當前，很多人忙於奔波職場內外，心情急切，容易亂了腳步，慌不擇路。職場上，雖然行業成百上千，職位數以萬計，讓人眼花繚亂，六神無主。其實，有許多規律可以探索，有許多規則需要遵守，每個人的職業是有一定圓周率的，只要你在處理職業問題上掌握好一定的度，就會不偏不倚、恰倒好處，就會準確抓住機會。
一、求職心氣有個「度」
每個人的學歷、經歷大致決定了職業方向，每個人的能力、經驗決定了職位層次，每個人的家庭、背景又決定了工作地域。所以，這些因素決定了你必然在某個職業圓周內，在求職時，可以適當的放大半徑，放寬選擇範圍，但是，圓心不能偏離，範圍不能太廣，否則，擺脫了自己的職業圓周，就偏離了自己的職業軌道，漫無邊際的尋找，很難選到合適的職位，甚至在這一輪中踏空，成了流浪者。所以，你要掌握好這個度。
二、求職心情有個「度」
有的人急於求成，整日忙於奔波，卻不去思考成功之路；有的人慢條斯理，全然不顧形勢的變化、高潮的時間。只有認識到變化的形勢，加速進入求職就業的快車道，才能跟上飛速奔馳的列車，否則，就會被丟在某個驛站。變成了被拋在沙灘上的小海螺。所以，求職不能操之過急，也不能不緊不慢，要掌握好一個度。
三、追求理想有個「度」
沒有理想，就會讓人沒有追求，碌碌無為，然而，理想與現實的差距是一條不可逾越的鴻溝。往往理想太遠大，現實太殘酷。所以找工作要切合實際做一個職業規劃，要想做大牌，首先做小卒。調整心態，先從夢中醒來，認清職場形勢，看到競爭的激烈性，讓自己不切實際的想法軟著陸，給自己重新定位。否則，就會犯水中撈月、霧裡看花的錯誤。必須掌握好這個度。
四、跳槽、轉行要有個「度」
每一個人在人生旅途中，都應有適合自己的驛站，在職業生涯中，都應有適合自己的坐標，同樣一顆種子，種在不同的土壤里，就會有不同的收穫。換了適合自己的地方，就會茁壯成長，越長越旺盛。職場人士，找准屬於自己的那一方水土很重要！一味以靜制動、以守為攻並不可取，但是為了求得高薪、求得高位、求的發展、求得機會、求得開心、求得輕鬆。就不停的跳來跳去，收穫不小，損失多多，結果收支平衡，甚至發生誤跳，跳入冰窖。因小失大，得不償失，軌跡紊亂，追悔莫及。所以，跳槽轉行不能說跳就跳，想轉就轉，要掌握好一個度。
五、簡歷重點掌握兩個「度」
第一「度」：寫簡歷要有個「度」
職場競爭太激烈，沒有競爭意識是要吃虧的，所以，簡歷中，適當加點花點和調料，使自己的簡歷有吸引力，自己的能力、經驗可以適當請放大器和擴大鏡幫助一下，否則，在茫茫人海很難尋求發展空間，如願以償進入職業發展的高速公路。如果心儀崗位條件尚未成熟，就充分利用好現有的工作機會，利用空暇的時間，靜下心來為自己充充電，無論哪個行業，哪個企業，哪個職位，實力才是競爭的核心，有了過硬的技能，未來才能抱回一個金飯碗！但是，如果只注重簡歷大加注水，胡編亂造，把真實的經歷描繪成天方夜潭，團花似錦，簡歷就會給你幫倒忙。企業在招人中更看重的是誠實可信、溝通協調能力、團隊精神、承受壓力的能力、較高的情商等等，這些指標通常被歸入綜合素質一類，可不要讓人給你綜合素質差的結論，否則，就死定了。所以，寫簡歷要掌握好這個度。
第二「度」：投簡歷要有個「度」
投簡歷的時候，如果只投自己曾經作過的行業、職位，那就把自己綁在一個小圈子裡，限制了自己的職業開拓，可以適當的選擇新興的高薪行業和職位，但是，必須與自己學歷、職位、行業有血緣和連帶關係，不能因為電子簡歷投起來方便，求職招聘網站多多，就到處播種，漫天撒網，結果白白浪費很多時間，卻石沉大海，杳無音信。就是拿到面試機會，可是，那是屬於別人的職道，你也擠不進去。所以，投簡歷要掌握好一個「度」。${FDPageBreak}
六、面試過程有好幾個度
第一度：儀態儀容要有度：服裝挺括，得體大方又不要鮮艷時髦；袒胸露臂；裝飾合理、搭配得當又不珠光寶器、畫蛇添足；頭髮整齊、略帶素妝又不油頭粉面、濃妝艷抹；儀態大方、舉止得體又不矯揉造作、故作姿態，要掌握好這些度。
