對於頸椎病，最好進行按摩治療。具體作法如下：
首先進行臉部按摩，用雙手掌面分別搓臉的正面、側面和耳後各10次；
然後將五指分開，如梳頭狀自前向後梳10次；其次分別用左右手揉擦對側前頸各10次；
揉拿對側肩井穴各10次。隨後擦後頸部10次，並上下移動，抓拿後頸部，依次用大拇指點揉左右風池、天柱、天鼎等穴。
用拇指對頸背部痛點按揉。最後，一手托枕部，一手反掌托下頜，在進行輕柔的徐徐牽引下旋轉運動數次。另外，手臂麻木者，可沿上臂、前臂揉搓，並且點按曲池、合谷等穴位；
頭暈、頭痛者，可用雙手五指尖輕輕叩擊頭部。每日晨起1次，每次15分鐘，長期堅持。
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高血壓運動按摩治療方法
高血壓是一種常見的慢性病，這種疾病治療起來十分困難，很多高血壓患者都需要終身治療。其實對於高血壓患者來說，僅僅依靠藥物療法等醫學上的治療方法，對於高血壓患者的治療來說，效果並不是十分的理想。高血壓患者做好藥物治療的同時，進行運動的輔助治療，則可以收到很好的治療效果。
高血壓運動按摩治療方法
方法1、伸展四肢。
高血壓患者可以腳和手屈伸運動，其目的是通過四肢伸展活動，使剩餘的肢體通過血液迅速回到心臟，和足夠的氧氣供應系統和血液，這可以防止急性和慢性心，腦血管疾病，並可能提高四肢大小和關節的靈活性。
方法2、肚臍按摩。
高血壓患者雙手手掌交替光擦肚臍肚臍，因為在神闕，關元，氣海，西田，中脘穴，輕揉有降壓作用和輔助治療中風的作用，比較適合老年高血壓患者的治療。
方法3、拍胸脯。
高血壓患者適當的輕微拍拍胸脯，可以有效的治療高血壓，患者自然腿打開，右上，同時帶動兩臂屈肘，右掌心在心前區拍打，左手背在後心區拍打，拍打十五次左右，有利於高血壓患者合理控制病情。
方法4、按摩頭部。
高血壓經常按摩頭部，對身體有好處，患者雙手摩擦表面，擦幾次，再從前額兩側的枕顳回，然後沿頸部根據肩的額頭，然後向下按摩到胸部，反覆按摩二十次左右，可以有效緩解高血壓的病情。
方法5、提高運動。
高血壓患者做提高運動，有助於高血壓的治療。患者自然腿打開，左手臂抬起，右手臂和左手臂側平舉，向外繞到左，右手臂通過向內界側平舉，右臂和左臂重複做十次，對降低血壓，穩定病情有幫助。
生活中，高血壓患者的治療效果，之所以不是十分的明顯，和高血壓患者不重視輔助療法的作用，有著重要的關係。一般來說，高血壓患者在發病後，根據自身病情，適當的來運動一下，對降低血壓，維護身體健康，有著重要的作用。
叫你幾招按摩手法 輕鬆治療高血壓
推頭：
用兩手大小魚際按住頭部兩側揉動，由太陽穴揉到風池穴，然後改用兩手拇指揉風池穴，以有酸脹感為度。
抹前額：
取坐姿，雙手食指彎曲，用食指的側面，從兩眉間印堂穴沿眉外抹到太陽穴處，每次10遍。
順氣：
雙手平放在胸口，掌心貼胸部，用鼻深吸一口氣，雙手慢慢向下撫到小腹部，同時用口呼氣，每次10遍。
浴腰：
兩掌手指併攏，緊按腰背脊柱兩側，從上往下擠壓至臀部尾骨處，每次20遍。
捏手掌心：
當血壓急劇上升時，捏手掌心可作為緊急降壓措施。方法是先從右手開始，用左手的大拇指按右手掌心，並從手掌心一直按到指尖，然後返回掌心，直到每根指尖都按到。然後再用右手以同樣方法按左手掌。
康復運動操治療頸椎病
準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。
高血壓保健 自我按摩防治高血壓
推頭用兩手大小魚際按住頭部兩側揉動，由太陽穴揉到風池穴，然後改用兩手拇指揉風池穴，以達到酸脹感為度。