白帶異常是長期困擾著女性的婦科問題，很多女性朋友在出現白帶異常的時候通常會害怕，是不是感染上了什麼疾病？給自己的生理跟心理都造成影響，那麼白帶異常究竟是怎麼一回事？日常又該怎麼注意防範？ 南方醫科大學南方醫院 婦產科的副主任醫師龐戰軍就曾在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」專家答疑解惑平台上給網友解答過此類問題，他說，引起白帶異常的原因主要有以下三個：
1、陰道炎症：滴蟲陰道炎、假絲酵母菌陰道炎、細菌性陰道病、非特異性陰道炎等；
2、宮頸炎症：宮頸息肉、急性宮頸炎及宮頸管炎等；
3、惡性腫瘤：宮頸癌、子宮內膜癌、陰道癌、輸卵管癌等。
看完原因肯定有很多人會被嚇到，但是先不要忙著驚恐，自己嚇自己，龐戰軍特別提醒，檢查白帶是否正常，要從量、色、質地、氣味幾方面觀察。正常的白帶應該是白色稀糊狀或蛋清樣，高度粘稠，無腥臭味，量少。而當生殖道出現炎症，特別是陰道炎和急性宮頸炎或發生癌變時，白帶量就會顯著增多且性狀有改變，例如色黃、味臭、夾帶血絲等，就應該提高警惕。
值得注意的是：切不可自己摸索用藥，延誤病情。處理異常白帶的關鍵，還在於治療其原始的疾病。
防範白帶異常有4點：
1、日常要注意私處和內衣褲的清潔衛生，讓私處處於乾淨清潔的狀態，做到生活清潔。就局部而言，月經前後由於女性整體比較脆弱，養護更要注意，清潔要特別加強；
2、有性生活的女性更應該注意自己的私生活清潔，包括自己和伴侶，做到精神層面的清潔。
3、不要過分清洗陰道；對坊間一些養生保健傳說不要盲目跟風；
4、勿亂吃營養品；注意飲食作息的調理，提升人整體的體能。
女性白帶異常有三忌：
1、忌肥甘厚味及甜膩食品，如肥肉、海腥、糯米滋粑等，以免留濕生痰；
2、忌煎炒、油炸類燥熱性食物；
3、忌蔥、蒜、姜、辣椒、酒等刺激性食物。
本文指導醫生：-
龐戰軍副教授 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院婦產科
擅長疾病： 婦科良、惡性腫瘤的診治;子宮內膜異位症...[詳細]
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
70%的人經期會偏頭痛 經期頭痛要慎食4種食物
經期頭痛大多與內分泌紊亂相關，壓力過大、缺乏運動、飲食不良、睡眠不足等都是導致其發生的重要因素。所以，經期頭痛的女性朋友一定要關注飲食及保證充足的睡眠。
經期頭痛是什麼原因
1、內分泌
70%的偏頭痛發生在女性經期前後，近3/4的偏頭痛患者是女性。所以有理由認為激素的波動是造成這一現象的重要原因之一。
經期頭痛與血清中的雌二醇（一種女性激素）濃度變化有關。在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經後，血清中雌二醇濃度回復至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。
但是，臨床上常見的經期頭痛，卻和內分泌紊亂緊密相連。現實生活中，女性在工作時難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經處於緊張狀態。精神疲乏、缺少運動、睡眠不足，甚至還有些女性，因為減肥長時間不吃東西。這些不好的生活習慣，都可能會導致內分泌紊亂，進而引發經前綜合徵。
從中醫角度，可以把經期頭痛稱為經行頭痛。是由長期生活習慣不良或者情緒不穩定引起的，它會導致體內毒素長期淤積，毒素進入血管，引起血管擴張，從而造成頭痛。
2、精神壓力
女性在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經處於緊張狀態，有時情緒低落、極度疲乏又缺少運動，睡眠時間過長，生活沒有規律，有時長時間不吃東西，有時狼吞虎咽等等導致經期偏頭痛。
