1、嚴重的打鼾聲，但鼻鼾時而終止。
患者睡眠時由於氣道鬆弛、塌陷、舌根後墜等因素，導致上呼吸道狹窄，呼吸時氣流經過狹小的咽部，使咽腔軟組織產生顫動，發出鼾聲。
2、白天愛打瞌睡。
患者日間常感睏倦、頭昏，每每在開會、聽課、讀書、看電視、坐車、甚而開車時，接連哈欠，悄然入睡，而且鼾聲如雷。復醒復睡，但睡眠質量不佳，患者往往是睡了很久，仍迷迷糊糊，睡意未盡。
3、 睡眠時頻繁出現憋氣，呼吸暫停。
打鼾患者夜間睡眠時，因呼吸堵塞常常引發憋氣，每次憋氣時間少則十幾秒，長則數分鐘，重症患者一夜多次被憋醒。患者往往在 呼呼大睡一段時間後，呼嚕聲突然停住，呼吸暫停，患者口唇憋得青紫，呈痛苦掙扎狀，伴滿身大汗淋漓。有時患者猛然翻身或坐起，再從喉嚨里發出粗重的呼嚕 聲，刺耳、難聽，其聲多種多樣。尤其在夜深人靜之時，持續不斷的呼嚕聲異常響亮，分外惱人。如此鼾聲不絕於耳，呼吸時而中斷，反反覆覆，惡性循環，患者家 屬飽享「耳福」，寢不得安，夢不能圓。
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遠離打呼嚕困擾的8項措施
1、經常鍛煉：經常鍛煉有助於減輕體重，增強肌肉力量，改善肺功能。
2、控制體重，適量減肥：肥胖是導致打呼嚕的重要危險因素之一，減肥對降低呼吸暫停指數，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善打呼嚕病人症狀有肯定療效。對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。
3、注意飲食，防治病從口入：打呼嚕患者忌食辛熱之品，如韭菜、羊肉、雞肉、八角茴香、丁香、胡椒等。對一些刺激性食物，如姜、蔥、辣椒也應少食為好，因為這些都屬於辛辣之品，可以助濕熱，使濕熱加重，從而導致臨床症狀加重。
4、保持鼻腔通暢：患者要及時治療鼻腔阻塞性疾病，這有助於打呼嚕和睡眠呼吸暫停的改善。如果是過敏性鼻炎（過敏性鼻炎【譯】：一種吸入外界過敏性抗原而引起以鼻癢打嚏流清涕等為主要症狀的疾病，往往有明顯的遺傳過敏體質。）、感冒等引起鼻黏膜充血腫脹，可使用黏膜收縮劑，如果鼻中隔偏曲、鼻息肉等則應手術治療。
5、注意保持側臥位的睡眠姿勢：側臥位睡眠具有防止舌後墜，減輕上氣道塌陷阻塞的作用，可明顯減輕打鼾、呼吸暫停及低通氣。對於習慣仰臥的打呼嚕患者可採用睡球法側睡，即在睡衣的背部縫上裝有球狀物的口袋（網球或其他球狀物），輔助病人保持側臥位睡眠。
6、重視血壓的監測，按時服用降壓藥物：打呼嚕病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓，心律紊亂，血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
7、戒菸戒酒：避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾，夜間呼吸紊亂及低氧血症，尤其是睡前飲酒。菸酒對身體的危害本來就很大，打呼嚕患者嗜菸酒是相當危險的，禁菸酒對打鼾有很好的預防保健效果。
8、避免使用鎮靜劑：睡前禁止服用鎮靜，安眠藥物，安眠劑可抑制呼吸，影響呼吸調節，降低上氣道張力，降低機體對低氧、高碳酸血症的醒覺反應。打呼嚕患者睡前不宜用安眠藥。
小兒打呼嚕治療護理的措施
打呼嚕涉及多學科，包括呼吸、口腔、耳鼻喉及兒科等，治療時應根據病情選擇治療方式。側臥、減肥、吸氧、慎服鎮靜劑、定期鍛煉是自我治療最基本的方式。醫生用的治療方式通常有：
1、經鼻正壓通氣治療：就是我們常說的呼吸機。在睡眠時佩戴一種小型正壓通氣呼吸機，用一個面罩罩住鼻子或面部，把空氣柔和地輸送到咽喉後面，類似吹氣球的原理，在你睡眠時它為你保持氣道暢通和呼吸順暢。氣壓和進氣量大小因人而異，醫生通過正壓通氣測試來確定適合你的壓力水平。一般這種治療方式由呼吸內科醫生進行。
2、外科手術治療：用手術的方法擴大氣道，目前主要由耳鼻喉科的醫生進行，包括齶咽成形術、扁桃體加腺樣體切除術、鼻甲手術以及口腔科小頜畸形矯治術等手術。
3、睡覺時佩戴口腔矯治器。這個裝置可以使下頜前移，從而使氣道處於打開的狀態，對舌體肥大導致的鼾症效果理想。
可以治療打呼嚕的小偏方
培養側睡：仰躺會增加打鼾的次數，最好採取側睡。因為仰睡時，舌頭容易滑到後方，阻塞住喉嚨。如果習慣仰臥睡眠，只需在睡前將一條毛巾捲成卷，然後墊在脖子下，托起頸椎部位，這樣仰睡或側睡都可以避免舌頭後墜，減少打鼾。
生活中應如何預防打呼嚕?
採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。