導致男人陽痿四大不良習慣 擺脫不舉的食療方法

陽痿對於男性來說是非常可怕的,一旦患上陽痿這種疾病時,不僅性生活質量受影響,整個人的精神等方面可能也會受到累及,帶來的危害是非常大的,因此男性朋友們要重視起來,在平時生活中進行相關的預防最重要。那麼讓專業人士幫我們介紹一下導致男人陽痿四大不良習慣是什麼。

導致男人陽痿四大不良習慣:

1、熬夜通宵。

男性總是熬夜會讓身體體質下降,整個人的精神面貌都會變差。陽痿病症更是容易受到影響。所以有陽痿的男性更要注意保證足夠的時間休息。

2、酗酒或是吸菸過度。

這樣的行為往往會讓病情受到刺激而加重。尤其是長期酗酒容易刺激影響到患者的生殖器官健康,易誘發出前列腺疾病。而前列腺疾病本身是引發陽痿的原因之一。

3、不吃早餐。

不吃早餐身體所需的營養物質如果供應不上,就會從甲狀腺等腺體進行提取,對男性體內的組織造成侵蝕,所需能量不能得到供給,還會誘發很多男性的疾病產生,陽痿就是其中的一種。

4、頻繁性交或手淫。

頻繁的性交或是過度手淫惡習都是許多男性會有的不好行為習慣。而且頻繁的性交也會引起性器官組織的負擔,像前列腺組織會長期的處於充血狀態,使得男性生殖器官受到損害,甚至長期如此的情況引起陽痿等性功能障礙。

擺脫不舉的食療方法

人參豬腎粥

材料:豬腎一副,人參10克、白米一杯、蔥白適量。

做法:把人參、豬腎、白米放到鍋子裡,接著加入適量的水,用小火煮熟後加點鹽調味即可食用。

功效:能補腎強筋、腰酸背痛。

何首烏茶

材料:何首烏10克,紅棗5粒。

做法:把何首烏、紅棗放到杯子內,加入500毫升水稍煮即可。

功效:能補肝益腎、延緩老化。

杜仲茶

材料:杜仲6克,甘草6克。

做法:把杜仲、甘草放到杯中,接著加入500毫升水稍煮即可。

功效:補肝腎、益氣補中。

胡桃仁粥

材料:胡桃仁20克,白米半杯,白糖適量。

做法:把胡桃仁、白米放到鍋里,加適量的水,用小火煮成白米粥之後,加白糖調味即可食用。

功效:能補腎固精、健脾益胃。

海參粥

材料:海參、鹽適量,白米一杯。

做法:把海參放到鍋里煮熟,灑鹽調味後,加入煮好的白米粥即可。

功效:補腎虛,改善神經衰弱。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

孕早期需注意5點 保胎藥需慎用

二胎開放,不少人都會選擇生二胎,懷孕的女性也越來越多。那麼孕媽媽保胎要注意呢?下面我們就一起來看看:

孕媽媽保胎要注意什麼

1、生活規律要好

孕婦都知道懷孕使不能過於勞累的。有些孕婦就在家享受起來了,天天睡得很晚,醒的也很晚,生活變得沒有了規律。這是很不好的。早晨空氣新鮮,孕媽媽們應該早起呼吸氧氣,做做運動,每天只要保證睡滿八個小時就好了。不要太過貪睡,也不要過於勞累,不要提重物。如果不多活動活動生產的時候就會比較困難,活動太激烈則是容易流產,所以孕媽媽們要注意控制自己的活動量。

2、注意個人衛生

懷孕的時候人會顯得比較慵懶,特別是在冬天的時候,有些孕媽媽都懶得洗澡,加上行動不便,整個人都覺得提不起精神。但是其實在懷孕期間,孕媽媽的個人衛生更是要注意。應該要多換衣服,每天都要洗澡,但是洗澡的時候要注意不要泡澡,泡澡對孕媽媽的私處不利,很容易感染。平時穿衣服要穿寬鬆點的衣服,防止衣服過緊束縛住肚子,最好也不要穿高跟鞋,如果不小心就容易摔倒造成流產。

3、飲食要注意

孕媽媽要知道孕期哪些食物是不能吃的,有些食物吃了容易導致流產,有些雖然不會導致流產,但是會使寶寶生長畸形。這些食物孕媽媽都要向醫生問清楚,才能做好保胎工作。平時應該要均衡飲食,不要因為懷孕怕營養跟不上就大補特補,一般只要葷菜和素菜搭配平衡,然後加上水果、粗糧和奶製品,就基本能滿足一般孕婦的營養。如果特殊孕婦缺乏特殊元素再進行額外補充即可。每天每餐不宜過飽,應該採用少吃多餐的原則生活。

4、保持心情愉快

孕婦在懷孕期間由於身體內部激素的改變,很容易導致孕婦的心情受各種事物稍微影響就很低落,這樣嚴重者就會患上抑鬱症。所以在孕期,孕媽媽要多多去散心,保持心情愉快,這樣對胎寶寶的成長也是有好處的,有人說當孕媽媽的懷孕期間心情愉快開朗,生出來的寶寶性格也會比較開朗,這是所謂的情緒胎教。

