隨著生活質量的提高，越來越多的人對飲食的要求也有所提高，也正是飲食質量的提高讓一些人出現各種各樣的富貴病，如糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸等，而其中高尿酸是比較常見的一種，可能在生活中飽受高尿酸折磨的人並不少，但是這些人可能不知道自己在平時可以多喝一些茶來幫助降低尿酸。
中山大學附屬第六醫院腎內科副主任醫師謝帕莎副教授曾接受採訪表示，在平時經常喝酒，酒精就會抑制腎臟尿酸的排泄，會促進尿酸的形成，就容易導致體內尿酸過高。經常吃高脂肪的食物會導致腎臟減少尿酸的排泄，這兩種不良飲食習慣都會引起尿酸水平升高，所以要想預防高尿酸，在平時應該控制喝酒，要少吃油炸食物。
雞蛋和牛奶含有豐富的優質蛋白，含有的嘌呤是比較少的，所以都是一些也是不會影響尿酸的。但是河鮮和海鮮以及動物的內臟和醇類食物等含有高嘌呤，所以應該控制這些食物的攝入量。
那麼尿酸高的人在平時喝哪種茶最好？
有調查顯示，尿酸高的人在平時可以多喝普洱茶，多喝普洱茶能夠幫助降低尿酸，由於普洱茶是屬於一種發酵茶，發酵茶相對於生茶來說，不僅增加了濕潤性而且發酵的茶裡面所存在的一些有利物質也比較多，有臨床發現普洱茶對痛風有很好的治療作用。
由於普洱茶中所含的茶葉鹼在身體能夠代謝生成一種甲基尿酸鹽，這種物質不同於尿酸鹽，它不會沉積在身體內形成痛風石，還能促進尿酸從尿液中排出，進而起到降尿酸的效果，另外除了普洱茶以外，這三種茶也是特別適合痛風患者飲用的。
一、竹葉茅根茶
竹葉茅根茶比較適合痛風並且有合併腎結石的患者，新鮮的竹葉和新鮮的白毛根洗乾淨後泡熱水服用，竹葉茅根茶能夠幫助緩解痛風，並且控制身體內的腎結石。
二、菊花山楂茶
菊花山楂茶比較適合尿酸高並且愛吃肉的患者，由於菊花能夠清熱下火，而生山楂能夠幫助消化，對於一些高尿酸比較高而且飲食習慣不好的人來說，經常飲用菊花山楂茶能夠幫助降尿酸也能夠提高食慾。
三、蓮子金銀花茶
蓮子金銀花茶是適合尿酸高並且伴隨著糖尿病的患者，可以將蓮子金銀花和冰糖一起用水沖泡後飲用，由於蓮子有養心安神，而金銀花有清熱解，毒這兩種物質一起搭配食用可以幫助利尿，還能夠幫助維持身體內的平衡，對一些尿酸高並且伴隨著高血壓高血糖的人有極大的治療功效。
溫馨提示，一般來說尿酸高的人在平時要多喝水，多喝水能夠幫助尿酸排出體外，從而起到降低尿酸的作用，另外尿酸高的人在平時還要注意少攝取一些高脂肪高膽固醇食物，這些食物會讓尿酸上升而引發痛風，同時還要注意一些海鮮產品也不能夠使用，海鮮食物中所含的喋呤也是比較高的，而這些物質在進入身體後就會轉化為尿酸，導致尿酸上升。
本文指導醫生：-
張益民副教授 副主任醫師
中山大學附屬第六醫院腎內科
擅長疾病：各種原發性腎臟病，包括血尿、蛋白尿、腎病...[詳細]
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長期吃三七粉會對人體產生什麼影響？
三七是一種比較常見的中藥材，它有活血通絡的作用，在平時一些患有高血壓心腦血管疾病的人可能都會服用一些跟三七有關的藥物，卻不知道自己在平時可以將三七磨成粉後長期服用，長期服用三七粉對身體會造成以下這些影響。
長期吃三七粉對身體會產生哪些影響？
一、會提高記憶力
由於三七中含有的一種物質能夠幫助促進中樞神經，進而讓精神處於比較興奮的狀態，從而幫助提高記憶能力，還能夠幫助抗疲勞，對於一些經常容易出現神經衰弱或者是容易疲勞的人來說，長期服用三七粉可以有效提高自己的精神，也能夠幫助緩解疲勞，另外對於一些記憶力比較弱的人來說經常吃三七粉能夠感覺自己的記憶力有所提高，不容易忘事。
二、提高身體免疫力幫助抗腫瘤
由於三七中含有三七多糖，這種三七多糖能夠幫助身體促進細胞新陳代謝，從而在一定程度上提高抗體的生成，進而提高身體免疫力。另外這種多糖能夠幫助促進身體吞噬功能來抑制腫瘤的生長，因此三七可以幫助提高免疫力，還有一定幾率會殺死癌細胞，有效預防癌症的出現，長期服用三七粉會讓自己感覺到免疫力上升，不容易被疾病入侵。
