孕婦吃什麼食物健脾胃
牛奶
牛奶的作用非常的大，不僅僅含有豐富營養元素，還能夠很好的調養脾胃，避免出現便秘的情況。一些患有腹瀉、脾胃虛弱、濕氣重的患者可以多服用一些，能夠很好的改善疾病。食譜推薦：牛奶煮雞蛋或者麵條，一起熬煮二十分鐘之後就可以直接食用。
湯水
湯水是最適宜孕婦食用的一種健脾胃的食物了。這裡所說的湯不是指的肉湯，而是一些蔬菜湯。因為肉湯中含有一定的酸性，不利於胃部消化，所以應該多吃一些蔬菜湯、蛋湯等等。食譜推薦：選擇時令蔬菜，切碎之後直接放入鍋中熬煮，直接飲用即可。
粥類
對於需要健脾胃的懷孕女性來說粥類食物是一個很好的選擇。因為粥類容易被孕婦的身體所消化，能夠減少對於脾胃的刺激，同時還含有身體所需要的營養素。食譜推薦：常見的八寶粥中含有花生、杏仁、薏仁米、紅豆、黑米等一類的五穀雜糧，這些食物都是具有比較高的熱量和營養素，對於保護腸胃有著很好的效果。
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老人的健脾養胃食譜推薦
老人的健脾養胃食譜推薦
一、胡椒蜜棗燉豬肚
材料：蜜棗5顆，胡椒10克，豬肚1具。
做法：
1、將豬肚清洗乾淨，然後將胡椒放進豬肚裡；
2、將處理好的豬肚、蜜餞一起放入鍋里，倒入適量清水，先用武火煮沸，後改為文火燉3小時調味即可。
功效：驅寒保胃，溫中健胃。
二、人參粥
材料：大米100克，人參3克。
做法：
1、大米洗好備用。
2、鍋倒入適量清水，放入人參，文火煎20分鐘，然後倒入大米，熬成濃稠的粥，等粥溫度降低後倒入蜂蜜或者冰糖調味。
功效：健脾胃、補氣血，治療老人畏寒食滯、便溏泄瀉效果好。
三、豆蔻鯽魚粥
材料：胡椒粉、陳皮各6克，肉豆蔻10克，鯽魚1條，生薑4片。
做法
1、肉豆蔻研磨成末，將鯽魚宰殺清理乾淨後放進魚肚子裡；
2、所有材料放入鍋中，倒入適量清水，先用武火煮開，然後用文火煮2小時。
功效：對治療老人消化能力差、食欲不振、胃脹痛都有不錯的效果。
孕婦健脾養胃的飲食調理方法
孕婦健脾養胃的飲食調理方法
1、健腦食品
這個月是胎兒大腦開始形成的時期，孕婦在這個時期應該注意從飲食中充分攝入對腦發育有促進作用的食品，如水果、核桃、芝麻等，以利胎兒腦組織的發育。因此，孕婦要多吃一些鍵腦的食品，對胎兒的腦的發育非常有利。
芝麻，特別是黑芝麻，含有豐富的鈣、磷、鐵，同時含有19。7%的優質蛋白質和近10種重要的胺基酸，這些胺基酸都是構成腦神經細胞的主要成分。核桃的營養豐富，據測定，500克核桃相當於2。5千克雞蛋或4。75千克牛奶的營養價值，特別對大腦神經細胞有益。
2、合理攝取營養
孕婦的健康及營養狀況對胎兒的生長發育極為重要。凡營養不良、顯著貧血的孕婦所分娩的新生兒的出生體重均較正常者為輕。故應保證孕婦足夠的營養，積極糾正貧血。對伴有胎盤功能減退、胎兒宮內生長遲緩的孕婦應給予高蛋白、高能量飲食，並補充足夠的維生素和鐵、鈣元素。
滋陰健脾養肝的藥有哪些
款冬花是一味中草藥，其味辛性溫，潤肺下氣、止咳化痰是它的主要功效。款冬花辛散質潤，在治療止咳化痰上效果頗佳，其潤肺效果尤其顯著，特別適合一些患有咳嗽氣喘的患者服用。除此之外，因款冬花溫而不熱、辛而不燥、甘二部滯的特點，所以也是中藥中滋陰效果奇佳的一味藥材。
孕婦不同時期健脾養胃的食譜
獼猴桃還含有對人體有益的可溶性膳食纖維，它不僅能降低膽固醉，促進心臟健康，還可以幫助消化，防止便秘，快速清除並預防體內有害代謝物的堆積。獼猴桃含有人體所需的17種胺基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質，含有的維生素c和硒的含量更為豐富，是果中之王。