痛眩暈等證。
現代藥理學研究探明決明子的藥理作用主要有：
一、護眼、明目作用，決明子能激活乳酸脫氫酶，使其活性顯著提高，增加三磷酸腺苷含量，對視神經有保護作用，可有效預防近視眼及延緩白內障的發展。
二、輔助降血壓作用，決明子可以改善腦部微循環，增加血流量，對於輔助控制血壓較為有效果。
三、輔助降膽固醇、降脂作用，決明子可以輔助防治高脂血症，同時對於減肥也有易一定的效果。
四、抗菌、抗病原微生物作用，決明子對葡萄球菌、傷寒、副傷寒桿菌、大腸桿菌、白喉桿菌均有抑制作用，常喝決明子水，可以減少感染。
五、增強免疫作用，決明子可以增強機體防禦能力，拮抗絲裂黴素C的抑制細胞生長的作用。
六、輔助抗腫瘤的作用，決明子對腫瘤細胞醇解有一定的抑制作用。
七、通便的作用，決明子可以很好的達到潤腸通便效果。 除了以上這些藥理作用外，決明子其實還有抗血小板凝集、利尿作用、護肝、保肝作用。決明子益處多，平時常用決明子泡水喝是有利於身體健康的。
暈動症應該怎麼調理？暈動症日常調養措施有哪些
暈動病也就是我們常常說的暈車，暈船病，此病常發生在乘車或者是航海或者是飛行時，一般的症狀會表現為腹部不適會，然後也會有噁心，想吐，並且還有面色蒼白出汗的現象，並且暈車症嚴重的還會有血壓下降，呼吸變慢，嘔吐而引起的失水，或者是電解質紊亂的現象，但是這種症狀一般在停止運行後幾個小時內就能消失，或者是減輕，暈動症發生時會有精神萎糜，渾身無力的現象，一般這種症狀會反覆的發生。
春夏養陽「治未病」 三伏灸對身體有哪些好處？
年年總有那麼段時間可以看到很多人熱火朝天地往醫院排隊貼天灸，那麼你們都了解三伏天灸嗎，你知道的又有多少呢？接下來就由廣州市第一人民醫院藥學部李妤珺為您細細講解！