5、要按時產檢

產檢是懷孕期間很重要的一道程序,是對肚子裡寶寶的責任。有些媽媽閒麻煩,這是不對的。產檢可以檢查出此時寶寶是否健康,如果出現問題就可以及時解決。

孕早期保胎的方法

一般療法:這個事情要臥床休息,絕對禁止性生活,還要減少不必要的陰道檢查。家人要對患者給予精神鼓勵,使其情緒穩定,增強信心。

藥物保胎:適當口服鎮靜劑,如魯米那、利眠寧,腹疼下墜者給舒喘靈4.8mg,每日3次;黃體功能不足者,每日注射黃體酮20mg;其次可輔以維生素E、甲狀腺素粉(適用於甲狀腺功能低下者),同時也可藉助祖國醫學的成功經驗,用中醫中藥保胎。

保胎期限:保胎時間原則上2周,2周後症狀無好轉,提示胚胎可能發育異常,需進行B型超聲波檢查及β-HCG測定,決定胚胎狀況,給以相應處理,必要時應終止妊娠。

懷孕初期如何正確使用保胎藥?

孕婦如果精神負擔較重、情緒比較緊張,可以有選擇地短期給予小劑量的鎮靜劑,如氯氮卓(利眠寧)、地西泮(安定)等,服藥時間不宜長。孕期使用孕激素,能弛緩子宮平滑肌,並能降低子宮對垂體後葉素與縮宮素(催產素)的敏感性,較大劑量的孕激素能抑制子宮平滑肌的活動,使子宮處於一種相對平衡的狀態,以達到安胎的目的。

花椒泡腳真的可以長壽嗎?這三種人可試試

俗話說:「熱水泡腳,勝吃補藥。」 以89歲高齡辭世的國醫大師陸廣莘生前有一個養生秘訣:每天晚上都會用花椒水泡腳!於是就有人認為,陸老先生的長壽與其堅持拿花椒水泡腳有關。真的是這樣嗎?

花椒泡腳真有養生保健之效

眾所周知,人體的12條經絡有6條發源於腳底,泡腳可起到刺激經絡運行的效果。

在中醫看來,花椒性溫,味辛,有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效;可用於治療積食、停飲、呃逆、嘔吐、風寒濕邪所致的關節肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄瀉、痢疾、蛔蟲、陰癢等病症。都能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。花椒水泡腳既解乏,又利於睡眠,可以改善局部血液循環,促進代謝,驅除寒冷,最終達到養生保健的目的。

花椒水泡腳具體該怎麼做?

【操作方法】選花椒粒50克、布袋一個,腳盆一個。 2。將花椒粒放入袋中,熱水入盆,花椒袋入盆,水溫適度開始泡腳。 3。水涼後擦腳,花椒袋取出下次用。 4。一袋花椒粒,可持續用一周,再換新的。 治療:睡眠不好、心腦血管疾並腳氣、高血壓咳嗽等。

【中藥功能】溫中止疼、去濕散寒、活血通絡、平穩血壓。

再有不久就進入冬天了,腳寒的人一般睡覺也不踏實,總感覺被窩不夠暖和。此時可以用花椒加水煮開後,倒入腳盆,加冷水調和,將雙腳浸泡,水位宜沒過腳踝。

花椒水泡腳需注意這兩點

雖說花椒泡水有養生意義,但是,有兩點需要謹記,以防損害健康。

1、花椒水泡腳不宜長期連續進行,感覺原來的病症消失,就應該停止幾天,等出現不足症狀時再進行,否則可能出現新概念中醫生所說的「乏氣」和「火自水中生」等現象。如果過度使用花椒水泡腳,主要是造成「肺火」,然後「壯火食氣」,所以氣虛,另外,還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點。

2、泡腳的時間不能太長一般以剛剛出汗為宜,最好不要出大汗。對於剛開始泡腳,或者是寒性體質的人來說,可能最初一段時間出不了汗,這是體內寒氣大的表現,可適當加大用量和頻率,直到出汗為止。因為藥物泡腳的吸收作用明顯,花椒水不宜反覆使用次數太多,防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響,如果要節省,建議最多用兩到三次,但要加熱致沸騰然後放涼到合適溫度再用。

長期熬夜易不孕 夫妻備孕時需注意六方面

備孕是一個家庭最重要的事情,這是因為一個健康的寶寶是一個家庭的未來和希望,在備孕這個事情上,是不能有任何的馬虎,不然就有可能帶來不可彌補的後果。而且備孕是夫妻之間的事情,不僅僅是女人的事情,在這個問題上,老公也一樣是需要注意的。

抓握力強的人更長壽 這個小動作易影響抓握力

我們總說看一個人是否長壽,要先看他是否有長眉毛、高前額、大耳垂、長人中,然而這些普遍缺乏科學性,不可全信;還有人認為瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無疾患等就是長壽特徵,但是由於缺乏普遍性所以也不可盡信。以能睡為例,有的人一躺下就能呼呼大睡,活得長命;但有的人睡眠時間過長,反而短命。