第二度：面試禮儀要有度，彬彬有禮，穩文而雅的風度代表了一個人的素質，是求職的法寶，但是，如果裝腔作勢，唯唯諾諾，就顯得不很得體，所以，要掌握好這個度。
第三度：心理上要有個度，充滿自信是必備條件，自信是敲門磚，自信是一種骨子裡的東西，它是不言敗的信心。但是自信不是自負，不是自大，也不是自傲。自驕自傲、非我莫屬，是求職的最大障礙，但是自卑自貶，忐忑不安，也是阻礙成功的最大敵人，二者的結果都是與機會插肩而過，失之交臂。所以，既要充滿信心，又不要旁若無人，要掌握好這個度。心存疑惑，就會失敗，相信勝利，必定成功。
第四度：準備工作要有度，萬一你被通知要參加面試，一定要作好面試前的全方位六大準備：物資準備、心理準備、研究準備、問題準備、儀表準備，禮儀準備，對面試中的每一個環節仔細分析，認真研究，充分的準備可以幫助你鎮定自己。打有準備之仗，自然心裡有底，不慌不忙，充滿必勝的信心。可是，也不要誠惶誠恐，小題大做，物資準備過了頭，顯得很不成熟，問題準備過了頭，結果，雜亂無章、理不出頭緒。要掌握準備的度。
第五度：介紹優缺點要有度，所謂的優點是任何你能運用的才幹、能力、技藝與人格特質，這些優點也就是你能有貢獻、能繼續成長的要素，這個優勢就是你競爭的法寶。最好的辦法是把自己的優點集合起來，一一列舉，形成一個優勢。但是，如果在擇業中具備種種優勢：學習成績好，學校牌子亮，專業需求旺，求職門路廣，因而盲目自信，志得意滿、當凌絕頂、一覽眾山小，陶醉在已有的光環之中。在面試中流露出一副咄咄逼人、獨占熬頭的模樣，那就自取滅亡。
第六度：回答問題有度，在面試過程中，最大的困難就是如何回答面試人員的問題了。其實如果你能夠好好準備，加上臨場鎮定的表現和充分發揮，針對不同類型的問題，要以不同的方式應答，靈活機動，才能有助你輕鬆過關，爭取求職成功。語速不緊不慢，用詞不溫不火，表情不僵不狂，眼神不呆不滯、舉止不浮不板，要掌握好這些度。
第七度：觀察問題要有度，對周圍的環境、面試官的表情、態度毫無察覺，不能隨機應變，不能靈活處理，面試註定失敗。但是，也不能觀察過度，甚至仔細分析、想入非非，結果，擾亂了回答問題的思路，甚至沒有聽到面試官的問話，那就要亂了陣腳。所以，觀察也要有個度。
第八度：面試後查詢要有個度，不要面試之後，感謝電話一個不打，感謝信一封不寫，不聞不問、靜侯佳音。也不要坐不住板凳，四處打探，甚至電話不斷，讓人討厭。要掌握好這個度。
七、追求高薪要有度
升職加薪是人人夢寐以求的，多少人都在為之堅持不懈、努力拼搏，但是，羨慕高薪酬、高福利、高待遇的高知、高管、高位，卻忽略了高壓力、高負荷帶來的高血壓、高血脂、高血糖，還有追求不到還有失落感和鬱悶心情，使自己生活在無可奈何中。所以，希望、渴望、欲望都要有個度。否則就是失望，甚至絕望。要掌握好這個度。
八、職場做人要有個度
與上級、下級、同事，都要相處得當，不能一個人生活在孤島上，與大家老死不相往來，既要和同事多溝通、有來往、有人情，又不能拉幫結派，勾心鬥角。要掌握好這個度。否則，就要被動跳槽。
九、職場拼搏要有個度
如今競爭這樣厲害，不努力，不奮鬥，根本就站不住腳，更談不上發展，因此，就是要拼命工作，可是，拼命也要講究個度，流汗不流血，拼命不玩命。就是個原則，否則，過勞、生病，就一切全都清零。因此，要掌握好這個度。
十、充電要有個度
充電是求得發展的源泉，不但要經常通過充電更新知識、更新理念，還要電壓夠足，電流夠強，才能在職場脫穎而出。但是，充電不能過度，什麼書全看，什麼都學，結果樣樣精通，樣樣稀鬆，沒有形成核心競爭力，求職的時候，沒有一個叫得響的本領，依然是哪個單位都不要，哪個單位都可惜。所以，充電的方向、內容要有個「度」。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
面試求職的站姿與坐姿
