白蘿蔔燉羊肉
材料
羊肉250g,白蘿蔔150g,枸杞1茶匙(5g),大料1枚,大蔥2段,鮮姜2片,料酒 2茶匙(10ml),鹽1茶匙(5g),胡椒粉1/2茶匙(3g),油1茶匙(5ml)
做法
1、羊肉洗淨,切成5cm大小的塊;白蘿蔔洗淨,切成5cm大小的滾刀塊,備用。
將羊肉塊放入滾水中汆燙片刻,去除血沫,撈出用流動水沖淨。
2、中火燒熱砂鍋中的油,放入大蔥段、鮮薑片和大料爆香,加入汆燙好的羊肉塊,烹入料酒拌炒均勻,倒入適量的清水燒開,轉小火蓋蓋兒煮至羊肉七成熟。
3、加入白蘿蔔塊、枸杞、鹽和胡椒粉拌勻,繼續煮至羊肉和白蘿蔔軟爛成熟即可。
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冬季驅寒的三款茶飲 生薑綠茶
一、生薑綠茶
做法:取綠茶和薑絲各5克,用沸水沖泡10分鐘左右即可。
綠茶薑湯鮮榨的薑汁可防感冒,尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶,效果更佳。
二、檸樂薑茶
材料:可樂300ml,薑絲,檸檬片。
做法:準備一瓶可樂。把檸檬切片,姜去皮切絲待用,找一個可直燒的壺,將檸檬片和薑絲置於裡面,倒入適量的可樂,於電磁爐上燒開,倒入一個色彩斑斕的杯子。
檸樂煲姜是香港一種民間食療,有時會稱為煲檸樂、煲檸樂加姜或姜檸樂,一些香港人在感冒初起時,會煮沸可樂、加入檸檬及老薑,相信此舉能消除感冒,暖水、姜可紓緩發冷及喉部不適。
三、紅糖薑茶
材料:紅糖、金絲棗、姜。
做法:
1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。
紅糖薑湯紅糖具有養血、活血的作用,加到薑湯里,可改善體表循環,治療傷風感冒。需要注意的是,生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒,不能用於暑熱感冒或風熱感冒。
羊血粉絲湯 驅寒暖胃
羊血粉絲湯的做法
1、準備好羊血粉絲湯所需的食材:羊血、豆腐、粉絲、食鹽、花椒、蒜苗、香菜。
2、將羊血清洗乾淨,切成小條,豆腐清洗乾淨再切成薄片。
3、粉絲清洗乾淨,放入熱水中泡軟,放在一旁備用。
4、蒜苗和香菜清洗乾淨,切成碎末。
5、在鍋中加入適量的食用油,放入花椒,炒香之後加入切好的豆腐,輕輕晃動鍋底。
6、加入適量的清水,小火熬煮。
7、豆腐成蜂窩狀之後加入粉絲,再次煮開之後加入羊血。
8、將羊血攪散,十秒鐘之後關火,加入少量的食鹽調味,撒上蒜苗和香菜,美味的羊血粉絲湯就做好了。
冬季驅寒的美食 推薦狗肉火鍋
將狗肉皮上的絨毛烙盡,投入冷水中刮洗乾淨切成約4厘米見方的小塊,與冷水同時下鍋燒沸,去除污血,用清水洗淨,瀝乾水分,用高粱酒和鹽,味精拌勻略醃,青蒜切成約3.5厘米長的段,桂皮,茴香用清水洗淨。
冬季驅寒的茶飲 大棗薑湯
大棗性味甘溫,具有補中益氣、養血安神的作用:生薑味辛溫,具有溫中、解表散寒的作用;二者合用,可充分發揮姜的作用,促進氣血流通,改善手腳冰涼的症狀。此外,生薑重補暖、大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病非常有效。