96%的人一生中都經歷過頭痛。40歲以前經歷過嚴重頭痛者約占40%。單純以頭痛就診者約占神經科門診的40%。有些頭痛是需要大家重視起來的，可能導致嚴重的後果。
頭痛這個症狀，可能是由多種病變引起的，包括顱內病變、顱外頭頸部病變、頭頸部以外軀體疾患、神經症及精神病等都可引起頭痛。所以，病人頭痛，醫生也頭痛，因為想查清楚引起頭痛的原因真不容易。老年人的頭痛多是由四種疾病引起的：高血壓急症、腦瘤、慢性血腫和腦動脈瘤。」
頭痛的預防
既然引起頭痛的病因那麼多，有頭痛症狀，就一定要先查明病因，才能對症治療。檢查時，首先要排除血壓問題，接著要做的檢查包括CT、磁共振、TCD（經顱都卜勒超聲）、頸椎片、腦電圖、查血脂、血流變等。可以在醫生指導下有針對性地選擇檢查。
預防頭痛要做到以下幾點：
1。提高睡眠質量
良好充足的睡眠對於消除疲勞是十分有益的，短期或長期缺少睡眠可導致許多精神、神經症狀。因為頭痛長期影響睡眠時，應服用頭痛藥，以保證良好的睡眠質量。
2。戒菸酒
吸菸可引起頭痛，菸鹼、一氧化碳、空氣污染、氣溫高、濕度大等，這些都是頭痛的易患因素。
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3。合理飲食
飲食與頭痛的關係非常密切，有些食物可以誘發和加重頭痛，少食奶酪、巧克力、酒精、柑橘等均能減輕頭痛的發作。
4。保持良好的情緒
頭痛患者往往在生氣、憤怒、激動、焦慮、月經期、工作不順利以及遇到挫折時，更容易頭痛發作，並出現全身不適的症狀。
老年人八大頭痛信號
信號1：如果春季劇烈頭痛，並有發熱、嘔吐、抽風、身上出小紅點等症狀，就很有可能是流腦。
信號2：如果夏季頭痛同時伴有高熱、嘔吐、神志模糊、昏睡或昏迷等症狀，就可能是乙腦。
信號3：有高血壓病史的老年人要特別警惕高血壓腦病，如果有劇烈活動性頭痛，並伴有眩暈、視力障礙、血壓增高等症狀，就要馬上就診。
信號4：老年人中度頭痛的同時伴有頭暈、意識障礙，尤其是局部偏癱症狀時，可能是中風，一定要引起重視。
信號5：慢性進行性加劇的頭痛、嘔吐、視力模糊，可能是顱內占位性病變導致，如腦瘤。
信號6：一側鼻面部疼痛的頑固性頭痛，並出現血性分泌物，可能是鼻咽癌。鼻咽癌以前在兩廣地區多見，但是現在在中原地區也越來越多見，主要原因是家裝污染造成的。
信號7：一側眼痛的劇烈頭痛、眼睛發紅、瞳孔散大、視力減低、眼球發硬，可能是青光眼。
信號8：一側耳痛的劇烈頑固頭痛，可能是內耳腫瘤。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
不利健康家常小菜吃法大盤點
1.豆漿沖雞蛋
危害：營養無法吸收
理由：雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而失去二者應有的營養價值。
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2.土豆燒牛肉
危害：胃腸功能紊亂
理由：由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。
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3.茶葉煮雞蛋
危害：刺激胃，不利於消化吸收 理由：茶葉中除生物鹼外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收。
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4.紅白蘿蔔混吃
危害：影響維生素C吸收 理由：白蘿蔔中的維生素c含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素c。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素c就會喪失殆盡。不僅如此，在與含維生素c的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。
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5.小蔥拌豆腐
危害：鈣吸收障礙 理由：豆腐中的鈣與蔥中的草酸，會結合成白色沉澱物——草酸鈣，同樣造成人體對鈣的吸收困難。
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6.吃肉時喝茶
危害：便秘＆增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性 理由：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。殊不知，茶葉中的大量鞣的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留。
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7.炒雞蛋放味精
危害：破壞雞蛋的天然鮮味 理由：雞蛋本身含有許多與味精成分相同的穀氨酸，所以炒雞蛋時放味精，不僅增加不了鮮味，反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。
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8.蘿蔔水果同吃
危害：誘發或導致甲狀腺腫 理由：近年來科學家們發現，蘿蔔等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。該物質產生的多少與攝入量成正比。此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
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