都市職場男女的毛病很多，他們會因為工作太累或太枯燥而患上「職場綜合症」，可是，他們的解壓法也多多，以下有哪些是你經常用來發泄的方法呢？
職場男女九大時尚發泄法一覽：
發泄方法之——卡通、玩具
時尚評論家說一個人最可愛的地方就是他的童心，因此現在的時尚之一就是扮年輕。 看成人卡通片、逛成人玩具館也都成為時尚。在北京、上海還出現了既出售又可現場一試各類玩具的成人玩具館，許多人在這裡動手又動腦，愉快地消磨時光。
發泄方法之——賽車
喜愛車和喜愛賽車的絕大多數都是男人，不信就去看看車展里的男、女比例（當然美女模特除外）；當然，也有一些勇敢的時尚女郎對賽車有著濃厚的興趣，於是他們總是不顧一切地加速飛奔。賽車俱樂部能令愛車一族感到開車真實的刺激，隨時向速度和極限挑戰，同時又有一種安全的保障，享受21世紀的各種時尚。
發泄方法之——逆時
武則天的霸氣體現之一便是詔令百花為她逆時開放。在今天，「逆時」對人類來說已並不難，冬吃西瓜已成易事，而夏日裡在真冰場上一展身手也成為時尚。這種新型的室內溜冰場可以全年開放，不受地球氣候變暖的影響，南方的人們也可以在真冰場上享受盛夏了。
發泄方法之——國外旅遊
鼓鼓的腰包和越放越長的假期讓許多中國人有了走出國門去遊玩的機會，報紙上已紛紛推出了各類的國外旅遊熱線。當然，最先酷一回的還是那些捨得拿出大把金錢的年輕白領，歸國後拿著一大把照片與朋友分享，真是樂趣無窮。
發泄方法之——熱舞
熱舞的盛行可能與歐美文化在中國的流行有關，卻也與年輕人喜好創新的個性和熱辣的生活有關。那些可以讓人盡情狂跳的舞廳的風格大多源於時髦的西方文化。推門而入，大塊大塊鮮艷的色彩便撲入眼帘，喧鬧的音樂聲震得人耳鼓作響，一種跳動的生命力豁然而出。在這裡你盡可以像廣告中說的「just do it」，調動全身的細胞狂舞，讓自己High起來。
發泄方法之——網
許多都市男女迷上了「網」，足不出戶也可以一覽天下事。儘管網上的病毒多得讓人擔心，網上購物不敢過分盼望，但網上聊天卻總讓人覺得網上世界很精彩，一來二去就可以結識不少網友，還可以來一段令人痴迷的網戀。當然，無數的前車之鑑證明最好別與網上的「她／他」見面，說不定，「她／他」就是一個男人 ／女人。
發泄方法之——咖啡館、茶樓
時尚男女從不會放棄對高品位的追求，即使不懂，也要用旁人營造的品位來抬高自己的身價。如雨後春筍般在大街小巷遍布的咖啡館和茶樓正好滿足了這種人的虛榮。或三五好友、或一人獨飲，悠閒地談天說地，分外舒適。咖啡館和茶樓或高檔或獨特的裝修，既讓人品嘗到高品質的咖啡與茶的文化，又滿足了人的視覺、聽覺、嗅覺，讓人在現代而又有些古典的浪漫氣息中度過悠長的時光。
發泄方法之——極限運動
對於喜愛冒險的GGMM來說，征服恐懼是一種最大的收穫。攀岩、蹦極、登山探險……一個又一個極限運動就是他們表現自我、盡情地展示自己的另一個舞台。每當到達頂點，那種超越自我的快感是一種難以忘懷的樂趣，遊戲後獲得的那本勇敢者的證明書也是對自己的一種證明。極限運動就像王朔的小說《玩的就是心跳》一樣在時尚消遣中占據廣大的市場。
發泄方法之——泡吧
現代男女的時尚之一是泡吧，而那些既新奇有趣，又可讓人親自動手的特色吧就讓人特別心動。剛開始有陶吧、布吧，現在又有印染吧、親自一吹的玻璃吧……把整個小型啤酒廠搬進酒吧，讓顧客親自參與並享受每一杯鮮釀啤酒的製造過程的啤酒吧把每一個走入這裡的客人帶進了一個新奇的世界。
發泄方法之——擊劍、拳擊
好鬥，仿佛是男人的本性流露：好鬥，仿佛是女人的野性體現。既想威風一下，又不能逾越社會秩序，剛剛落戶都市中的擊劍吧和拳擊館真是給都市野蠻男女們提供了一個施展拳腳的大好空間。通過訓練，擁有像動作明星那樣的體魄和身手，圓大家一個兒時的夢想，又可以像勇士一樣盡情發泄自己的不滿，也許這就是拳擊館和擊劍吧吸引好鬥男女的地方。
