怎樣排毒調理內分泌
1、多吃富含鈣和維生素B的食物
富含鈣質的食物包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、穀類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助於保持內分泌平衡。
2、多吃黃色食物
黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力。
3、冬瓜
冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。冬瓜具有利尿的作用，而且含有的水分也是比較多的，對於促進排毒有很好的作用。
4、山藥
山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖"炮製"過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。冬季是吃山藥的最好的時候，這個時候可以吃山藥排毒，增強免疫力。
5、新鮮蔬果
新鮮蔬果含有豐富的營養元素，如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等，不僅有抗衰老等功效，而且還有助於調節內分泌失調。
6、含蛋白質的食物
魚類是富含蛋白質的食物之一，而且還含有豐富的OMEGA - 3，Omega - 6和ω- 9油。這些油都是脂肪的最佳來源，每周食用兩次魚肉，將有助於保持內分泌系統的平衡。
7、大蒜
大蒜對內分泌失調有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵禦外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
6種食物助你經期排毒排淤血
經期是身體排毒排淤血的好時機，可以通過以下幾種食物，幫助身體更好的排毒排污。
1、紅糖姜水
中醫說法：紅糖性溫、味甘，入脾經。紅糖具有補血活血、通淤和排泄惡露的效果。生薑藥性辛溫，有發散特性，可以祛風散寒、暖宮。兩者結合有利於排除血淤，讓月經通暢。
2、豬血
經期失血比較多，失去的鐵元素也多。豬血在補鐵的同時，還能幫助清除體內的垃圾。
3、山楂
山楂味酸、性溫。除了大家熟知的開胃消積食的功效外，還能活血化瘀。可與紅糖一起熬粥，有痛經活血功效。
4、益母草
益母草有調經利水、活血祛瘀和收縮子宮的功效，適合於經期排污排毒。
5、玫瑰花茶
玫瑰花性溫，能行氣、活血化瘀。玫瑰花中含有多種維生素和單寧酸，能改善血液循環，調節內分泌。經期喝玫瑰花茶，有助於排除淤血。
6、黑色食物
月經期排毒，腎臟發揮排毒最大作用，需注意保暖、忌吃生冷東西。多吃黑色的食物，黑色食物有助於排毒，如黑木耳、海帶等。
經期吃什麼水果排毒
經期吃什麼水果排毒
對於這個在月經期間可以吃的水果，可以選擇吃櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、蘋果這些水果都是對於你排毒，有很好的幫助的啊。
另外，可以選擇吃些蔬菜水果，少吃肉類食物，多喝水，飲食要清淡。避免辛辣刺激食物，在月經期間多喝紅糖水，避免著涼，不吃辛辣刺激的食物。這些都是需要你多注意才可以的啊，你只要做到了這些，這樣對於你的身體會更好有利的。現代人多半消化酵素不足，營養師建議可多吃當地、當季盛產的蔬果，可以很好的補充較多的酵素存在。
我們的體內超過上萬種的酵素，身體的所有功能都需要酵素來幫助運作，酵素可分為消化酵素與代謝酵素等兩大類，酵素與排廢的關聯在於，人體自身可以製造的酵素量是固定的，當身體再進行消化、吸收、代謝、修復等活動都會消耗酵素，如果其中一樣活動特別需要費力，體內會自動減少提供其他活動的酵素量。
飲食中多肉類蛋白質的人，酵素消化會特別嚴重，因為肉類本身既不含酵素也難消化，當我們在消化食物上須要耗掉大量的酵素時，用於代謝的酵素就會被減少，代謝力降低不但體內廢物較難排除，也容易發胖。
臉上長痘痘怎麼排毒?
牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。將藥材清洗乾淨，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。功效：車前子能吸出人體內的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎症，牛蒡有助清除體內尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。
吃什麼排毒去瘊子
最有效的方法之一是西藥治療。首先可用10%～20%的水楊酸或三氯醋酸、冰醋酸塗抹在患處，或用5%的5氟脲嘧啶軟膏外塗，每天2---3次，每次塗抹2分鐘即可。可使瘊子逐漸壞死、脫落。還可用0.1%爭光黴素生理鹽水溶液0.1ml注射於瘊子底部，兩天注射1次，共2～3次即可使瘊子脫落，此法副作用較小。