盛夏余炎未消、酷暑不減，2009年的立秋飛速而至。季節交替中，早晚已漸涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐，故人極易疲倦、乏力，情緒倦怠，加之與夏季的清淡截然不同的飲食，會陡然增加消化系統及腎臟的負擔。為此，提醒您，「多事之秋」更要注意健康功課。
職場調查 調查立秋五臟六腑易受損
中醫曰：五臟指心、肝、脾、肺、腎，六腑指膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。立秋時節，苦夏帶來的食欲不振、過食冷飲過後，人們的胃口漸開，開始放縱一切進食補品，令每個人五臟六腑的壓力同時激增。
肝炎秋季高發
研究發現，一年中，慢性肝病並發感染的發生率有兩個高峰，多發生在每年的3-4月份和10-12月份，而秋季的這個高峰比春季的高峰持續時間更長，復發的病人數量也更多。
專家說，立秋後天氣變化不定，各種流行性感冒、上呼吸道感染、肝炎等多種傳染病和感染性疾病的發病高峰也在秋季。因此在免疫功能下降的情況下，很容易並發感染或重疊感染上這些疾病，而使原有的肝病加重。調查顯示，約有47%的慢性B肝患者因並發各種感染而致使原有的肝病加重。
專家提醒說，秋季容易誘發慢性肝炎，也容易讓一些常見的肝病復發，那麼在這段時間就要特別留意身體的不適反應。例如：食欲不振、易怒、發燒、關節酸痛，還伴隨著尿液呈茶色、右上腹部疼痛、皮膚出現蜘蛛痣等。
尤其要注意倦怠感，因為肝具有合成、貯存、分泌、解毒、防禦和造血等多項功能，是人體的生化中心，所以肝受損在身體上的第一反應就是疲憊。但疲憊在一般人的習慣當中，又常被認為是生活作息不正常、或是工作太累引起的毛病，尤其是上班族要特別注意這種情況。
脾虛職場常見
在漫長的酷熱夏季，職場一族整日在辦公室吹空調，而且各種蔬菜、水果、飲料等凡是入口的食物統統扔進冰箱內冰鮮一番，追求從內到外的清涼。外出就餐又時常是冰鎮扎啤就著翻滾的火鍋，一冷一熱的強烈刺激下，脾臟功能早已虛弱不堪。再加上立秋後，免不了出現的氣溫高、濕度大的天氣，引發脾虛的情況。中醫認為濕氣通於脾，如濕邪困脾,就會減弱脾的運化功能。
據了解，中醫脾虛證包括嘔吐、泄瀉、水腫、出血等，脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛證。此外，脾還有統攝血液的作用，並且與女性生殖功能密切相關。引起脾虛的主要原因有三個：一是吃，二是思，三是休息不當。現代職場一族由於飲食不規律、睡眠不足、心智焦慮，極易引起脾胃失調。
肺燥症狀多變
據中研名醫堂專家王肅季教授介紹，「春生、夏長、秋收、冬藏」，這是中醫講的自然界的規律，也是中醫的養生觀。如果人體違逆了秋季收斂之氣，就要傷害肺氣。秋季傷害了肺氣，到了冬季，就要發生飧泄的病變，這是因為人在秋季養「收氣」不足，到冬季奉養「藏氣」力量不夠的緣故。
專家解釋說，秋天在五行屬金，在五臟屬肺，外界燥邪傷肺多發生在秋季，故又稱秋燥。肺燥據其成因分外燥與內燥兩類。同時，根據外感時令燥邪的性質不同，即感受秋涼燥氣或秋天亢旱燥氣不同，外燥又可分為涼燥及溫燥。秋天肺受傷易得咳喘之病。據統計，秋天是感冒、哮喘、氣管炎和肺炎的高發期。秋季一早一晚天氣較涼，抵抗力較弱的人，易受涼患感冒，長期不愈，很容易轉為肺炎。
