一、晚上泡腳為什麼能補血
血虛、血淤→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經。
二、泡腳的竅門
春天泡腳，開陽固脫；
夏天泡腳，祛濕除熱；
秋天泡腳，清腸潤肺；
冬天泡腳，丹田暖和。
水中放鹽→治便秘→還可以消除疲 勞，幫助睡眠。
水中放醋→治腳臭→祛除腳臭、 治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。
水中放生薑、陳皮、薄荷→治脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。
水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當歸→治痛經，痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起， 白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活 血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
水中放乾薑→治風濕骨痛、怕冷怕 涼→乾薑溫中散寒、回歸通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→緩解糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透 骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體， 發揮藥力。
三、泡腳四忌諱
一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時。
二忌水溫過高。應40-50度。
三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主張，亂放中藥。 泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女； 有出血症狀的病人不可泡腳。
四、泡腳時
上半身不出汗，下身出汗→腎寒；
上身發熱，下半身不出汗→氣虛。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
鹽水泡腳可治百病？鹽水泡腳的六大好處
專家指出，食鹽有很好的殺毒除菌功效，把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，皮膚可以更好地吸收鹽水的殺毒除菌成分，對於部分足癬患者來說確實有一定的作用。至於抗衰老、補腎等治百病的說法就屬於言過其實了。
據介紹，鹽水泡腳的方法是，在半盆溫熱的水裡加入一匙鹽，攪拌溶化後，把雙腳浸入水中泡15分鐘左右。如果腳部有傷口，則不宜用鹽水泡腳。一起看看鹽水泡腳的好處吧。
鹽水泡腳有六大好處
一、鹽水泡腳可以治腳氣。
這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。
二、鹽水泡腳可以清潔腳部。
因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
三、鹽水泡腳可以去角質。
因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
四、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老。
因為我們人體腳部離心臟是最遠的，所以血液供應非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，並且促進血液循環，已達到補腎、抗衰老的好處。
五、鹽水泡腳可以治感冒。
鹽水泡腳促進血液循環，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用。
六、鹽水泡腳可以助眠抗衰。
經常用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。
泡腳好嗎？注意事項有哪些？
初春季節，天氣仍然比較寒冷，泡腳依然是不少人日常必備事件之一。大家的共識都是泡腳有益健康，但是這其中也有很多注意細節需要大家警惕。泡腳刺激腳上的反射區，促進人體的血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。除此之外，泡腳還可以促進睡眠。
一、這些人不適合泡腳
中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，所以妊娠及月經期中的婦女不宜泡腳，以免影響婦女及胎兒的健康。患有各種嚴重出血病的人在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內出血，所以也不宜泡腳。
二、泡腳也有時間
泡腳時間需要把握好，一般來說，至少要泡15分鐘，不然的話，很難有好的效果。泡腳時把腳放水裡一會就好，認為已經達到泡腳的效果了。事實並非如此，泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，才能算泡腳，也達到了泡腳的效果。
三、太飽、太餓不宜泡
泡腳會使人體的血液循環加快，這裡太飽或太餓的人就容易出現頭暈等不適現象。而飯後半小時內也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
四、心腦血管患者泡腳應慎重
用熱水泡腳後，人體的血管擴張，全身血液循環加速由臟腑器官流向體表，這時一些重要器官就會缺血缺氧，會增加心臟病、低血壓病人的發病危險。
糖尿病患者的末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發嚴重的後果。所以糖尿病者一定要注意水溫，以溫熱為好。
五、有炎症者忌泡腳
腳氣病患者病情嚴重到起疱時，就不宜用熱水泡腳，容易造成傷口感染。足部有炎症、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。
六、泡腳時間不宜太長
老人泡腳可以防寒保暖，還可促進血液循環，助眠，但是不可時間過長，以免會引發出汗、心慌等症狀。堅持泡腳對身體有好處，掌握正確的泡腳方式可以讓你獲得更好的效果。對於老年人來說，泡腳好處還是很有多的，可以作為日常養生保健良方。泡腳是很多人都知道的養生方法，老人睡眠尤其不好，適當泡腳能延年益壽，還能有助於睡眠。
鹽水泡腳的功效超強
鹽是人體每天必須攝入的物質之一，同時也是一些小磕小碰用來應急的藥品。中醫用鹽的歷史悠久，認為其性味咸寒，有清熱、解毒、涼血、潤燥、滋陰、通便、止吐等作用。用鹽炮製的中藥多用於補腎固精、利尿和瀉火。
泡腳有什麼好處 泡腳可以減肥嗎
泡腳減肥是利用熱水溫度來提高人體小半身水溫，促進血液循環，加快人體脂肪燃燒。開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘後，體內就會覺得熱呼呼，然後熱氣會隨著血液，循環至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體內的寒意，調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等症狀。