孕期可以吃阿膠糕嗎

孕期可以吃阿膠糕嗎

孕婦在用藥方面更是要慎重的考慮的,有的藥物不適宜服用,容易對胎兒的生長發育受影響。有的藥物可以服用。但是孕婦期間最好不要用藥。阿膠是補血之品,那如果孕婦需要補血的情況,是不是可以食用阿膠呢?

1、女性受孕後,陰血聚以養胎,最易虧虛,而見胎元不固,胎動不安,先兆流產,習慣性流產。阿膠自古以來就是是保胎良藥。阿膠還能防治產後風。孕婦產前產後服用阿膠有利於小兒的成長和產後身體的恢復。所以說,孕婦是可以吃阿膠糕的。

2、阿膠具有調經保胎、增強體質、健腦益智等功效。孕婦體性偏寒、貧血、體質差、抵抗力低的,在孕中期(第4-6月)適當吃是很好的,但是大家一定要注意服用的時間問題。因為阿膠活血,所以如果是懷孕早期,阿膠是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃,因為阿膠會引起宮縮。

3、另外孕婦在選擇阿膠也要特別注意,由於食用阿膠味道難吃,量不好把控,最好是服用正宗阿膠熬製成的阿膠糕。阿膠糕里含有核桃、黑芝麻對孕婦和寶寶都特別好。可是如今大部分商人為了降低成本,延長保質期,都會用到各種增稠劑、防腐劑等有的甚至超量,各種案例顯示,長期攝入的食品添加劑,會在機體內累積,給身體帶來各種副作用,如致癌、慢性中毒等。 

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

阿膠糕的食用方法

阿膠糕的食用方法

1、阿膠雞蛋湯

做法:阿膠10克,雞蛋一隻,阿膠加水一碗煮成蛋花,糖調熱服。

功效:滋陰養血,安胎。主治:陰血不足,胎動不安,煩躁不寧,虛癆咳嗽。

2、阿膠黃酒

用阿膠250克,黃酒30毫升置鍋內,隔水加蓋蒸約2--3小時,待其全部溶化後取出即可。每日1--2次,每次服2匙。 功效:本方適用於一般血虛症。

3、阿膠糖液

做法:首將阿膠塊砸碎,取6-10克,放入碗中,加入開水至多半碗。阿膠是較難溶化的,必須用筷子反覆攪拌直到溶化開為止,再加入白砂糖(冰糖或紅糖也可)或蜂蜜。攪拌均勻即可服用。

功效:適用於缺鐵性、營養性貧血、失血過多、久病耗血、經多不調等症。

4、阿膠粥

做法:取大米或小米100g,阿膠砸碎後的小塊15g,冰糖50g做成粥,阿膠在加入前先用開水溶化後加入粥內攪勻,開一滾即可。不要將阿膠碎加入粥內易糊鍋底。

功效:經常食用補血益腎,強身健體,延年益壽。

5、阿膠魚

做法:生魚一條,阿膠30-50克,砸碎,用微波爐先熬化阿膠,根據個人口味,可加入別的佐料。燉魚時加入阿膠溶液做熟即可。

功效:健體益智,適於身體虛弱,渾身酸軟無力者。

6、阿膠排骨

做法:阿膠30-50克,砸碎,可供2-3人食用排骨量,常法燉熟即可。

功效:滋陰補血,增強體質,提高抗病力,適於年老體弱,產後血虛。

辰時養生要喝好一杯水 早餐選擇要合理

古人把一天分為24小時,辰時就是早上的7點到9點,又被稱之為早食等,是一個適合吃早飯的時間點。在這個時辰,太陽已經升上了天空,我們在卯時已經完成了早練,所以接下來就是早餐時間了。下面我們就來說說辰時應該怎麼養生,再給大家推薦一些營養早餐:

辰時養生方法

中醫方面認為,辰時是一天中天地陽氣最為旺盛的一個時間點,所以說這個時間段吃早餐能夠令身體最快速的消化掉,同時又不容易導致身體發胖。為什麼這個時辰吃飯身體不容易發胖呢,主要是在這個時辰脾胃都在進行著運動,所以這個階段一定要吃早飯,並且要吃好吃多,身體才能夠健康。

