哺乳期能游泳嗎
游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢體的動作在水中運動前進的技能。
哺乳期的婦女，是應該注意自身的保潔和健康，尤其是剛哺乳還沒有幾個月的年輕媽媽們，更應該小心為好，但決不是見了游泳池的水就避而遠之。而應該是在確保自身健康的前提下，「適度」下水，這個適度就是要做到：
1、游泳池內的水要比較乾淨。
2、下水的時間不可太長。
3、池中的水溫不可太低。
4、飯前一小時、或剛吃過飯等情況下最好不要下水游泳，以免對自身的內分泌及內環境有影響，而影響到乳汁的分泌。
5、「上岸後擠掉一點行不行」，看來你是比較聰明的媽媽，此法是可行的。
游泳時間別過久，皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過久，體溫熱散大於熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1.5-2小時。
季節已入寒冬，晨練不能盲目，這5點注意事項要牢記在心
晨練是很多人都有的鍛煉習慣，冬天適合晨練的季節，但是冬季氣溫比較低，如果不注重晨練的方式方法，容易出現一些意外，還容易讓人生病。冬季晨練千萬不要太過於盲目，要講究方法，以下這些注意事項，能夠幫助人們健康安全的晨練。
產婦為什麼會出現宮縮乏力
有的孕媽媽可能會在生產的過程中碰到宮縮乏力的現象，但是他們都不知道為什麼會出現這種狀況，所以導致會採取剖腹產的幾種小孩，以保證孩子和媽媽的安全，那麼產婦到底為什麼會出現宮縮乏力這種現象呢！我們對於宮縮乏力也要，尤其的主意。我有可能是由於，寶寶的胎位不正，導致頭盆不稱，因而不能引起反射性子宮收縮導致宮縮乏力。