在陌生的主考官面前坐、立、行等動作姿勢正確雅觀，不僅表現出自己成熟莊重，而且給人以有教養、有知識、有禮貌的印象。在面試中，要有意識地控制平常生活中的一些不雅動作和不良習慣。
具體說來，要注意以下幾點：
(1)站立是求職過程中最基本的舉止。站立時身形應當正直，兩肩相平，雙臂自然下垂於身體兩側，雙腿立直，腳跟相靠，兩腳尖張開約60度，如果叉得太開是不雅觀的。
(2)坐在主考人員指定的座位上，不要挪動已經安排好的椅子的位置。入座時要輕、穩、緩。一般從椅子的左邊入座，離座時也要從椅子左邊離開。背後有依靠時，也不能隨意地把頭向後仰靠，顯出很懶散的樣子。就座以後，不能兩腿搖晃，或者一條腿放在另一條腿上。雙腿要自然併攏，不宜分得很開，女性尤為注意。
(3)小動作往往令主考人反感。下面的動作都要不得：
玩弄衣帶、髮辮、香菸盒、筆、紙片、手帕等分散注意力的物品；玩手指頭；摳指甲；抓頭髮；撓頭皮；摳鼻孔；蹺起二郎腿亂抖；用腳敲踏地面；雙手托下巴；說話時用手掩著口；搖擺下腿等。
職場人複試最重要的是什麼？
複試最重要的是什麼?有人說是成績,那是錯誤的,複試最重要是的是你在未來導師眼中的形象。怎麼樣才能給他一個好的影像?這對於還沒出校門的學生來說的確不知道要怎麼去做?
導師招學生來是做什麼的?他最想得到什麼樣的學生?
導師要的是那些能做事少說話的學生,就是什麼事都做的那種學生。所以你與導師第一次見面時,不要誇誇其談,這樣的學生導師是80%討厭的。那第一次與導師見面說些什麼,一:可以聊一些有關專業方面的問題,而這些你最好是在你自己見導師之前就準備好的,一個能提出好問題的學生比一些能解決問題的學生還重要,問專業問題時,不要什麼都問,因為有些問題會讓導師覺得你什麼也不懂,那麼他要不要你還真得好好考慮一下。二:要是你的確沒什麼好問題問,那怎麼辦,那就聊天,對,就是聊天!說說這裡的天氣,這是一個萬能的話題,沒人對此反感的。三:禮給導師,送什麼呢,我覺得不要太值錢的東西,這樣不太好,就弄些家裡十分特別的東西,也就是特產之類的東西,比如你來自江西景德鎮,那麼瓷器是必不可少的,一定要是精品,不要隨便在一個地貨難上弄一個!
說完這些見面"禮",就輪到面試了;
注意,許多同學把面試與招工的面試混為一談,這兩者之間是有著極大的不同的,因為招工他是從幾十個人來選幾個人出來,而面試是從十幾個人里選一兩個出去。所以招工面試可以出奇制勝,而如果你想在這裡也來個出奇至勝,那麼往往是出奇至敗的。
面試的衣著也是很重要的,對於男生來說,如果你選西裝,那麼你就要注意以下幾點:
1:袖口的商標一定要剪掉(不要問為什麼,剪去沒錯)
2:穿西裝要注意"三色原理",什麼是三色原理,就是說你身上的色不過三,也就是說你身上所有的色加起來不能超過三種色彩。領帶最好用好一些的,因為那是你的NO2臉,花紋要是幾何圖形的。如果你的鞋是黑的,那麼你的皮帶也要是一樣的色。
3:不能穿白襪子,為什麼,因為在正規場合,這是禁忌,在國外別人把這樣的人說成是驢,那麼你的腳就自然是驢腳了。
4:不要夾領帶夾,因為領帶夾只有VIP與公安等企業事業單位的工作人員用,一般的人就不能夾那個的
至於你選休閒裝,就省事多了,如果你選休閒裝的話,面試的老師也不會與你計較這些。
女生:
1:我建議都選休閒裝,因為女人的衣著不是一般人能搞定的,(裝的講究太多了)
2:如果你的長頭髮,那麼面試時一定一定一定要紮起來,不能披髮,可能有的同學覺得自己披髮很好看,可是這裡可不要那個好看。
3:如果你有體味,可以弄點香水,但要用淡的,也不要用多種香水,最好用一種或同一系列的香水。
4:可以適當地化些淡妝,因為化妝是對別人的尊敬,注意是淡妝。
5:一般不建議搽口紅,不過你要搽得注意:口紅的色要與你的襯衣色一至,另指油也要一至,不過好這不要為好。
6不能穿帶皮的褲子,因為在國外,只有妓女才川皮裙,所以帶的褲不要考慮,不管你是不是覺得好看都不要!