研究表明,辰時喝一杯白開水更健康。因為經過一晚上的休息之後,身體由於呼吸以及排便排尿的原因水分消耗的比較多,所以這個時間體內的血粘稠度比較的高,這也是為什麼辰時人們出現心肌梗塞以及腦梗塞概率比較多的原因。辰時的時候喝上一杯水,有效的改善身體在一晚上之後的不便情況,身體也會更加的健康。

大部分人都是在辰時起床的,而剛剛起床的時候腸胃空空,並且體內也會大量的吸收走進入到細胞組織之中,所以我們需要及時的給身體補充水分以及能量。只有身體中含有充足的水分,那麼血液循環才能夠正常,這樣體質也會越來越好,有效的降低身體患有心腦血管方面疾病的可能性。

辰時喝水需注意兩誤區

上面我們說了辰時喝一杯白開水,可以喚醒我們的身體,但是這個水也是很多講究的。下面我們就來說說:

首先,辰時不宜喝飲料。很多人喜歡在辰時的時候喝一杯果汁、汽水或者是咖啡、牛奶等等飲料,認為這樣才是對身體好。事實上,汽水屬於碳酸飲料,所以含有大量的檸檬酸,進入身體之後會變成素鈣排出體外,導致體內的鈣質下降,長期如此還有可能導致身體缺鈣。而牛奶等飲料則是具有利尿的效果,在辰時的時候身體缺水,所以需要補充水分而不是促進身體排尿,這會導致身體中血液身高,不利於身體健康。

再者,辰時不宜喝涼水。有一部分人每天早上起床之後都是從冰箱中拿出水來喝,認為這樣更加的方便,同時還有提神的效果。事實上,這樣的水也是不適合在辰時服用的,因為這種水會刺激我們的腸道,最終出現腸道不適的情況。所以說,想要做到最好的辰時養生工作,那麼需要選擇常溫下的白開水就可以了,這種水分中含有特異的生物活性,能夠更加有效的促進新陳代謝,也可以提高身體免疫力,令身體越來越健康。

辰時要吃好早餐

辰時最重要的兩個養生規則,第一早上起床之後喝一杯溫開水,其次就是吃一個好的並且飽的早餐,這樣精神狀態自然越來越好,身體也會越來越不錯。很多人習慣不吃早餐,但是不吃早餐,胃「無事可做」就會一直分泌胃酸,時間久了就有患胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎的危險。另外,到9點鐘,胃無食物、脾無運化,氣血不足,人就頭暈乏力,臟腑缺少供養出毛病。故而早餐還是很有必要的,下面我們就來說說一些養胃早餐:

1、香菇粥

【功效】大益胃氣。適用於氣虛食少,有開胃之用。

【做法】取小米50克、香菇50克。先煮小米粥,取其湯液,再與香菇同煮。

2、黃芪內金粥

【功效】黃芪能補氣固表,斂瘡生肌。薏米健脾滲濕,除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃,清熱解毒。雞內金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的運動機能增加,排空加速。糯米能補中益氣。

【做法】生黃芪12克,生薏米、赤小豆各10克,雞內金粉7克,金橘餅1個,糯米80克。將生黃芪加水煮20分鐘,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入雞內金粉即可。

3、胡蘿蔔粥

【功效】因胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素,人體攝入後可轉化為維生素A,適於皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。

【做法】取新鮮胡蘿蔔切碎,同粳米共煮,能健胃、補脾,助消化。將胡蘿蔔用素油煸炒,加100克米和水煮粥。

4、養胃豆漿蜜汁

【功效】可補脾胃、清肝熱,滋補、潤膚。

【做法】黃豆70克、蜂蜜15克、白糖、水1200毫升。將黃豆浸泡6-12小時後裝入豆漿機網罩內,杯體中加水,啟動加熱十幾分鐘後即成。稍涼後加入白糖和蜂蜜。

溫馨提醒:早餐吃一份營養早餐,能保證一天活力充沛,建議早餐要以富含蛋白質和碳水化合物的食物為主食,早餐要熱吃,才能保護胃氣,適宜吃細軟、容易消化的食物。

產婦食用阿膠需要注意 阿膠的功效

嚴格控制食用量,如果是藥店上出售的即食性的阿膠膏,最好按說明服用,過量食用容易導致產後肥胖。

男人能吃阿膠糕嗎

有人認為,阿膠只能用於女性,男子不能服用。 事實上,這是一種誤解。男子以精為貴,而精血之間又是同源互化的,血足則精旺,血少則精衰。因此,補血亦可補精。