腋下出汗酸臭是有很多的情況的，人的汗腺有兩種，一種細小，分布於全身，主要功用是排汗、調節體溫；另一種較大的腺體，稱為頂漿腺，其分布在腋窩、陰部等特殊地帶，而其中又以腋窩為最多。所以人們往往會感到腋下出汗比較多，也正是這個原因。腋下出汗多一般都是生理現象，不需要治療，但如果是嚴重的狐臭的話，建議採取手術治療。
出汗的自我檢測
想知道自己是不是病態的多汗？很簡單，打開空調，調至26-28攝氏度，靜靜地坐上一小會兒，如果仍然出汗，或稍有活動便出汗不止，那你很可能患上了「多汗症」。
腋下出汗多怎麼辦？
1、注意飲食：不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。
2、注意衛生：汗液要經細菌分解才會發出氣味，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使腋臭不會發作。每天可用消毒液（如滴露）或消毒藥梘洗澡兩至三次；若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩。運動後大量出汗，要儘快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。
3、穿通爽衣物：有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎麼辦應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服。
汗多可飲6款湯
黃芪紅棗湯：黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2～3次服食，連服10天。對氣虛表衛不固之汗症效好。
黃芪豬肉湯：黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時，食肉飲湯，連服5次。對表虛自汗效佳。
蟲草燉老鴨：用老鴨一隻，冬蟲草10～15克，放鴨腹內，加清水，燉1小時，分多次食之。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。
黑豆桂圓大棗湯：黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，加水慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天。對表虛自汗及營衛不調之汗症均有效。
浮小麥羊肚湯：浮小麥30克，裝乾淨小布袋內，羊肚50克，洗淨切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調味，食肚飲湯，一天內分次吃完。連用5～10天，有健脾止汗作用，對虛汗均有效。
泥鰍湯：泥鰍100克，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗淨，用油煎至黃色，加水一碗半，一天內分次吃完。連吃3～5天，對虛汗有效。
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夏日西瓜解暑好物 告訴你西瓜選購竅門
炎炎夏日，怎麼能少了西瓜作伴？夏天+西瓜才是最配的，窩在沙發上，看電視，吹空調，吃著鮮甜汁多的西瓜，這才叫過夏天。以下，小編來告訴你夏天吃西瓜的好處都有哪些吧，以及如何選購鮮甜多汁好西瓜的訣竅。
吃西瓜的好處
從西瓜的營養及作用上講，它利尿、有助消化，西瓜中水的含量占了絕大部分，所以吃西瓜能夠加快新陳代謝，有排毒養顏的作用。既然身體的毒素能夠及時隨尿液被排出，新陳代謝自然就會好。西瓜中含有維生素A、C、B1、B2等，同時它不含脂肪，因此吃了不會發胖。所以從這個道理上講，西瓜對有些人確實會有減肥的效果。
1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善。
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養。
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質。
4、吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當齊全，是完美的營養品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉白；吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部有斑處，可以去斑；最後再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮靜補水的功效。
