1、蘿蔔
蘿蔔的性涼味甘辛，能化積消滯，是破氣耗氣的食物，經常吃容易耗損身體的正氣以及胃氣，所以對於氣虛胃病的患者來說不宜食用蘿蔔。
2、山楂
山楂是經典的消積食物，經常食用山楂同樣也會消耗胃氣，傷胃氣，元代的名醫朱震亨曾認為：「山楂，大能克化食，……多服之，反克伐脾胃生發之氣也。」所以，對於氣虛胃病的人來說不宜食用。
3、檳榔
檳榔也是一種會破氣耗氣的食物，「檳榔，久服則損真氣。」這是《本草蒙筌》當中的記載，在《本草經疏》當中也有相關記載：「病屬氣虛者忌之，中氣不足，……悉在所忌。」故，氣虛胃病者不宜食用。
4、金橘
柑橘性溫味甘，有著力氣化痰、消食的作用功效，可使多食或久食則耗氣破氣，只適合食積胃痛的人食用，而對於氣虛胃痛的患者則不宜食用。
5、柿子
柿子是一種大涼的果品，吃多了對胃會造成傷害，對於胃氣虛弱的人，常會有虛寒性的胃痛症狀，所以不適合食用涼性的柿子。
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中氣虛症狀如何調理
中氣虛症狀一般表現為氣虛下陷，子宮下垂，脾臟下垂，久瀉不止，脫肛崩漏等症狀。中氣虛容易引起身體問題，一定要及時治療。
我們可以選用中醫的一些健脾益氣的藥方，比如四君子湯，益氣口服液，黃芪口服液，十全大補丸等中成藥調理一下，這樣可以增強身體免疫力，對於身體有好處。
平時的飲食要有所禁忌，比如要戒菸戒酒，不要吃一些辛辣刺激食物。多喝水，清淡飲食，多喝紅糖枸杞湯補血補氣，多食用一些營養豐富的食物，比如肉類、牛奶等。
生活中還要注意保暖，防寒。氣虛體質的人一定要保護好自己的身體，不然很容易受到疾病的侵襲。多注重健身鍛煉，增強自己的抵抗力。
日常調理氣虛體質方式
日常調理氣虛體質方式
1、氣虛體質者適宜吃一些性平偏溫的，具有滋補作用的食品，如蘋果、紅棗、淮山藥、雞肉、羊肉、小米、黃豆等。
2、氣虛體質者不宜多吃辛辣燥熱、生冷苦寒的食物，寒涼最傷脾胃。
3、進食進應細嚼慢咽，以七分飽為宜。
4、切勿大口喝冷水或冷飲，最好以溫飲為佳，小口慢喝，否則極易出現脾胃發脹，促生痰濕體質。
5、起居有常，注意保暖，避免風寒。不要過度勞累，作息規律，早睡早起，不熬夜。
6、加強鍛煉身體，做一些有氧運動，是氣虛體質的人最佳選擇。如步行、慢跑、游泳、緩步登山、健身舞等，在這類型的運動中，氧氣能充分酵解體內的糖分，增強和改善心肺功能。
7、舒緩不良情緒，氣虛體質遇事後不要考慮過多，保存平和樂觀的心態，避免過急，過激。舒緩情緒時，克藉助於唱歌跳舞、琴棋書畫或與朋友交流等排解方式。
氣虛能治好嗎
氣虛一般表現為精神不振，氣虛萎靡，臉色慘白，呼吸不暢，身體疲倦，愛睡覺睏乏，四肢寒冷，身體無力或者舌苔慘白、脈象沉微等病症。遇到氣虛症狀，一定要及時治療。
氣虛的自我診斷
食欲不振或極佳。氣虛體質通常有兩種極端的必須，一種為沒食慾，消化不良，經常腹脹，便秘。另一種為食慾好，吃飯速度快，同時飯後有明顯的腹脹感，極易無力。