胃病秋寒好犯
隨著夏秋季節交替，早晚天氣涼爽了不少，許久不見的「老胃病」又來赴約了，北京市各大醫院接診的胃病患者日趨增多。在「老胃病」病人中，有相當多的人屬於胃潰瘍。胃潰瘍的特點之一就是病程長，反覆發作中上腹疼痛且常呈周期性，持續數日、數周或數月，可有一段時間緩解後再復發。同時一年四季均可復發，但多在季節交替之時。
專家指出，寒冷可刺激人體，導致胃酸分泌增加，導致胃病復發，統計表明，潰瘍病合併上消化道出血的好發時間為10、11、12月份。對此專家提醒，秋天是易發作胃病的時節，天氣涼爽後不可趁胃口大開飲食無忌，秋季進補一定要有節制，不能上來就大魚大肉，可以適當在飲食中逐漸增加肉類的比重，但首先要讓腸胃適應。胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時定量。
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職場新人如何步步提升
步步提升，是職場年輕人的期盼，如何提升？我認為與三個詞的排序有很大的關係，那就是位置、身份和身份感的排序。三者的排序不同，體現的思維不同，導致的結果當然也不一樣。
很多人贊成把位置排第一，認為只要有了一定的位置，就會有身份，有了身份就會有身份感。這是一種被動思維，也是在非市場經濟下養成的一種慣性思維，依此思想人們更多關注的是權力代表的位置，而忽略了自身身份及身份感的培養和潛力開發。這樣的結果是：年輕人把位置的取得寄希望於給他授位的人，把自己命運的權力主動「上交」。
以競爭為手段的市場經濟下三者的排序，卻改變了上面的慣性思維，而是把身份感排在第一位，它是一種主動思維下產生的以目標為導向的行為方式，首先給自己確定身份感，而身份感的得來是需要身份及位置相配襯的，正所謂「不想當元帥的士兵不是好士兵」，想當元帥就是一個好士兵身份感的「提前確立」。
比如一個組員，其自己定位的身份感是組長，那這名組員就會站在組長的角度設身處地的去想去做，組長要鉗子的時候他絕對不拿鑷子，團隊需要衝鋒陷陣時他絕對是先鋒。有這樣的組員，組長幹得輕鬆，班組也有成績，這時候他就會把整個班組帶上去了，組長高升需要接班人時他馬上就會頂上，如果組長幹得不好，這位組員早晚會是組長的替代者。
其實這位組員的成長曆程是這樣的，就是他還沒有到組長位置的時候，整個班組已經把他當成「二組長」了，或者不是組長的「組長」了，團隊是需要這樣一些「核心」人物的。所以，身份感對於新員工非常重要，對自己定位的身份感越高，他的要求就越高，起點也就水漲船高。如果這樣的員工一直以積極向上的態度來做事情，他就會慢慢地得到整個團隊對他身份的認同，其位置的確定就是順理成章的事了。組長、科長、處長、部長甚至總經理，他就會邁入一個良性的成長過程。
當然這裡也有例外情況，比如當積極主動的員工獲得了團隊的認同，卻沒有得到相應的位置，他要做的事情也應是繼續堅持，這也是他擁有的身份感應有的品質之一。一定要知道世上沒有絕對的公平公正存在，同時也要相信世上不可能永遠黑白顛倒。如果幹了兩件積極的好事得不到提升，馬上熱情全無，蔫兒了，這種只有三分鐘熱度的身份感是偽身份感，是帶有一定條件和目的的身份感，肯定不可持續。保持一種身份感保持一種積極上進的心，其實是一種做人的平和心態，是一種習慣。習慣做多了，在別人眼裡就形成固定的認知，當這種認知變成對其身份的固定認可時，其位置的歸屬那是早晚的事。
