當胃病發作時,胃藥可以暫時緩解症狀,但很難起到根治的作用。腹痛、腹漲、反酸、噯氣、噁心、嘔吐……仍可能一再復發。其實,並非胃藥沒有效果,而是患者吃藥使病情緩解後,忽視了胃腸調養,引起復發就在所難免了。中醫對治療胃病主張「三分治,七分養」。
「三分治,七分養」的道理在於疾病消耗了大量體能,而胃病患者因吃不進、易飽脹、難消化、難吸收。導致了「入不敷出」,加重胃病病情,並引起胃病反覆發作。所以治療胃病固然要對症下藥,更重要的是在服用胃藥使病情緩解後,更科學地調理腸胃,增強胃腸消化吸收功能、提高抗病能力、減少胃病復發,如此才有可能治癒胃病。
由山珍猴頭菇提取液加入一定比例的太陽神生物健精製而成的太陽神猴頭菇口服液,主要根據「三分治七分養」的理論,針對胃腸道疾病影響消化吸收的功能,導致營養不良、降低了機體抗病力,經常復發,難以根治的特點,從調養胃腸消化吸收功能著手,提高自身抗病能力,減少胃腸疾病復發。猴頭菇具有調養胃腸治療功能,再加入獨具雙向調節機體平衡的太陽神生物健原液後,使猴頭菇調養胃腸的功能更臻完美,寓治於養,更快康復,防止復發。
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冬至時節話養生 早睡晚起見光才出門
從中醫養生角度看,冬至養生必須注意以下五個方面:
一、冬至養生重點要養心(壯不競時,精神滅想)
養生重點是要養心。要養生先養善良、寬厚之心,心底寬自無憂。
冬季養生,要靜神少慮,保持精神暢達樂觀,不為瑣事勞神,不要強求名利、患得患失;避免長期「超負荷運轉」防止過度勞累,積勞成疾。
二、起居護養要適度(起居有常,不妄作勞)
在起居上,應早睡晚起,等待陽光出現才出外活動。同時也要多穿衣服,避免不必要的戶外活動,防止陽氣過度的消耗。
「起居有常,養其神也,不妄勞作,養其精也」,冬令時節若能合理安排起居作息,就能保養神氣,勞逸適度可養其腎精。儘量做到「行不疾步、耳步極聽、目不極視、坐不至久、臥不極疲」。
三、飲食調養(審慎調食)
在冬季適宜補益的食品中,中醫又分為幾大類。天寒地凍,首選溫補類食物。如雞、羊肉、牛肉、鯽魚等。上述幾種,均屬美味,在冬季可作為進補的佳品。但過多地進食溫補類食品,容易上火。進補平補類食物,如蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、銀耳、豬肝等,這些食物既無偏寒、偏溫的特性,又無滋膩妨胃的不足。還有一類滋補類食物,具有滋陰益腎、填精補髓的功效。主要有:木耳、黑棗、芝麻、黑豆、豬脊、海參、龜肉、甲魚、鮑魚等。
四、順時奉養(順四時而適寒暑)
告誡老年人要「依四時攝養之方,順五行休王之氣,恭怡奉親,慎無懈怠」也就是說,天地、四時、萬物對人的生命活動都會有影響,要想在自然界中求得自身平衡,首先要順應自然規律,順應四時氣候變化,懂得「人最善者,莫若常欲樂生」。只有這樣才能老當益壯,益壽延年。
五、藥物相助(固先天之本,護後天之氣)
冬令氣候趨寒,天地陽氣潛藏,應之人體,冬季亦為人體養精蓄銳的最佳時段。在這個階段,人類不僅僅在起居方面注重養生,也應重視飲食、藥物的冬令進補。
藥物養生應以固先天之本,護後天之氣為主。所謂「先天之本」即腎為先天之本,生命之根。腎氣充盛,機體代謝能力強,人的衰老速度緩慢;所謂「後天之氣」指脾胃為後天之氣,又是氣血生化之源,機體生命活動所需的營養物質都靠脾胃供給。所以,這個季節的藥物養生應以固護脾、腎為重點。
老人冬季進補要謹「腎」 警惕高蛋白致尿毒症
案例:家庭聚餐 花甲老伯惹上尿毒症
年過花甲的徐伯近年來腎功能不好,肌酐水平在400左右。最近,經過治療,他的腎功能有所好轉,可以出院。徐伯愛好美食,因治療忌口許久,他覺得既然病情好轉,吃一頓慶祝總是可以的,加上前段時間天氣較冷,出院當天,他便召集親友吃火鍋,飽餐一頓。誰知第二天一早,他開始嘔吐,臉色發白,當即被家人送回醫院。一檢查,徐伯的肌酐水平一夜之間翻了一番,高達800,已進展為尿毒症,必須接受透析治療。
