備孕女性總是特別的敏感，希望自己儘快懷上寶寶。可是，因為這種過度的焦急與關注反而會引起生理激素水平的一些變化，反而影響正常受孕哦。來看看這四種錯誤的心理是如何影響受孕的，備孕中的女性要趕緊避開他們哦。
求子心切焦急心理，很多人求子心切，孕前準備階段害怕不能正常受孕，從而壓力過大，緊張焦慮。可是這樣往往會適得其反，越想要孩子就越會影響受孕機會。
因為焦急的心理會影響體內激素水平的分泌，導致身體機能發生不正常的變化，反而不利於正常受孕。
醫生表示，如果你處於焦慮抑鬱的情況下，不僅難以受孕，最好還要暫時避孕。因為這樣的情緒不僅會影響精子或卵子的質量，也會使受孕後因情緒的刺激而影響孕媽激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響他的生長發育。
所以，孕前一定要保持心情放鬆。因為媽媽的情緒、每分每秒的狀態都會直接傳輸給未來寶寶，影響正常受孕和寶寶健康。
可以參加比較舒緩的瑜伽課程，通過運動來調節自己的心情，讓自己平心靜氣面對這個問題。同時也可以多了解一些關於懷孕的生理知識，不要讓自己因為不懂而胡亂著急。
長期不孕緊張心理
還有一些女性朋友備孕很長時間了，還是沒有懷孕，於是就懷疑自己得了不孕症，十分緊張。盼子心切，加上家人的壓力，於是焦慮緊張，病急亂投醫。聽說某地名醫有祖傳秘方，就慕名登門求醫；聽說遠方有某名醫治療不孕症有高深造詣，千里尋醫在所不惜，東碰西撞，十分緊張。但是他們沉迷於這些民間的秘方，卻缺乏醫院的系統檢查。要知道越是長期這樣緊張，形成心理障礙，就越是難以懷孕。
消極的心理只能增加疾病的程度，而積極的心理才是有益於驅除疾病的。大量的臨床資料證明，精神過度緊張、心理發生障礙，往往會導致內分泌功能紊亂、排卵障礙，形成越想懷孕越難以懷孕的局面。這一道理，患者本人要明確、家人也要明確。
所以，要明白很多不孕只是暫時的，不必為此而緊張自卑。調整好心態，到醫院做一個系統的檢查，看看是因為生理問題上的不孕，還是因為心理障礙導致的不孕。如果是後者，那就要及時調整。打開心扉，正確面對這個問題，相信自己是可以懷孕的。多跟朋友、家人、醫生溝通，及時反應自己的情況，讓家人朋友及醫生幫助調整。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
高齡女性注意備孕最易遺漏哪些檢查
有很多女性會問，懷寶寶與肛腸疾病有什麼關係？什麼時候進行檢查比較合適？
1、為什麼懷寶寶之前應該檢查肛腸疾病？懷孕期間，盆腔壓力升高，進而壓迫腸管易引起肛腸疾病，而本已有症狀的准媽媽們病情會加重，因懷孕後不能隨便用藥，很是煩惱。如果她們在孕前做一些肛腸疾病檢查，這些煩惱是可以避免的。
2、妊娠期容易出現哪些肛腸疾病？妊娠期婦女易出現便秘、痔瘡、肛裂等肛腸疾患。民間素有十女十痔的說法。由於常規孕前檢查並沒有肛腸疾病篩查這一項，會讓很多准媽媽忽略這項檢查。
3 、為什麼妊娠期容易得肛腸疾病？這是由女性妊娠期特殊的生理結構決定的，懷孕期間，盆腔內的血液供應會相應增加，子宮增大，盆腔壓力升高，進而壓迫腸管引起排便障礙，糞便更易滯留腸腔，大便中水分被大量吸收，故而易出現便秘，排便時努掙，乾燥大便損傷直腸黏膜及肛管皮膚，致使肛門疼痛及出血；由於肛門疼痛，造成恐懼排便，進而使便秘愈加嚴重。同時因子宮逐漸增大在壓迫盆腔的同時也壓迫了直腸靜脈，致使血流緩慢、淤滯，靜脈擴張，導致原有的痔疾加重，更有甚者可出現內痔脫出嵌頓，從而出現肛門劇烈疼痛。
4 、什麼時候進行肛腸疾病檢查比較合適呢？只要準備要寶寶，開始備孕，就可以和常規檢查一起進行，在懷孕前3~6個月
備孕大業之爸爸的「0.4毫克」營養飲食法則
健康的飲食法則
1、要保證充足的優質蛋白質
蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。
富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。
2、適量脂肪不能少
性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來，膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不僅影響精子的生成，而且還可能引起性慾下降。
肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利於性激素的合成。儘量少吃豬肉，可多選擇魚類、禽類食物，尤其是多吃深海魚，深海魚中含有的必需脂肪酸，參與了激素的產生和平衡，更有益於男性的生殖健康。
3、嚴格戒菸禁酒。
吸菸者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸菸時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。同時，吸菸還可以引起動脈硬化等疾病，90%以上的吸菸者，陰莖血液循環不良，陰莖勃起速度減慢。而過量或長期飲酒，可加速體內睪酮的分解，導致男性血液中睪酮水平降低，出現性慾減退、精子畸形和陽痿等。因此，為下一代的健康出生，應儘量做到戒菸禁酒。
適量運動強身健體
生命在於運動，我們知道，強健的體魄不僅對我們自己的身體有好處，對我們的下一代也是益處多多的哦。這裡要著重提醒的是爸爸，一定要堅持每天鍛煉身體，強健體魄，這裡有幾項可以提升男性「孕力」的運動推薦給各位準爸爸。
女性備孕飲食需科學多吃暖宮食物
穀類食物中含有植物雌性激素，植物性雌性激素利於女性備孕。在飲食中，建議女性早餐可以飲用豆漿或者是五穀磨成的粥。食用豆類食物豆類食物也含有植物類的雌性激素。有些女性遲遲無法懷孕，是由於自身體內雌性激素分泌過少導致的。
秋季最適合受孕男性備孕注意事項
秋天是最適合受孕的季節首先，人類雖無動物那樣明顯的動情期，但據有關資料表明，在溫度適宜，氣候舒爽的季節，身體內的各種生理活致力比較活躍，性激素分泌增多，性慾也旺盛，女方較易懷孕。據記載平均氣溫在13.6--23℃是受孕的最佳氣候條件，這就是春、秋兩季自然條件給孕婦創造的優越條件。