16條男秘書金不換之優勢
1.減少「口舌」。俗話說：有雞鴨的地方糞多，有女人的地方話多。辦公室里的女人們總是會找到老闆不在或者公務清閒的時候，泡杯咖啡或者奶茶之類的圍攏起來，東家長西家短開始比舌頭與口水。聊的內容無非都是些雞腸小肚、雞毛蒜皮，所以在某些公司里經常能看見這樣的場面：各個部門的女秘書們在嘰嘰喳喳閒聊，辦公室仿佛變成了茶坊。如果遇到某些很有廣播員天賦的女職員，那這個辦公室甚至這家公司就沒有秘密了。男人的閒言碎語永遠要比女人少，即使有，也是放在工作之上的。
2.減少公司紙料的浪費。女人天生講究細節，所以她們在辦公室里成天用紙巾擦來擦去，擦臉、擦鼻子、擦手、擦口紅、擦桌子……而且每一張抹一小角必定重新從紙盒裡換抽一張，遇到哪個剛跟男朋友吵架的一哭就更誇張了，至少犧牲一捲紙。男人就不同了，沒那麼細緻的講究，從吃飯到對付感冒，一張紙巾就能搞定。一個男秘一年消耗的紙巾僅僅是一個女秘的1/10。
3.男人更有條理。女人是感性的動物，男人是理性的機器。男人在思辯性、邏輯性方面，總是比女人有優勢。所以派男人做事，腦子往往更冷靜更富條理，而且男人做事果斷，立竿見影，從不優柔寡斷、拖泥帶水。
4.男人耐力更強。女人都比較嬌氣，無論在肉體上精神上都不耐勞。工作一累就吃不消了，動不動就請病假。如果老闆嚴厲或者發火，遇到比較脆弱的女秘書，準保哭鼻子。男人就比較能忍耐，一般公司里加班熬夜時，一定是男職員精神相對足些，而男人有什麼委屈苦衷，大部分都能放在心裡。不像女秘，苦不能嘗委屈不能受。既不能吃苦又不能耐勞的，當秘書怎麼成?
5.男秘書能身兼「體力」勞動。如果是女秘書，自然只能做些腦力或者比較秀氣的工作，比如接聽電話、打文件、複印、泡茶，而男秘書既能勝任女秘書的工作內容，還能擔當其他需要力氣的工作。比如說搬運、修理的事。Charles在外企做男秘書，除了分內的工作外，他也為公司搬運電腦、辦公桌，當然還少不了幫上司家幹些居家過日子中只有男人幹的粗活兒。
6.能為上司「擋酒」。談生意難免要上飯局，遇到愛喝酒的客戶，自然要一番酒水較量，女人大多不能多喝，即使女秘書海量，但飯桌上女人陪酒多少有失體統。酒量好的男秘書這時可大派用場了。上海某公司的老闆陪一幫東北的客戶吃飯，席間，客戶頻頻舉杯邀酒，老闆支撐不住又無法回絕，這時，男秘書小劉撤掉小酒杯，換上斟滿酒的飲料杯說：「為了表示對各位的敬意，我替王總幹了這杯酒。」說罷仰脖而盡。此舉讓客戶心胸開懷，連說從未碰到過如此豪氣的上海人。那天大家盡歡而散，生意自然也圓滿成交。
7.能減少公司的電話費。女人愛煲電話粥盡人皆知，這個毛病在上班時間也控制不了。在這方面，男人就比較節制，他們自知一個男人在上班時間煲電話，會讓人覺得很小家子氣。王先生以前的女秘書芳芳只要一空下來，就拿起電話跟不同的男朋友聊天，芳芳跳槽後王先生換了位男秘書，最明顯的好處是公司每個月的電話費減少了三成。