專家建議——如何更好的解壓
很顯然，工作壓力對我們有很大的不良影響。我們能否消除現代工作生活所帶來的壓力？不——因為這不是一件絕對的壞事，所以我們不能消除。在生活中我們需要一定的壓力。壓力可以刺激我們採取一些行動，挑戰我們自身的能力，幫助我們達到自己認為不可能達到的目標。問題就在於我們怎麼處理、安排和緩解工作中的壓力而不至於因為壓力過大而垮掉。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
幫人入睡也能發大財
2005年初，柳慧敏在高新技術開發區辦起了「午休吧」，專為中午沒地方睡午覺、又不願在家和公司之間來回奔波的上班族服務。
在發現專治失眠的眼罩似的東西後，柳慧敏把這種睡眠儀拿進午休吧，請顧客試用。
一位做出納的白領試用後激動不已：終於睡了一個完美午覺！工作壓力大、上司脾氣暴，她的精神時常高度緊張。怕白天精力不夠集中導致工作上出錯，她幾乎每天中午下班後，都來柳慧敏的午休吧強迫自己睡一陣，可又常常難以入眠。
日進千元
拿到第一批電子睡眠儀後，柳慧敏果斷地將午休吧改頭換面，以「美夢專賣店——助睡產品大全」重新出現在世人面前。這些產品在許多城市都沒有專營店，一些光顧過柳慧敏午休吧的白領失眠者，聞訊而至，紛紛選購適合自己的助睡產品。
柳慧敏將開業日期定在3月21日，因為這天正是世界睡眠日。她提前發出的3000份彩印宣傳單不僅精美，正式開業那天，顧客接踵而來，不一會功夫就把小店擠得水泄不通。有諮詢的，有試用的，有購買的，小柳和雇來的店員忙得不可開交，門外的隊伍卻越排越長。當天的營業額竟然高達4700多元！按30％的贏利率計算，她的收入堪稱「日進千元」！
引入中藥
接下來在曾做中藥師多年的爺爺悉心傳授下，柳慧敏很快就把幾味常用的祛火中藥掌握了：銀花清熱解毒；硃砂重鎮安神；沉香降氣明目；薄荷辛涼；決明子、蠶砂退火；薰衣草有靜氣明神、增強記憶、緩解壓力的功效……拿到「秘方」後，她和男友開始四處尋找加工廠。
半月後，「美夢專賣店」里就出現了許多精巧別致、五彩繽紛的保健枕頭，有薰衣草系列，藿香、佩蘭等植物系列，還有薄荷茉莉花系列。柳慧敏把每一類枕頭的功能、用途和成分製成小卡片，逐一擺在枕頭旁。這些氣味淡雅的綠色香草和中藥枕頭一面市，馬上就受到了白領們的青睞。由於這種保健枕與睡眠儀等組合使用效果極佳，它的推出帶動了店內助睡產品的銷售，當月她就賺了上萬元。
推行會員制
隨著顧客群體的相對穩定，她開始實行會員制，成為「美夢專賣店」的會員以後，購買助睡商品時能得到很多實惠，還能憑消費積分卡兌換時尚好玩的獎品。如果哪位顧客提出一個好的建議被柳慧敏採納，可以免費成為這家專賣店的會員。這樣不僅留住了人氣，而且能最快地知道顧客的真正需要，從而開闢更多的業務。
柳慧敏還自行刊印了一份以睡眠為主題的「健康小字報」，並且定期進行更新，專門供店內的顧客閱讀，此外，每到周末她還會邀請當地醫學院的著名健康養生專家，為會員們講授一些實用的保健養生知識。一系列人性化的服務，牢牢抓住了大批老顧客，同時又為專賣店吸引來了越來越多的新會員。條件成熟後，柳慧敏迅速在當地開了兩家分店，並開通了網上購物和本市送貨上門等服務。
開闢團購市場
當年10月，柳慧敏把店面生意交給雇員打理，自己傾盡全力開闢起了團體消費這個大市場。她帶上各種助眠產品，主動來到一家家公司和單位進行推銷，雖然碰壁是常事，但兩個月下來還是簽下了厚厚一疊訂單，總金額達46萬元！