花生腰果不比牛羊肉「優質」
腎功能不好的老人要控制對肉類等高蛋白食物的進食量,吃適量優質低蛋白。「有些人覺得動物蛋白不好,不能吃,植物蛋白更優質,這是錯誤的觀點。」專家指出,植物蛋白目前除大豆被公認為優質蛋白外,其他的如花生、腰果並非優質蛋白,有些人以為「吃腰果補腎」,更屬無厘頭。
「牛羊肉等動物蛋白的胺基酸結構更接近人體,適量攝入對改善病人的營養狀況有很大好處。」專家指出,正常人的蛋白攝入量是每公斤體重攝入1克蛋白,而腎功能不好的人按照病情惡化程度,輕者每公斤體重攝入0.6-0.8克蛋白,重的每公斤體重攝入0.4-0.6克蛋白。
四信號提醒腎功能惡化
天氣轉涼,腎臟功能不好的老人還要防感染,以免加重腎臟負擔。有些老人得了咽喉炎、肺部感染,導致蛋白尿、肌酐指標都升高,尤其有慢阻肺病史的老人更要小心。
1.吃東西容易嘔吐,胃口變差。這是最常見的警報;
2.尿量明顯減少,但夜尿變得頻繁;
3.活動後心悸,平時能爬五樓,現在走兩三樓就心慌喘氣。高血壓患者服藥後病情沒有好轉,要警惕可能是腎性高血壓;
4.臉色灰暗蒼白。
如果腎陽虧虛,整個身體陽氣的溫煦作用就會下降,通常會表現為腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰涼、小便頻數、性慾減退、陽痿早泄等。
因此,冬季養生,要順應自然界閉藏的規律,以祛寒護陽為根本。而腎中陽氣有賴於後天脾胃所吸收的水谷精微物質的充養,因此適當服用溫補腎陽的中藥,也是冬季養生防病的重要措施。
四種簡便可行的溫補腎陽的中醫藥膳
1.鎖陽壯陽粥
材料:鎖陽10克,羊肉100克,大米100克。
做法:將羊肉切細。先煎鎖陽,去渣,入羊肉、大米同煮為粥即可。
功效:本品具有溫陽補腎的作用,適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿、早泄及老年便秘。
2.萸肉蓯蓉羊肉湯
材料:羊肉600克,山萸肉20克,肉蓯蓉20克,龍眼肉20克。
做法:將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘,撈起洗淨後放入瓦煲中,煲至水滾,放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和薑片,用中火煲3小時,加入細鹽調味即可服用。
功效:本品具有補腎溫陽、強壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘、陽痿者服用。
3.茴香腰子
材料:豬腰子90克,小茴香6克。
做法:在熱鍋內將小茴香略炒片刻,待脆後打成細末。將豬腰子撕去皮膜,洗淨,用尖刀從側面劃一條長約3厘米的口子,再向里擴展成三角形,然後塞入茴香末,並用細繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上,倒入滷汁,調好味,放入豬腰子,煮沸後30分鐘即可起鍋,除去腰臊,切片裝盤即成。
功效:本品具有補腎陽、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。
4.益智仁粥
材料:粳米50克,益智仁5克。
做法:將益智仁研為細末。將粳米淘洗後放入砂鍋內,加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。調入益智仁末和少量精鹽,稍煮片刻,待粥稠停火即可。
功效:補腎助陽,固精縮尿。適用於婦女更年期綜合徵以及老年人脾腎陽虛、腹中冷痛、尿頻、遺尿等。
冬至養生:男要補腎女要養肝
冬至時節,男女該如何養生?俗話說「男人以腎為先天,女人以肝為先天」,可見,男人要注重補腎,女人要注重養肝。
冬至日四招對抗呼吸道疾病
12月21日是中國傳統二十四節氣中的冬至節氣,這意味著將進入一年中最冷的「數九寒天」。由於天氣寒冷,呼吸道疾病的發生幾率上升,專家提醒市民防寒保暖,重點預防流行性感冒等呼吸道傳染病。