8.杜絕了辦公室的「靡靡之音」。很多女秘書慣於擺狐媚狀，喜好在男上司、男同事面前作嗲狀，嗲得辦公室里的爺兒們耳根酥軟，心神蕩漾，忘了任重道遠，職場也被污染得很不嚴肅。沉穩幹練的男秘書的出現，使這種影響工作的靡靡之音絕跡了不說，更給陰盛陽衰的辦公室增添了一股子陽剛之氣。 ${FDPageBreak}
9.減少辦公室「食品垃圾」。女人愛吃零食，女秘書的桌子上經常是話梅、瓜子、牛肉乾、薯片的一大堆，搞得辦公環境裡咀嚼食物的聲響此起彼伏，更麻煩的是，瓜殼紙殼永遠掃不乾淨。相比之下，男人很少吃零食，一個喜歡吃零食的男人會被人嘲笑為娘娘腔。男秘書的出現，不僅是對辦公室的環保有利，更大大提高了辦公效率。據某男秘書統計，女秘書每天用於吃零食的時間累計約2小時，而這2小時男秘書都在工作。
10.降低辦公室性騷擾。性騷擾的事件大多發生在男上司對女下屬間，女秘書是常見的受害對象。如果換了是男秘書，誘發男上司動色心的可能不是沒有，但是幾率很低。如果是為女上司當男秘書，那麼發生性騷擾的可能性依然很小，沒有男人願意冒這個丟飯碗的風險，而要一個女人像電影《叛逆性騷擾》中黛米·摩爾那樣對男下屬進行性騷擾，也有難度。畢竟東方女人是不善於主動的，她們絕大多數都色大膽小，最多是想入非非而已，見諸行動的可能微乎其微，而且靠武力騷擾成功的可能也幾乎為零。女老闆施暴男秘書而得逞的案例上溯300年並下瞻300年，都是前無古人，後無來者。因此用男秘對辦公室的治安有百利而無一害。
11.減少二奶的悲劇，為社會的安定團結做出有效的貢獻。如女秘書傍上有家室的男老闆，她多半會以此為榮，類似的角色男秘書卻羞於面對。畢竟男人已經習慣了居高臨下，吃軟飯會讓他們覺得很沒面子，在朋友面前抬不起頭。而女人有著天然的依附性，她們選擇男人的標準最重要的就是「強者」，比別人強，比自己強，這是本能。據說有相當比例的二奶都是從秘書開始做起的。由外遇到插足，進而登堂入室。如果社會上對女秘的量相對控制，並總量降低，是對家庭安定團結，以至於安居樂業的根本保證之一。如各單位有意識地多僱傭男秘，讓原來的女秘們去做其他的更適合她們的職業，其實這也是一種慈善行為，對整個社會是，對每個家庭也是。
12.物超所值。找一名男秘，如開發得當，一定會物超所值。讓男秘搬運，那純屬低水平開發。其實男秘的「含金量」至今還很少被問及。比如，他們天生對各種各樣的辦公用品及家用電器無師自通，隔壁公司的男秘Charles就修好過辦公室的空調。他老闆新近添置的一台液晶顯示屏電視也是Charles去調試好的，這事女秘幹得了嗎？找一名男秘，開一份薪水，讓他同時兼著電工、管道工、木工、鉗工、汽車修理工……性能價格比沒的說！豈止是划算，簡直就是公司新的利潤增長點！
13.職場007。訓練有素的男秘可以成為優秀的職場間諜。商場如戰場，能摸到敵情知己知彼才能百戰不殆，商場上大老闆還是男人居多，男秘書能出入於大老闆所在的任何場合：宴會、賓館、男廁所、桑拿房、按摩室、保齡球館、高爾夫球場、籃球場……貼身緊逼不易引起對方的懷疑，簡直就可無障礙、零距離搜集對方的一切情報，從個人喜好到商業機密，能為本公司制定決策提供第一手資料。試想，能派女秘書做這種事情嗎？女間諜最常見的伎倆是使美人計，可是用女秘書去實施美人計令我方大大吃虧不說，還不好向群眾交代。而男秘書去做此事則萬無一失，所以，找職場007，男秘書豈不是上上之選?