2007年4月，女孩手裡已經有了三四十萬元積蓄。這時她並沒有小富即安的心理，而是果敢出擊，拿下了廣州生產的一款多功能睡眠儀的代理權。隨後，她乾脆把專賣店的零碎生意讓給男友打理，自己則到各家商場、美容院、化妝品店去「攻關」，短短幾個月內，就發展了30多個代銷點。
白領你要家庭還是要事業？
「女主內，男主外」是中國傳統的男女角色定位，女人的角色是賢惠的妻子，是孝順婆婆的媳婦，是孩子人生成長中的主要教育者。女人似乎是服務於他人的犧牲者。然而，隨著改革開放，女性逐漸走向社會舞台，她們中很多人也成為家庭經濟的支柱。從經濟學上看，經濟基礎決定上層建築，隨著越來越多的女性走向工作崗位，女性的地位也得到社會的認可。只有在一些不發達的地區，女性還處於封建社會中的角色定位。
而現實生活中，「全職太太」往往包括以下幾種：
1、優越的經濟基礎，工作失去了意義。這幾乎是很多漂亮女性的目標，也是許多媽媽對女兒的期望「婚姻可以成為你的第二次出生」，能嫁一個事業有成的老公，生活優越，有足夠的經濟實力去「做女人想做的事情」。
2、一切為了孩子，捨棄工作專心養育孩子。現在大多數家庭都是獨生子，母親在孩子的教育中占主要角色，而且在孩子教育方面，社會競爭也給家庭帶來很大壓力，所以，有很多母親，特別是年輕母親，選擇工作可能就意味著無法照顧和教育孩子。於是很多女性在經濟條件允許的範圍內，通常選擇全心全意地照顧和教育孩子。
3、工作中屢屢遭受挫折，被動放棄工作。由於職場競爭異常激烈，現在這種情形也很常見，尤其年齡偏大的女性，由於能力或年齡的問題無法再找到理想的工作，只能回歸家庭。
以上的女性包括了年青漂亮的女性、初為母親的年輕媽媽、以及失去競爭力的中年女性，選擇成為「全職女人」都有很多理由甚至是無奈。然而，從我作為一位女性職業顧問、一名母親和妻子的角色來考慮，我覺得作為女性，「全職太太」並不是一個好的選擇。
1. 妻子不應該把自己「託付」給丈夫。從心理學角度，婚姻只是法律的形式，只確定了雙方的關係，男女雙方都不能確保婚姻的永久，如果到了婚姻破裂的時候，作為完全沒有經濟地位的女人，會是成為社會的附屬品。
2. 母親不應該把自己「託付」給孩子。繁衍是社會發展的一種形式，家庭的延續就像一條河流，源源不斷。母親放棄一切，付出全部心思在孩子教育上，這並不是一種好的教育模式。因為，母親放棄了太多，無形中給孩子太多的壓力，在孩子眼裡「媽媽因為你沒有工作，媽媽要你比別人更出色，以此來回報媽媽的付出」。
3. 而作為失去競爭力的女性，其實應該回憶自己職業發展中的工作方式，也許你在學習和工作上都是不求上進，沒有主動去提升自己。也許你是安於現狀，不求改變。所以，現在的狀況，你不能抱怨社會的壓力，只能反省自己。
社會中，每人都有各種角色，你可能是母親、妻子、媳婦、上司、同事……，社會關係就是一張複雜的網，每個人都應該在角色中獲得平衡。每個人都應該積極上進，爭取改變，這才能實現自己的人生價值。
創業賺錢盯准五大時尚概念
從零售業態發展來看，越是發達國家，平價概念的發揮越極致，因此像是美國、日本等國家，處處可見大型過季商品購物中心，而日本的百元商店也因此創下亮眼的業績。另外，產業競爭日趨激烈，也是平價概念店盛行的原因之一。整體看來，平價概念的創業業種，投資門檻以餐飲業較易進入。
經常吃雜糧可減輕心理壓力嗎？
前不久記者讀到一篇文章，說吃雜糧能減輕心理壓力。文章解釋說，成人缺乏維生素B6時會感覺疲勞乏力、虛弱失眠等，兒童缺乏時則會提高神經興奮性，出現尖聲哭叫、肌肉痙攣；維生素B12缺乏時，老人和孩子易出現精神異常、抑鬱、嗜睡等。而雜糧、麥麩、全麥麵包等食品就含有豐富的B族維生素。