腎是人的重要器官之一，腎好不好關係這人的健康。但是，隨著人的生化習慣和飲食習慣的改變，越來越來多人發生腎虛的問題。那麼，腎虛對人有什麼影響呢？怎麼樣看一個人的腎到底好不好呢？
腎虛有哪些危害？
廣州紅十字會醫院中醫科吳艷華主任醫師在接受家庭醫生在線採訪時表示，只要是腎虛，最終導致腎陰陽兩虛，從而使身體出現不適的症狀，這些症狀因腎陰陽虧虛的不同而不同，例如腎陽虛的女性朋友容易畏寒肢冷、腰膝冷痛、神疲倦怠等；腎陰虛則主要表現為腰膝酸軟、經常五心煩熱、潮熱顴紅、盜汗不寐等。
腎好不好看這6個部位就知道
1、看眼睛
眼睛是心靈的窗戶，更是人健康的陰晴表，從眼睛的色澤以及清澈度可以看出腎的健康狀況。如果眼睛清澈、有神說明氣血足，而如果雙目呆滯、晦暗無光、眼白渾濁，說明腎氣不足。
2、看耳朵
耳朵的好壞和外觀，與腎的好壞密切相關。如果雙耳較大，肉多且柔軟，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養狀況很好；而如果兩隻耳朵的輪廓比較小，而且耳垂的肉比較薄，耳朵的軟骨較多，則代表這人的體質屬於先天不足。因此，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現；耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。
3、看頭髮
人體的毛髮與腎有密切的關係，因此可以從頭髮的生長、健康狀態的維持看出腎臟的健康情況。如果頭髮出現大量脫落，而且頭髮越來越稀疏，就要警惕整腎虛的問題。
4、看手
手是處於血液循環的最遠端，因此看手也能看出腎是否健康。首先可以通過手的溫度了解身體氣血的情況。如果雙手總能保持比較溫暖的狀態，那說明人的氣血相對充足而且運行通暢。而如果經常雙手冰冷，那麼就要注意了。
另外，手指的形態也能反應身體血氣的情況。一般血氣不足的人，手指會有指腹扁平、薄弱或指尖細的表現。而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
5、看牙齒
牙齒與腎也存在著密切的關係，成年人的牙齒如果是稀疏的、容易鬆動的、有齒根外露等問題，多是由於腎氣虧乏所導致。
6、看皮膚
皮膚的健康情況與腎也有關係。主要看光澤、彈性和皺紋。如果皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳，腎臟功能出現問題。
本文指導醫生：-
吳艷華 主任醫師
廣州市紅十字會醫院中醫科
擅長疾病： 心腦血管疾病、呼吸道疾病、肝膽脾胃病症...[詳細]
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腳臭怎麼辦？教你7種方法防止腳臭
腳臭，是最煩人的事，也確實給人帶來很多尷尬。那麼，最有效的防止腳臭的方法是什麼呢？腳臭的最佳治療方法簡談幾點。
治療腳臭方法很多，但是，總的原則是対因治療，才能從根本上解決問題。
為什麼腳臭呢？究其原因，腳臭與多汗相伴，發生腳臭的根本原因在於腳心汗腺多，容易出汗。而汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種令人討厭的難聞臭味。
最有效的防止腳臭的方法就是在『防治腳汗』上做文章。
1、平時要注意腳的清潔，保持皮膚乾燥，每天清洗數次，勤換襪子；少穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
2、取白礬50克，在晚上洗腳時放進熱洗腳水中融化開，然後泡腳。每次泡十分鐘以上，連續泡五天，對於防止腳汗腳臭有一定效果。
3、用高錳酸鉀水泡腳，每月泡一次，有防止復發的作用。方法：用半盆溫水放人兩粒（小米粒大小）高錳酸鉀，水成粉紅色，雙腳浸泡三五分鐘即可。
4、每天用溫水泡腳，在水裡加入一定量的白醋，堅持一段時間會有效果；或者在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反覆搓洗5～10分鐘。
5、土黴素去腳臭，不少人因腳臭而感到苦惱，經多次實踐證明：將土黴素研成末，塗在腳趾縫裡，每次用量1--2片，對防止腳臭有效果。
6、鮮韭萊250克洗淨，切成碎末放在盆內，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳揉搓。一個星期後再洗一次，效果不錯。
7、冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等症狀。用冬瓜皮煎湯洗腳能一定程度防止腳氣。
另外，注意情緒和飲食。情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭；飲食宜清淡，勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
長了雞眼應該怎麼處理呢？這三種方法學起來
雞眼是由於長期摩擦和受壓引起的圓錐形角質層增厚，有角質中心核，尖端深入皮內，基底露於外面，好發於足底及足趾。如果雞眼尖端壓迫神經末梢，行走時會有明顯的疼痛。長久站立和行走的人容易長雞眼，患病部位長期受到摩擦和壓迫是主要誘因，經常穿緊窄的鞋靴、高跟鞋等是女性患者常見的病因之一，此外畸形的足骨可使足部遭受摩擦或受壓部位的角層增厚，發展成為頂端向內的圓錐形角質物也就是雞眼。那長了雞眼應該怎麼處理呢？
雞眼的治療方法主要有：
1、使用雞眼膏治療，雞眼膏是由5%硫酸乳酸雷鎖辛軟膏、0.3%維甲酸軟膏，10%硝酸銀液等組成，每隔數天重複一次，直到將尖端挖出為止，大部分雞眼經2-3周治療後基本可以痊癒。
2、民間小秘方：用芹菜葉洗淨，捏成一小把，在雞眼處塗擦，至葉汁擦乾為止，每日堅持使用3～4次，1-2周內雞眼即被吸收，達到痊癒狀態。
3、 雞眼挖除手術：使用上述保守辦法沒有效果的雞眼需要手術治療。雞眼部位皮膚若無感染，用挖除術去除：用尖頭手術刀沿角質肥厚邊緣處作環形切口，以有齒鑷子夾住，在透明帶上層剝離，將雞眼挖出。挖出後患者行走不痛，至少2個月內局部沒有疼痛，也不會復發。但是如果雞眼再次形成還需要採取挖除手術治療。
預防雞眼首先要矯正足畸形，穿寬鬆、大小合適的鞋子，減少局部摩擦和壓迫，建議以有孔的小片海綿墊保護局部避免受壓。
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