14.堪可保鮮，而且沒有失效期。男秘書越老越值錢，女秘書越老越貶值。一個得心應手的男秘書可以十幾年不用換。國外高級大飯店的侍者都是身著禮服白髮蒼蒼而又風度翩翩的老先生，接受他們的服務心裡那是何等的熨貼！連暴發戶都要收斂三分，裝出貴族作派。同樣，出去會談、應酬身後跟一個相貌堂堂成熟穩重的中年男秘書是何等氣派，讓對方那20來歲的小女秘顯得多麼蒼白單薄。這種烘托只有男秘書能起到作用，沒有哪個老闆會帶一個中年女秘書出去應酬的。
15.不會因為生理原因影響心情。女秘書大都逃脫不了每月的生理周期，並因此在身心上受到困擾。最常見的就是每個月總有那麼幾天女秘書的臉上布滿了菜色，而且喜怒無常，多多少少地給工作造成負面影響。男秘書無需懷孕、流產、哺乳，從生理上保證不會影響公司的正常工作。男人是鐵打的，女人是水做的。在堅固性和持久性方面，男人絕對勝過一籌。
16.辦公室保鏢。但
4方法讓你的簡歷「跳」出來
《王大哥的求職經》，王大哥，曾先後在多家大型外資企業擔任經理人，長期與外資企業及獵頭公司打交道，熟悉外資企業的用人制度、招聘流程及企業文化。 很多人花費心血精心製作出個人簡歷，但投出去的簡歷像投進茫茫大海的石子，聽不到半點回音，這是為什麼呢？ 簡歷上顯示的跳槽經歷太多 簡歷中如果出現太頻繁的跳槽經歷，或者每份工作的在職時間太短(三年以下為「短」)，除非有非常充分的理由或者每個新東家都是如微軟、GE等級別的大公司，否則HR會嚴重質疑求職者的穩定性。 解決方法：對自己的事業要有職業規劃，儘量不要用跳槽來解決事業不順利的問題。在簡歷上只寫與職位有關的經歷，對職業的空白期要有合理的解釋。 簡歷內容與職位要求不匹配 簡歷對之前所從事的工作的實質內容過於輕描淡寫，一筆帶過，讓人無法了解求職者幹過哪些工作，具備什麼技能，無從判斷求職者合格與否。又或者職位招的是人力資源部助理，簡歷顯示的是項目經理的工作經歷；做財務的，去申請做文秘；做技術的申請做市場，基本上成功率極低。 解決方法：1.認真讀懂招聘要求，並將自己的經歷中與該職位相對應的部分在簡歷上顯示，多餘的東西一概不提。2.把招聘廣告裡的職位要求直接複製到簡歷上，更改一些字眼並展開具體的論述即可。當然，如果你的實際能力與該職位匹配度不高的話，那就不要勉強了。 郵件採用了附件形式 很多HR的電腦系統都裝有反病毒和反垃圾郵件的系統設置，而郵件里的附件最容易成為傳播病毒和垃圾郵件的載體，所以帶附件的郵件很容易被攔截。另一個原因是附件也增加了HR的閱讀時間。對於每天要閱讀堆積成山的簡歷的HR們，每讀一份簡歷都要打開附件等待下載，是一件非常痛苦的事情。 解決方法：把簡歷直接Copy(複製)到郵件的正文裡，排好版，選好適當的字體以後再發。 使用了群發功能 這樣做的後果是各個公司的HR都能看到你投遞其他公司的情況，他們會感覺到不被尊重和你的求職行為缺乏誠意。 解決方法：要用郵件一對一地發。為了提高發郵件的效率，有個更好的方法就是利用Foxmail里的「模板」功能。這個功能允許每個使用者建立不同的模板。求職者可以針對不同的工作崗位，先寫好不同版本的簡歷，然後建立成模板。做好設置以後，每個模板的簡歷內容可以自動顯示在每一封新郵件上。這樣可以輕鬆地針對不同的招聘職位發送具有針對性的簡歷。
好工作不是「求」出來的
求職是我們一生的「必修課」。在歷次招聘會上，很多求職者懷抱著簡歷到處遞，如同做著和別人相同的生意，怎麼好成功呢？ 我們去求職就如同向各用人單位推銷自己，他一定是需要才行。可是來洽談的人太多了，「亂花漸欲迷人眼」，我們需要想辦法讓對方對我們眼睛一亮才會有戲。 在經濟大蕭條時期的美國，一個小伙子去求職，但他的條件比不了別人，被擋在門外。他想只有親自見到老闆，才會被賞識。於是他避開了求職的人群，來到老闆的車前，脫下自己的衣衫來賣力地擦車。老闆出來看到他在擦車很不解地問他為什麼，他說：「我要當你的夥計，我不怕賣力氣，也肯動腦筋。」老闆拍著他的肩膀，收下了他。後來他憑著自己的努力和智慧躋身於美國的富翁行列。那個小伙子的例子，說明做事情要動腦子，講究創意，讓對方賞識才會成功。 比如「求職」這個提法一下子就把人框死了。一個人到了求的地步，自己就先被動了。在自己求職的時候為別人創造一個需求，那他就是求者。如果連抓到老闆的本事都沒有，如何能工作好？