3、香水
某些濃烈的香水會刺激人的神經，可能引發經期偏頭痛。
4、輻射
一些在電腦前工作的人容易患經期偏頭痛，是因為受電磁輻射。此外如電視屏幕、鎂光燈、強力陽光等，這些因素會使人的眼睛疲勞引發頭痛。
經期頭痛者要慎食4種食物
●巧克力：巧克力不僅容易發胖，它含有的乾酪氨，還是引起偏頭痛的主要可疑物。
●肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等。
●水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉。
●飲料：某些飲料及其添加物也可能引起經期偏頭痛。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒；含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶；酒精和咖啡因，會使人的血管擴張，容易引起經期偏頭痛。
缺水易心梗 老人喝水的正確方法
水是生命之源，人體的新陳代謝如離開水則不能運轉。從某種意義上說，水就是生命。水約占人體體重的60%，嬰兒則為80%以上，而老人年體內含水量只有50%左右，那麼，老人日常該怎麼多補水呢？
老人謹記不渴也要常喝水
最新研究顯示，人的血液里含有電解質，人在活動、呼吸、排泄時都會喪失水分，從而導致血液里電解質濃度不斷增加，進而刺激體內血液里的化學感受器，通過神經傳遞給大腦，產生「渴感」，提示人們喝水。
但隨著年齡的增加，老年人各種器官功能都有所減退，老人對各方面感覺比年輕人遲鈍，表現在化學感受器上也是如此，於是就會出現身體缺水卻不「口渴」的現象。一旦不能及時補水，很容易造成老年人皮膚乾燥以及排泄不暢、便秘等現象，易出現脫水、中暑，對於有心腦血管疾病的老人，因為缺水造成的血液濃稠將間接導致心梗、腦梗的發生。
所以老人不要等口渴再喝水，要定時定量。清晨空腹先飲水，上午可安排兩次飲水，如9點左右一次、11點左右一次，下午也可根據活動安排兩次飲水，晚上不要為避免夜尿太多而一口不喝，因為夜間皮膚的蒸發、出汗、呼吸都會讓體內水分丟失，可以喝200毫升左右的水。此外，運動前、泡澡前、喝酒前都要少量補水，出汗多時，除喝水外還要注意補充點鈉鉀。喝水時不能一次猛喝，應分多次喝，且每次飲用量少，以利於人體吸收。
老年人喝水的正確方法
1、睡前喝水：可預防心梗和中風。人體缺水時，血液會變粘稠，發生心梗的風險增加。可在睡前1—2小時喝水1杯，可有效降低風險。
2、起床喝水：能防便秘。早上喝水，能促進腸胃蠕動。睡前可在床頭放杯水，起床後立刻喝下，效果加倍。
3、運動前喝水：表現更好。當血液中水分充足，可供給肌肉和細胞更多的氧氣和養分，不易疲勞。
4、飲酒時要多喝水：酒精有利尿的成分，使血管擴張，體溫上升，易造成身體缺水。因此，飲酒時多喝水，可減少酒後口渴等不適。
5、焦躁疲憊時：喝水能醒腦。突然感到疲憊、焦慮、暴躁或大腦注意力不集中，可能是身體缺水的表現，此時喝杯水或許能讓你煥發活力。
用玻璃杯喝水最健康
為了自身健康和減少資源浪費，應儘量使用玻璃、搪瓷、不鏽鋼製品，並重複使用，少用一次性塑料杯和紙杯。
使用玻璃杯喝水，不但通透好看，而且在所有材質中，玻璃杯是最健康的，其在燒制的過程中不含有機的化學物質。
其次可選搪瓷杯，因為搪瓷杯是經過上千度的高溫搪化後製成的，不含鉛等有害物質，可以放心使用，但五顏六色的陶瓷杯因顏料含鉛等有毒重金屬而不被看好。
必需使用一次性紙杯時，第一杯水不要喝。先用開水燙一下，四五分鐘後將水倒掉，讓紙杯中有害物質充分揮發。過冷或過熱的水、含酒精或酸性飲料等都不宜用一次性紙杯盛裝。
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