不少人以為，一般的隱形眼鏡可以戴兩年，但有關專家表示，軟性隱形眼鏡壽命只有2600個小時，若以每日配戴10小時計，即可配戴8.5個月，配戴逾6個月的，有五成會出現問題，嚴重的會導致角膜受損。
廣西醫科大學一附院眼科趙醫生指出，配戴隱形眼鏡的期限，取決於每天配戴的時間，故應每年更換鏡片，以防因沉積物導致鏡片出現毛病。多項研究顯示，隱形眼鏡配戴的時間愈長，眼鏡出毛病的機會愈高。
此外，專家表示，即使按照護理標準配戴，蛋白沉積物亦不能完全清除，愈積愈多，會令鏡片透氧度變差，角膜缺氧情況加劇，令配戴者感覺不適，增加紅筋和感染機會。配戴者一般對因眼鏡老化而導致的毛病未必容易察覺，除眼睛出現較多紅筋外，因沉積物導致的敏感粒點及角膜輕微損傷均須檢查才能發現。
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驢蹄鞋有損健康 高跟鞋7CM是健康極限
近日，義大利米蘭出現一件讓人啼笑皆非的事：三位世界頂尖超模拒絕參加知名設計師Alexander McQueen的時尚秀，原因竟然是：高跟鞋跟太高。（來源：鳳凰網時尚）
究竟這雙鞋有多高？據說，世界名模娜奧米-坎貝爾（Naomi Campbell）曾因穿著18公分高的Vivienne Westwood高跟鞋在舞台滑倒，而這一款鞋比當時造成滑倒的鞋跟還要高出7.5公分，換言之這雙鞋足足有25.5厘米！（如下圖）
驢蹄鞋
超過7厘米，足部遭「酷刑」
女人有句很自豪的話，「站在高跟鞋上我可以看到全世界」。一雙高跟鞋可以讓女性盡現優美的線條。不過，這些足部的魅力如果超過了一定的高度就會成為雙腳的「刑具」。
一項調查統計指出，美國每6個人就有一人出現腳部問題。美國一家大學的足部醫學院國際交流研究的資料指出，高跟鞋的健康標準在7厘米以下，若超過7厘米，腳病也會隨之而來，過高的高跟鞋會導致身體前傾，時間長了對骨盆極其不利。${FDPageBreak}
出來「行」，遲早要還
貝嫂維多利亞大概是世界上最迷戀高跟鞋的女性之一，她經常拿著重物穿高跟依然面不改色。由於長年受到高跟鞋的壓迫，事實上她的腳已經「百病纏身」——腳拇趾外翻，腳部已出現明顯的變形，甚至為此她曾多次做手術進行矯正，並且需要注射止痛針緩解腳痛。
貝嫂的無跟鞋
都市生活中很多女性腰酸背痛、膝關節疼痛等現象。這些看似很「普遍」的現象，其實罪魁禍首很有可能是高跟鞋。一些人由於工作需要，或者是個人喜好，經常穿高跟鞋出入，很容易造成足部變形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韌帶勞損，在這種不正確的受力姿勢中，很容易產生慢性腰痛和髖膝關節疼痛的現象。相比起來，其造成的腳氣、雞眼、腳底肌肉炎等症狀看來只是「小巫見大巫」了。${FDPageBreak}
注意足部保養
從醫學角度而言，高跟鞋無疑是腳步健康的大敵。從長遠來看足部的美麗是短暫的，牛津大學教授在《流行病學與大眾健康》雜誌的文章中介紹，55.2％的穿高跟鞋的女性患有關節炎。甚至有科學報告指出總穿高跟鞋容易性冷淡，對器官正常的生理功能產生不良的影響。
注意足部保養
因此，醫生建議高跟鞋不宜每天、長年穿著。辦公族不妨在辦公室準備一雙平底鞋，緩解足部的不適，避免造成過分擠壓。而因工作需要穿著的女性，跟高宜在2-3CM左右，不宜太高。此外，可以藉助鞋墊緩衝地面和足底之間的壓力，養成下班回家後泡腳的習慣，減輕局部疲勞。
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冬天的「滅火大餐」
冬天是個寒冷乾燥的季節，上火症狀常而有之。怎樣去撲滅這一場「大火」?不妨吃個滅火大餐吧。
1.茶點：菊花菜、綠茶。傳統中醫解析菊花性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。取菊花、山楂、銀花各10克，煎水代茶飲，或研末沖水飲用，有化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身的功效。特別容易上火的人可以喝些綠茶，綠茶最能祛火，消食化痰，還能消炎殺菌。
2.主食：「蘿蔔快線」。蘿蔔順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰的作用。青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔則無效。蘿蔔最好是生吃，如胃有病的人，可做蘿蔔湯食用。一般能降火氣的食品多屬清淡、不油膩、不甜、高纖維的食物，除了蘿蔔，還有黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等，都有潤燥通便、清胃敗火的功效。
3.甜品：香蕉奶昔。香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症;香蕉奶昔做法很簡單，只需要一根香蕉、一袋酸奶，在攪拌機里攪拌幾秒鐘就好了。
3.飯後果：梨。梨子鮮嫩多汁，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
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隱形眼鏡不是人人都能戴
摘下了沉重而礙事的眼鏡，是不是讓愛美的你大大鬆了一口氣呢？把厚厚的眼鏡鏡片濃縮成薄薄塑膠軟片，隱形眼鏡的出現的確給不少「眼鏡族」帶來了方便，創造了和視力正常的人一樣舒適享受生活的途徑。然而，卻有一些不正確的佩戴方式會讓它成為眼鏡的「隱形殺手」。
喉嚨痛？可能是牙刷惹的禍
身體沒有任何不適，作息和飲食也有規律，咽喉腫痛卻時有發生，這究竟是什麼回事呢？這很有可能是牙刷惹的禍，你需要回家檢查一下牙刷衛生。