職場修煉 參加招聘會注意事項
立秋吃點醋 堅守「負營養」
盛夏余炎未消、酷暑不減，2009年的立秋飛速而至。季節交替中，早晚已漸涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐，故人極易疲倦、乏力，情緒倦怠，加之與夏季的清淡截然不同的飲食，會陡然增加消化系統及腎臟的負擔。為此，提醒您，「多事之秋」更要注意健康功課。 職場調查調查立秋五臟六腑易受損 中醫曰：五臟指心、肝、脾、肺、腎，六腑指膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。立秋時節，苦夏帶來的食欲不振、過食冷飲過後，人們的胃口漸開，開始放縱一切進食補品，令每個人五臟六腑的壓力同時激增。 肝炎秋季高發 研究發現，一年中，慢性肝病並發感染的發生率有兩個高峰，多發生在每年的3-4月份和10-12月份，而秋季的這個高峰比春季的高峰持續時間更長，復發的病人數量也更多。 專家說，立秋後天氣變化不定，各種流行性感冒、上呼吸道感染、肝炎等多種傳染病和感染性疾病的發病高峰也在秋季。因此在免疫功能下降的情況下，很容易並發感染或重疊感染上這些疾病，而使原有的肝病加重。調查顯示，約有47%的慢性B肝患者因並發各種感染而致使原有的肝病加重。 專家提醒說，秋季容易誘發慢性肝炎，也容易讓一些常見的肝病復發，那麼在這段時間就要特別留意身體的不適反應。例如：食欲不振、易怒、發燒、關節酸痛，還伴隨著尿液呈茶色、右上腹部疼痛、皮膚出現蜘蛛痣等。 尤其要注意倦怠感，因為肝具有合成、貯存、分泌、解毒、防禦和造血等多項功能，是人體的生化中心，所以肝受損在身體上的第一反應就是疲憊。但疲憊在一般人的習慣當中，又常被認為是生活作息不正常、或是工作太累引起的毛病，尤其是上班族要特別注意這種情況。 脾虛職場常見 在漫長的酷熱夏季，職場一族整日在辦公室吹空調，而且各種蔬菜、水果、飲料等凡是入口的食物統統扔進冰箱內冰鮮一番，追求從內到外的清涼。外出就餐又時常是冰鎮扎啤就著翻滾的火鍋，一冷一熱的強烈刺激下，脾臟功能早已虛弱不堪。再加上立秋後，免不了出現的氣溫高、濕度大的天氣，引發脾虛的情況。中醫認為濕氣通於脾，如濕邪困脾,就會減弱脾的運化功能。 據了解，中醫脾虛證包括嘔吐、泄瀉、水腫、出血等，脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛證。此外，脾還有統攝血液的作用，並且與女性生殖功能密切相關。引起脾虛的主要原因有三個：一是吃，二是思，三是休息不當。現代職場一族由於飲食不規律、睡眠不足、心智焦慮，極易引起脾胃失調。 肺燥症狀多變 據中研名醫堂專家王肅季教授介紹，「春生、夏長、秋收、冬藏」，這是中醫講的自然界的規律，也是中醫的養生觀。如果人體違逆了秋季收斂之氣，就要傷害肺氣。秋季傷害了肺氣，到了冬季，就要發生飧泄的病變，這是因為人在秋季養「收氣」不足，到冬季奉養「藏氣」力量不夠的緣故。 專家解釋說，秋天在五行屬金，在五臟屬肺，外界燥邪傷肺多發生在秋季，故又稱秋燥。肺燥據其成因分外燥與內燥兩類。同時，根據外感時令燥邪的性質不同，即感受秋涼燥氣或秋天亢旱燥氣不同，外燥又可分為涼燥及溫燥。秋天肺受傷易得咳喘之病。據統計，秋天是感冒、哮喘、氣管炎和肺炎的高發期。秋季一早一晚天氣較涼，抵抗力較弱的人，易受涼患感冒，長期不愈，很容易轉為肺炎。 胃病秋寒好犯 隨著夏秋季節交替，早晚天氣涼爽了不少，許久不見的「老胃病」又來赴約了，北京市各大醫院接診的胃病患者日趨增多。在「老胃病」病人中，有相當多的人屬於胃潰瘍。胃潰瘍的特點之一就是病程長，反覆發作中上腹疼痛且常呈周期性，持續數日、數周或數月，可有一段時間緩解後再復發。同時一年四季均可復發，但多在季節交替之時。 專家指出，寒冷可刺激人體，導致胃酸分泌增加，導致胃病復發，統計表明，潰瘍病合併上消化道出血的好發時間為10、11、12月份。對此專家提醒，秋天是易發作胃病的時節，天氣涼爽後不可趁胃口大開飲食無忌，秋季進補一定要有節制，不能上來就大魚大肉，可以適當在飲食中逐漸增加肉類的比重，但首先要讓腸胃適應。胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時定量。