1、肝臟排毒按太沖穴：想要給肝臟排毒可以按壓太沖穴，太沖穴位於足背一、二跖骨之間的凹陷處，方法是用拇指按揉3-5分種，可以感覺到輕微的酸脹感即可，雙腳可交換按壓。
2、腎臟排毒按壓湧泉穴：經常按揉湧泉穴，排毒效果明顯。湧泉穴位於腳掌的前三分之一處（不包括足趾），這個穴位比較敏感，也是人體最低的穴位，按壓時力度不要太大，稍有感覺即可，可以邊按邊揉，持續5分鐘左右。
3、脾臟排毒按壓商丘穴：商丘穴位於內腳踝前下方的凹陷處，按壓手法可用手指按揉此穴位處，以保持酸重感為佳，每次按壓約3分鐘，可兩腳交替按壓。商丘穴也被稱為人體自帶「消炎穴」。對消化系統疾病如胃炎、腸炎、便秘、痔瘡等都有很好的療效。
4、肺臟排毒按壓合谷穴：合谷穴位於手背上一、二掌骨的之間，在第二掌骨橈側的中心處，按壓手法可以用拇指和食指捏住此位置，用力按壓會有酸痛感。
5、心臟排毒按壓少府穴：少府穴在手掌處位於無名指與小指掌骨之間，最簡單的方法就是當半握拳頭時的小指指尖處即是。按壓時可以稍微用點力，直到有酸重感，亦可左右手交替按壓。
6、女人子宮排毒按壓子宮穴：女人的子宮是女性特有的臟器。子宮的毒素主要來原有經血殘留、妊娠垃圾、性生活垃圾等。子宮穴在小腹處，即仰臥時肚臍下4寸、中極穴旁開3寸處。此外，月經期也是子宮排毒的好時機，因此女性朋友要警惕月經信號。經期飲食要清淡、注意保暖對經血排出很有幫助。
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推薦排毒食物
（1）、綠豆
認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。
（2）、蜂蜜
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
（3）、豬紅
豬紅又名豬血，味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。豬紅富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬紅中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應，易於毒素排出體外。
（4）、黑木耳
木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。
好方法助女人排毒養顏
1、檸檬
檸檬富含維生素C，稱為了美白護膚的重要成分，特別是在夏天的時候，在美白保養品中，檸檬是不可缺少的，喝一杯檸檬水的話，不但可以把身體裡的毒素排出去，又有著天然的美白肌膚的作用，有利於消除臉上雀斑的作用。
2、竹筍
竹筍富含粗纖維，可以刺激腸胃的蠕動以及軟化糞便以及排除的作用，並且是在地下面生長的，相對而言，是比較少的農藥殘留物。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，具有非常棒的潤腸通便，排毒養顏的作用，經常性的吃一些蜂蜜能夠很好的促進人體進行排毒。
4、苦瓜
苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分，具有非常不錯的排毒解毒的功效，苦瓜中含有一種活性蛋白質，這種物質能夠激發人體免疫系統的防禦功能，清除體內的有害物質，長期食用苦瓜具有很好的排毒養顏效果哦。
5、木耳
木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，還含有一種植物膠質，這種物質能夠吸附胃腸道內的廢物和毒素，裹挾著它們排出體外，所以木耳具有非常不錯的排毒養顏功效。
夏季女人如何排毒？
過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量的毒素，造成腸胃的巨大負擔，但是長期吃素又會造成體內營養不均衡，建議每周有一天吃素
女人如何為肝臟排毒？
絕對是幫助肌膚排毒的好方法，可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來，從而使肌膚變得有彈性