三、保護肝臟不容易被傷害
肝臟是身體很重要的一個器官，而經常吃三七粉能夠讓三七裡面所含三七總皂苷幫助促進肝細胞生長，從而起到防止肝臟受損，進而避免因為肝臟缺血導致干纖維化或者肝臟中微血管出現病變，讓肝臟能夠不容易被傷害，特別是不容易被酒精傷害。
有一些人在平時喜歡喝酒，而酒精對肝臟的傷害性是極其大的，因此長期吃三七粉能夠降低酒精對肝臟的傷害。
四、讓睡眠更加安穩
三七粉中含有人參二醇型皂苷，這種物質能夠抑制中樞神經，從而起到鎮靜安神的作用，對於一些精神熬夜或者是神經系統比較衰弱的人來說，經常吃三七粉能夠讓自己的睡眠更加安穩，還能夠讓自己在第2天起床後精神狀態良好。
溫馨提示：三七粉對於身體來說是一定好處的，因此在平時可以吃一些三七粉，尤其是一些伴隨著心腦血管疾病的患者，長期吃三七粉能夠讓自己的血液通暢，血管通透，從而降低一些心腦血管疾病的發生。當然，三七粉也不是人人能吃，如月經期婦女和孕婦等，食用之前最後諮詢專業中醫師的意見。
嚴重耳鳴有哪些危害？
耳鳴是由於人體聽覺系統中感音神經部分發生了障礙，耳鳴通常可以按照耳鳴性質、耳鳴病因、耳鳴病變部位等進行分類。
1、根據耳鳴性質分類：生理性耳鳴、病理性耳鳴；主觀性耳鳴、客觀性耳鳴；持續性耳鳴、波動性耳鳴或搏動性耳鳴；單調耳鳴、復調耳鳴。
2、根據耳鳴的病因分類：藥毒性耳鳴、突聾後耳鳴、梅尼埃病、耳硬化、聽神經瘤等。
3、根據耳鳴病變部位分類：左耳鳴、右耳鳴、雙耳鳴、顱鳴；耳源性耳鳴及非耳源性耳鳴；周圍性耳鳴及中樞性耳鳴。周圍性耳鳴是指外耳、中耳、內耳及聽神經病變引起的耳鳴。中樞性耳鳴是指蝸神經核以上聽覺通路一直到大腦聽皮層病變引起的耳鳴。非耳源性耳鳴泛指一切與聽覺器官無關的疾病引起的耳鳴，如高血壓、心臟病、甲亢、神經衰弱、高血脂症等疾病引起的耳鳴。
一般來說，嚴重耳鳴有哪些危害？
1、影響聽力：非常響的耳鳴會干擾所聽的內容，常常聽到聲音但分辨不清別人在說什麼。
2、影響睡眠：耳鳴尤其在夜深人靜時響得厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。有人訴說，睡眠不深時可以被耳鳴吵醒（耳鳴如同外界聲音一樣吵醒人）。由於半夜醒來後，耳鳴仍然響個不停，所以使人煩躁不安，輾轉難眠。
3、影響情緒：長期嚴重耳鳴會使人產生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑鬱等情緒變化。有的人寧願聽不見了也不要耳鳴。有的人，由於到處求醫均被告之"不好治"、"沒有好辦法"等，則想到自殺。
4、影響工作：因為聽不清別人尤其領導和老師的講話，而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦，卻常常不能被人理解，所以工作效率下降，對工作和學習也漸漸失去興趣。
5、影響家庭生活：因為耳鳴而長期求醫吃藥，帶來經濟損失甚至導致巨大經濟壓力。如果不被家庭成員理解，則影響家庭和睦。
6、影響社交活動：因為言語理解力差，聽不清別人講話，自己又緊張、煩躁、苦悶，久之則不願參加社交活動。
應該如何減少耳鳴的發生？
1、經常耳鳴的人平時一定要儘量遠離噪音，聽音樂時也不要把聲音調得過大。
2、要檢查清除自己是什麼原因導致的經常耳鳴，做到對症下藥。
3、放鬆心態，不要給自己太大壓力。
需要提醒的是，長期耳鳴或耳鳴嚴重者一定要及時去醫院治療，以免耽誤病情，造成失聰。
一個檸檬能減掉多少斤脂肪？該怎麼吃檸檬？
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馬齒筧煮水喝有什麼作用？5大功效讓你意外
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