1、採收時需非常小心，儘量不要碰傷果肉；
2、採收後應使楊梅快速降溫到0～2℃（最好在專門預冷庫中進行），然後在0～2℃冷庫中存放，最多不超過1周；
3、楊梅常溫下貨架期只有1～2天，一般農戶或居民少量存放，可用小包裝（塑料盤加保鮮膜）在家用冰箱冷藏室（4～6℃）中存放2～4天，時間再長，影響品質；
4、新鮮楊梅採收後也可在-23℃低溫下進行速凍，然後在-18℃～-23℃下可保存一段時間，需解凍後再食用；
5、楊梅加工，可做白糖楊梅、楊梅干、楊梅汁罐頭等，如需具體加工技術，可來函。
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女性經期飲食禁忌 推薦經期的4道好藥膳
女人經期應該注意飲食的調節，為身體補充充足營養，同時也要注意避免過量食用一些食物。下面小編介紹一些經期飲食注意事項。
女人經期該吃什麼
1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。綿陽市人民醫院婦科張瑛
3、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
4、月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
女人經期不該吃什麼
1、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。
2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。
3、月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。
4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，菸酒等刺激性物質對月經也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。
推薦女性經期的好藥膳
1、當歸羊肉湯，原料：羊肉250g，當歸30g，生薑10g。
用法：將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用。
功效：溫中散寒，養血調經。
2、益母大棗湯，原料：大棗20枚，益母草10g，紅糖10g。
用法：加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次。
功效：溫經養血，祛淤止痛。治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰酸有一定的療效。
3、黃芪當歸湯，治痛經，原料：黃芪20g，當歸20g，白芍15g，澤蘭 10g，粳米100g，紅糖適量。
用法：將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。
功效：補氣血，健脾胃，止疼痛。
懷孕初期肚子疼多喝白開水好嗎
懷孕初期肚子疼多喝白開水好嗎
懷孕初期肚子疼可以多喝白開水。其中還可以採用以下方法：
解決懷孕初期肚子疼的方法一：超聲波檢查
懷孕初期肚子疼，還沒有確認胎兒著床地位時有出血現象，通常這時婦產科醫生會對孕婦進行腹部的超音波檢查。因為如今技術手段先進，能夠在最後一次月經來潮算起的六到七周時，確認胚囊是否著床在子宮中心；若是經由陰道施行超音波檢查，更能夠提早一周看到胚囊。
因此懷孕初期肚子疼時，若是懷孕周數超過七周，仍看不到子宮內的胚囊，加上有不正常的出血，就要懷疑是否是子宮外孕，有必要立刻做進一步檢查，以免因子宮外孕破碎，造成大量內出血而危及生命。
解決懷孕初期肚子疼的方法二：流產處理
要提醒大家的是：懷孕初期肚子疼，伴隨不正常的陰道出血，而且為伴腹痛、下腹部不舒服的情狀，很可能是流產的徵兆。懷孕初期肚子疼會造成流產的原因大約有兩方面，一是胚胎本身有染色體或基因異常的現象；另一半緣由大約在媽媽身上，例如本身有甲狀腺疾病、糖尿病、黃體素欠缺、自體免疫方面的疾病、或是服用一些對身體有害的物質如抽菸、喝酒、藥物等等。
女人吃豆腐能減肥 男人吃豆腐卻有4大害處
俗話說：「青菜豆腐保平安」。豆腐的養生保健作用，在很多中醫書籍中都有記載：豆腐，味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效。但是，同時也要注意豆腐吃多，對男人身體健康可能會造成一些危害。
孕婦能喝隔夜白開水嗎
反覆煮沸的開水，如一些廠礦里統一用大鍋爐燒的開水。因為水在反覆沸騰後，水中有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以後，會導致血液中的低鐵血紅蛋白，結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒。