飲烏龍茶三禁忌
烏龍茶是年長朋友的養生品，是年輕朋友的減肥利器。不過，烏龍茶所含茶多酚及咖啡鹼較其它茶多，品飲不當易傷害身體，飲用時注意以下三點。
一、空腹不能飲，否則就會感到飢腸轆轆，甚至會頭暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的茶醉。
二、睡前不能飲，否則會使人難以入睡。
三、冷茶不能飲，烏龍茶冷後性寒，對胃不利。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
烏龍茶有減肥功效嗎?
1、阻止發生齒垢，預防蛀牙
飯後一杯茶除了能生津止渴、口氣清爽之外，烏龍茶還有預防蛀牙的功效。烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效，所以吃飯之後飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生。
2、飲用烏龍茶確實能瘦身
經常可以聽到飲用烏龍茶能夠「溶解油脂」的說法。尤其吃太多油膩食物後，飲用烏龍茶能夠分解油脂，究竟此一說法是否正確呢？其實並非烏龍茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以飲用烏龍茶後，脂肪代謝量也相對地提高了。
3、抗腫瘤、預防老化這意想不到的功效
經由各種領域的專家研究結論發現，日常飲用的烏龍茶竟有如此驚人的功效，簡直令人不敢相信。專家也表示：與其一天一次飲用多量的烏龍茶，不如一天分數次飲用來得有效。為了個人健康著想，應該養成飯後喝一杯茶的習慣，而且不論是自己沖泡或飲用寶特瓶裝、罐裝的烏龍茶，具有的功效其實都是不變的。
喝烏龍茶對女性身體有害嗎
烏龍茶是介乎於紅、綠茶之間的半發酵茶，既有綠茶的清香，也有紅茶的甘醇。近年來，以中國和日本為代表的很多國家都在研究烏龍茶。通過各國的研究機構以及研究者的實驗發現，烏龍茶對人體的健康在各方面都有著積極作用。它不僅可以緩解精神疲勞，還具有消食止痢的功效，也有抑制肥胖、美容養顏等方面的作用。
烏龍茶具有抑制食品脂肪吸收的作用，吃進去的脂肪需在小腸經膽汁乳化，再經脂肪酶分解成脂肪酸和甘油後才能吸收，而烏龍茶除了有直接吸附脂肪的功能外，還可以與膽汁結合，防止脂肪乳化現象的發生，所以可以減少脂肪的吸收。而且，烏龍茶還可減輕膽固醇在動脈壁上沉積，防止動脈硬化和降低血黏度的作用，因此，烏龍茶能降低與肥胖及血脂過高引起的相關疾病的發生率。
補充抗自由基的食品是留住美麗，延緩衰老的最常用方法。而烏龍茶中的茶多酚不但本身有抗自由基的作用，而且能活化SOD和過氧化氫酶的作用，從而發揮更強的抗自由基作用，因此經常喝烏龍茶有利於延緩衰老。
給一些消費普洱茶的理由
普洱茶能提神（說的是生茶），這個一些以提神為主的茶差不多，和咖啡差不多，和煙差不多；
常喝烏龍茶有什麼好處?對女孩來說不會有害吧?
烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近發表在《肥胖期刊》上的一項研究指出，經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。