1、雙花瘦身茶：
菊花15克、銀花15克、山楂15克，煎煮半小時，去渣。這款茶適合消化不好的人，消脂的同時還可預防高血脂症。
2、山楂荷葉消脂茶：
山楂15克、荷葉12克，開水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，即可飲用。可預防高血壓及肥胖症。
3、冬瓜瘦身茶：
連皮冬瓜一片、羅漢果半顆，先把冬瓜去籽煮軟，關火前放入羅漢果。此茶能清血、瘦身、美腿、明嗓。
4、海帶瘦身茶：
海帶節20個、話梅3個、枸杞20粒，洗淨放入沸水中，煎煮10分鐘即可食用。此茶除了瘦身外，還能補碘、降膽固醇。
5、玉米須瘦身茶：
將大概5-6根玉米的玉米須加入沸水後轉小火，煮20分鐘後即可。這款茶能有效去水腫並有減肥功效。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
荷葉蓮藕扇骨湯的做法
荷葉蓮藕扇骨湯的做法
1、準備好食材：排骨、荷葉、蓮藕、胡蘿蔔、枸杞、食鹽。
2、將排骨清洗乾淨，切成塊，放入熱水中去掉血水，撈起備用。
3、蓮藕清洗乾淨，切成滾刀塊。
4、在鍋中加入適量的清水，放入洗淨的排骨、蓮藕和荷葉，大火煮開。
5、食材煮熟之後加入枸杞，再加入少量的食鹽調味，美味的荷葉蓮藕扇骨湯就做好了。
荷葉山楂陳皮減肥茶的沖泡方法
荷葉山楂陳皮減肥茶的沖泡方法
1、準備好原料：山楂、荷葉、陳皮、蜂蜜、清水。
2、將山楂、荷葉和陳皮沖洗乾淨，放入清水中浸泡兩分鐘。
3、在鍋中加入適量的清水，放入浸泡好的荷葉、山楂和陳皮，大火煮沸，撈去浮沫。
4、大火煮開之後轉小火，蓋上蓋子，5分鐘之後關火，利用茶漏倒出茶水，等到茶水的溫度降低到50度左右的時候加入蜂蜜調味即可飲用。
2款 解暑湯飲 荷葉冬瓜煲老鴨湯
冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。湯中鮮荷葉清暑利濕，冬瓜清熱解暑，老雄鴨能滋陰養血，益胃生津。三者合用既能清熱解暑去濕又能益胃生津。
夏季2款清熱解暑湯 推薦西瓜皮荷葉海蜇湯
薏米，赤小豆洗淨泡2小時。把材料到進電飯鍋煮開。煮開後繼續煲2小時。加入片糖煮2分鐘。燜多10分鐘就可以吃。