泡腳6忌 太餓太飽不能泡

  腳是人體的第二個心臟。正確的泡腳可促進新陳代謝,促進身體血液循環,有養生防病患,並助長壽的功效。現代人常坐辦公室,普遍足部血液循環不良。常泡腳,良好的足部循環,可以使心臟不需要額外加壓,便能將血液輸送至足部末梢,從而減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。然而,中醫提醒,泡腳也有禁忌,泡腳不當會招來病患。下面,我們一起來看看泡腳有哪六大禁忌吧!

  1.太飽太餓時都不易泡腳

  泡腳時,避免在過飽、過飢或進食狀態下,因為沐足會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。

  2.特殊人群泡腳時間長致暈厥

  身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發病的危險。

  3.糖尿病人要留意水溫

  糖尿病患者應特別留意水溫的高低,因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發非常嚴重的後果。

 

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  4.腳氣患者要小心感染

  患有腳氣的人,病情嚴重到起疱時,就不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

  5.老人泡腳不要泡太久

  老年人,泡腳時間過長的話,會引發出汗、心慌等症狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

  6.嬰幼兒沒必要泡腳

  小孩是「純陽之體」,本身就容易發熱,愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗,會熱上加熱。特別是嬰幼兒,對溫度的感覺和大人不一樣,大人覺得水溫稍熱,對孩子來說已經是很燙了。但他們又不太會表達,所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個角度說,也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行,洗完後,可以輕輕捏捏腳,達到舒活筋骨的目的。

  

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動物血湯助排毒

  

    喝動物血湯

  動物血有雞、鴨、鵝、豬血等,以豬血為佳。由於血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的酶分解後,能產生一種解毒和滑腸的物質,可與入侵腸道的粉塵、有害金屬發生化學反應,使其成為不易被人體吸收的廢物而排泄掉。做成湯喝能清除體內污染。

 

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  飲鮮果汁和鮮菜汁

  鮮果汁和不經煮炒的鮮菜汁是人體內的「清潔劑」。能解除體內堆積的毒素和廢物。因為當一定量的鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後,便會使血液呈鹼性,將積聚在細胞中的毒素溶解,再經過排泄系統排出體外。

 

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  吃菌類植物

  菌類植物特別是黑木耳,有清潔血液和解毒的功能。

 

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  吃海藻類食物

  海藻類食品有海帶、紫菜等,由於其成分中的膠質能促使體內放射物質隨同大便排出體外,故可減少放射性疾病的發生。

不刮鬍子壽命短高潮少

    布里斯托爾大學(bristol university)的研究團隊,對2,438名威爾斯中年男子進行觀察,分析刮鬍子和心臟冠狀動脈疾病和中風的關聯。研究人員指出,不是每天刮鬍子的男士更容易有心臟病或中風。

 

    研究人員在美國傳染病學期刊(american journal of epidemiology)發表報告稱,在這項為期20年研究中,已經有835人死亡。而總體來看,不是每日刮鬍子的人有45%故去,而至少每日刮一次鬍子的人則有31%辭世。

  不是每日刮鬍子者死亡人數多,與他們吸菸者較多以及生活習慣較差有關,但研究者表示,這還不能解釋為何他們中風機率較高。

  研究結果顯示,不是每日刮鬍子者大多未婚,而且多為藍領階級勞工;他們享受性高潮的次數較少,身材較矮小,而且易患心絞痛。

 

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  社會醫學系的亞伯拉罕(shah ebrahim)教授在聲明中說:「不常刮鬍子者死亡率較高,可能是抽菸和一些社會因素所造成,但是也有小部分是受荷爾蒙影響。」

  他表示,不是每日刮鬍子男士的較少享受性高潮,可能是因為其男性荷爾蒙較低,亦或單純因為未婚,所以性行為的機會較少。

  至於中風機率高,有一個可能解釋是,他們體內性激素的循環水準,可能影響了脂肪在動脈中沉積的程度。


牛奶問題多 日本人開售狗奶

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