7、吃完的西瓜皮還可以美容。冰鎮後的西瓜皮能夠鎮靜並治療被曬傷的皮膚，經常使用有較明顯的增白作用；西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分；西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉，感覺清新舒爽。可使肌膚細膩、白淨、富有光澤。
西瓜的選購竅門
看。不論什麼品種，瓜皮紋路清晰，色澤光亮，瓜蒂和瓜臍部位向里凹入，而且瓜藤根部粗壯的是好瓜。
摸。瓜皮光滑、手感結實的是好瓜。
掂。熟了的西瓜分量相對較輕，同一品種、體積差不多大的西瓜，越輕的越好。
彈。將西瓜托在手中，用手指輕輕彈擊，發出「咚、咚」的清脆聲，而且托瓜的手感覺顫動的為好。如果西瓜發出「噗噗」的悶響，而且手感較軟，一般是熟過頭了。
結語：在這裡，小編要提醒大家，夏天吃西瓜，要適量哦。
不愛喝水易招病 多喝水不如會喝水
水，稱得上萬物之源，沒有水，花朵會凋零，植物會枯萎，人的生命也會受到威脅。但是，過多的水也不見得就好，這就好比給花兒澆過多的水會將其淹死，人也一樣，大量飲水也會有致命危險。
據俄羅斯消息，美國一名17歲的足球運動員在某次足球賽後因過量飲水死亡。
專家稱，過量飲水會導致急性中毒，如果一個人一小時內飲水量超過3升，就可能因低鉀血症或肺部、腦部水腫而死亡。
這是因為短時間內飲用超量的水，腎臟不能及時將多餘的水分排出體外，使得血液被稀釋，血液中的鈉鹽濃度降低，過量的水分湧入人體的腦細胞內，引起腦水腫，最終導致大腦不可逆的損傷。一般人運動之後，因為流汗過多，需要及時補充水分，但若補給不當，就會可能導致水中毒。
每天應該喝多少水
通常來說，合理的喝水方式是，每次100—150毫升，間隔時間為20—30分鐘。
上班族：一到單位就先喝一杯水，再打上一杯水放在觸手可及的地方，在水裡放片檸檬，味道更好，也能吸引你多喝點。每工作半個小時左右休息一會兒，並喝100毫升左右的水。養成這種習慣不但能夠為身體補充足夠的水分，還能使工作更有效率，並防止久坐導致的身體損傷。
室外工作者：隨身攜帶水杯或水壺，裝約400—500毫升的礦泉水或者開水，稍覺口渴就喝。因為室外工作水分丟失較多，建議每天至少喝2000毫升的水。
在家老人：定個喝水時間表，然後按照計劃喝水。不妨上個鬧鐘，至少每小時提醒一次，每次喝幾口水。出門時帶上水杯，走到哪兒喝到哪兒。另外，老年人消化功能差，建議最好減少每次的喝水量，增加喝水次數。
多喝水不如會喝水
感冒：喝更多的水。《紐約時報》2011年1月21日撰文指出，感冒時多喝些水或純果汁，對於疾病康復很有幫助，因為有助於沖走呼吸道上的黏液，讓人感覺呼吸舒暢。此外，如果發燒了，人體出於自我保護機能的反應要自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，需要補充大量水分。多喝水不僅促使出汗和排尿，而且有利於體溫調節，促使體內病菌迅速排出。
便秘：大口喝水。便秘的成因簡單地講有兩條：一是體內有宿便，缺乏水分；二是腸道等器官沒有了排泄力。大口大口地喝水，吞咽動作快一些，這樣水就能儘快到達腸道，刺激腸蠕動，促進排便。中醫認為便秘的原因之一，是人體缺少津液，大口喝水能起到迅速補充津液的作用，從而刺激腸蠕動，促進排便。上海華東醫院營養科主任營養師陳霞飛建議，便秘的人在補充水分的同時補充些膳食纖維效果更佳，所以最好每天喝一杯高纖蔬菜汁。
肥胖：餐前餐後喝杯水。人體內的很多化學反應，都要在「水」里進行。有了足夠的水分，才能保證身體的代謝機制正常運轉。對於肥胖的人來說，可以在飯前半小時左右喝一小杯水，增加飽腹感；飯後半小時，再喝一小杯水，加強身體的消化功能，有助於保持身材。
嘔吐：喝點淡鹽水。嘔吐是人體吃了不潔食物後，自我保護的一種表現。為避免嚴重嘔吐或腹瀉後引起的脫水症狀，可以適當喝些淡鹽水來補充體力，緩解虛弱狀態。
日常做菜放八角茴香 健胃行氣
八角茴香即大茴香，也叫大料，常用於肉類的烹調。除了祛腥增香之外，主要是因為茴香能增加腸胃的消化功能，脾胃不好的人吃了油膩的葷菜後極容易脹氣，加入點茴香能起到緩解、預防的作用。
要健康得會吃「苦」 夏季兩大苦味食物最消暑
苦味食物到底該不該多吃？夏季哪些苦味最消暑？常見的苦瓜又該怎麼吃？小編特邀權威專家教你吃好夏季「苦味」大餐。