引起男性不育的原因有很多，如果男性不注意生活細節也可導致不育，那麼，哪些危險行為會導致男性不育呢？有沒有什麼方法可以做到男性不孕不育症預防？跟小編看看下面答案。
4種危險行為易致男性不育
1、穿緊身牛仔褲
專家說穿緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
2、久騎賽車
賽車車把的高度低於車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應超過一小時，保護會陰部坐墊應用海綿套。
3、在洗澡時溫度過高
精子須在34℃～35℃恆溫環境中才能正常發育，洗澡時水溫過高往往暗伏「殺機」。桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利於精子的生長，或造成「死精」過多而致男性不育。醫學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由於睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。
4、飲食缺鋅少硒
微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利於與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫學研究人員觀察男性不育1000例，發現37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
這些中藥能幫助你告別男性不育
枸杞子：有養陰補血、益精種子的作用，適用於多種原因引起的男性不育，尤其是腎精虧損、氣血兩虛的無精子、少精子、死精子過多、免疫性不育、畸形精子過多、精子動力異常等。用量：30克，嚼服或水煎服。
熟地黃：滋陰養血、益精種子。適宜於腎陰虛損、血虛所致的少精子、死精子過多、畸形精子過多、免疫性不育等。用量：30克，水煎服或隔水燉煮、蒸、燜服用。
人參：救虛生津、補脾益肺、養精種子，適用於各種虛證以及氣虛血瘀所致的無精子、少精子、死精子過多、免疫性不育、精子動力異常等男性不育者採用。用量：人參1支，切薄片含服，或研細末用溫開水送服，每日2-3次，每次2-3克，或用3克人參入砂鍋中煮服。
何首烏：補益肝腎、養精種子，適用於肝腎不足、腎精虛損、氣血兩虛所致的無精子、少精子、死精子過多、畸形精子過多、免疫性不育、精子動力異常等。用量：50克，水煎服。
龜甲：出《本經》，咸、甘、平。歸腎、肝經。有滋陰潛陽，補腎健骨之功。《本草綱目》認為可：「治腰腳酸痛，補心腎，益大腸。」
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女性胸小有健康危機 三款中醫豐胸藥茶
女人都想擁有一對堅挺豐滿的乳房，無奈有的女人偏偏胸小，而又有科學證明胸小健康隱患多，這該如何是好呢？看來的豐胸，讓乳房再度發育了，下面為大家推薦三款中醫豐胸藥茶。
警惕！女性胸小有健康危機
1、易患乳腺疾病
胸部不豐滿健美的女人往往會存在乳腺疾病的隱患，增生、結節、纖維瘤、乳腺癌也會在健康的胸部發生。近些年陳曉旭死於乳腺癌，讓人痛惜不已，本應風華年齡，卻因乳腺疾病早早離開，因此女人不要小覷乳腺疾病，要提高豐胸護胸意識，經常按摩胸部，愛惜自己的胸部，才能做健康的女人。
2、貧血、氣血不足
氣血不足，上達不了胸部，子宮、卵巢所分泌的荷爾蒙不足，再加上經絡受阻，胸部接收不到氣血，胸部就會外擴、鬆弛、下垂，月事前無任何感覺。因此胸部的健康狀況跟內分泌器官的子宮、卵巢有著密切的聯繫，這些細微隱患往往不會被察覺，梅艷芳死於宮頸癌，這是讓人難以接受的。
3、臟腑各自出現不同狀況
乳暈黑、有增生糾結顯示脾胃虛弱，消化、吸收、轉化、代謝能力都不夠;肝藏血不足會導致月經量不多，子宮血供應不夠，胸部自就會缺少氣血的濡養，胸部就打不到豐滿的效果。先天不足，後天更要調理，胸部發育不良，說明腎陰不足，氣血不足。
4、影響夫妻生活質量
小胸女人性生活不容易達到高潮，乳房的敏感度是建立在乳房的健康的基礎上的，想想，乾癟的乳房，怎麼會有感覺呢？要想經營一個健康和諧的家，女人還得從豐胸做起。
三款中醫豐胸藥茶
一、木瓜玫瑰豐胸茶
材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌)
作法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。
功效：能有效的消水腫，補血豐胸(適用氣血不足型,先天性的體質虛弱，也可能是由於營養不足，導致扁平胸部，產後乳汁分泌亦不足。)
二、桂圓紅棗木瓜豐胸茶
材料：龍眼肉 5、6粒、紅棗3粒、木瓜片3、4片、水250cc
製法：將全部材料置於鍋內，待煮沸後即可飲用。
三、木瓜奶味豐胸茶
材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依個人喜好斟酌)
男人如何保持性能力?男性壯陽多吃香蕉雞蛋
男人性能力下降要及時提高，不能忽視哦。在日常生活中，有什麼保持性能力的方法呢？今天，小編就來為大家推薦推薦中醫保持男人性能力的方法，千萬別錯過了。
男人保持性能力的生活習慣
飲食要平衡。健康的飲食習慣可改善人體血管的狀況，從而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的營養可降低男性的膽固醇水平，減緩動脈硬化，改善性慾低下的問題。
堅持適當運動。良好的身體狀態是性生活的前提保證，如慢跑、散步、太極等都是不錯的選擇，適合大多數男性。但在選擇運動項目時也頗有講究，比如騎自行車就不值得推薦，長時間的騎車會嚴重壓迫會陰部，引起前列腺的充血。
保證充足睡眠。充足的睡眠是提高性能力的一個主要方法，也是預防性功能障礙的方法之一。另外，睡眠充足人體各系統的反應功能也會更加靈敏，當大腦接收到性刺激後，會積極做出反饋。
慎重使用藥物。很多藥物會影響人的性慾和性表現，比如抗抑鬱藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥等。患者在使用時，應該密切關注自己的性生活是否規律，如果出現問題，應及時與醫生溝通，選擇其他藥物進行治療，爭取將藥物對性能力的影響降到最低。
除此之外，男性壯陽還需要注意什麼呢？
吃對食物。簡單改變一下飲食習慣，就能提高性慾，改善勃起：多吃香蕉、雞蛋、堅果、無花果、辣椒、洋蔥等助性食物，適量喝點葡萄酒，儘量遠離「敗性」的垃圾食品。
鍛煉愛肌。堅持鍛煉骨盆肌，會增加骨盆和陰莖的供血量，保證勃起硬度和時間。可每天做「提肛運動」，先收縮肛門，保持1秒鐘後放鬆，然後再收縮再放鬆，交替進行。開始時每天做兩組，每組20次，逐漸增加為每天兩組，每組75次。
不要頻繁自慰。自慰過於頻繁會降低性慾，導致次日性愛過程中勃起硬度降低，失去「戰鬥力」。
戒菸戒酒。研究發現，男性抽菸、喝酒時間越長、量越大，勃起功能障礙幾率就越大。吸菸會損傷血管，導致陰莖組織彈性減弱，進而影響勃起；飲酒降低身體敏感度，導致勃起功能障礙。
選擇正確的姿勢。性愛前戲務必做足。男上位和後入式性愛姿勢可以使男性陰莖血流量更大，勃起時更硬。
扔掉緊身內衣。緊身內衣會導致陰莖血流量減少，影響勃起強度。最好選擇較為寬鬆的棉質內衣褲。
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