在這個世界上，人人都想要容貌美，想青春永駐。我們都會覺得容貌美的人，招人喜愛，令人舒心，而容貌丑總會讓人感到不舒服。事實上，除了遺傳問題，一個人的容貌變化還與生活中的護理、生活習慣有關，也有容貌美的人由於不良的生活習慣而變醜。那麼，在日常生活中，有哪些習慣能導致一個人變醜呢？
一般而言，如果有以下不良習慣者應引起注意：
1、「低頭族」。長時間低頭玩手機，會讓臉部下垂的重力增加，久而久之會使表皮細胞衰老加快，會提早出現法令紋、木偶紋、雙下巴及頸紋等。另外，經常低頭會對眼睛、腰椎、頸椎都有害無益，也會對身體造成一定的傷害。
2、「熬夜族」。不管什麼原因，經常熬夜的人都會影響其內分泌代謝，造成皮膚水分流失，引發皺紋、皮膚暗淡無光、長暗瘡、黑眼圈加重等。
3、「急躁族」。情緒對人體的影響是毋庸置疑的，遇事總焦慮、多愁善感、唉聲嘆氣、愛生氣、急躁、精神緊張等不良情緒，都會影響到內分泌、激素水平，會引起身體各部分「未老先衰」，影響容顏。
4、「吸菸族」。長期吸菸的人群，血氧飽和度會下降，也會造成血液中的含氧量不足，從而使得皮膚細胞得不到正常所需的氧補充，不能維持活力。因此，吸菸會讓皮膚早衰，面部鬆弛、皺紋橫生，黑色素沉積超多，還容易導致嘴唇褶皺變多以及下頜下垂。
5、「單側咀嚼族」。習慣用一邊牙齒來吃東西，這樣對於臉部肌肉的發育很不利。長期可能導致單側的咬肌肥大，讓臉部左右不對稱，「會變大小臉」，甚至會使面部骨骼變形，既影響美觀，又影響健康。
另外，坐姿不正、睡姿不佳也會影響一個人的容貌。如翹二郎腿坐，此時的坐姿會導致重心不平衡，身體會變歪，導致盆骨傾斜，從而影響至面部。而長期側睡會讓你的臉頰變得比以往鬆弛，甚至有法令紋出來。綜上所述，還是注意糾正這些不良習慣為好。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
下肢浮腫食欲不振 小心肝病惡化的4個症狀
肝病包括B肝、A肝、C肝、肝硬化、脂肪化、肝癌、酒精肝等等，是一種常見的危害性極大的疾病。我國是肝病的高發區，據統計，我國約十分之一人可能攜帶B肝病毒，因此，積極防治肝病、預防肝病惡化，是極其重要的。那麼，哪些症狀提示你肝病發生惡化？
一般而言，如果出現以下這幾種情況，就需要予以高度重視：
（1）嚴重疲乏及食欲不振。飲食量減少，以及腹脹，以夜間為重，引起坐臥不安，徹夜難眠，氣短髮憋。
（2）明顯出血傾向。近期伴有齒齦出血、鼻衄，皮膚黏膜也出現出血點，注射針刺部位出現瘀斑，出現柏油樣黑便甚至是血便，如有呃逆不止者，應視作有消化道出血的先兆。
（3）浮腫。下肢浮腫，顏面胖腫，腹圍增加，出現腹水，尿量日趨減少，1日少於500ml者。
（4）低熱伴白細胞增高。近期出現難以控制的低熱，伴中性白細胞增高，查出低血鈉、低血鉀和低血糖，但一般處理不能緩解的。
另外，發現患者神志反常，突然興奮多語，但語無倫次，定向、計算能力障礙者，要注意肝昏迷的發生，黃疸再次出現或相對穩定的低黃疸指數驟然升高。
據上所述，肝病患者，包括B肝病毒攜帶者，要特別注意是否有惡化的症狀，定期到醫院檢查。如果發現異常類似症狀後，尤其是肝硬化患者要在第一時間去醫院完善檢查，根據檢查結果，結合臨床大夫積極治療。
富吃補藥窮泡腳 但這樣泡腳卻沒好處
泡腳儼然成為了現階段的養生利器。俗話說：「富人吃補藥，窮人泡泡腳。」近日，漢口一市民在泡腳時突發腦血管動脈瘤破裂，經搶救無效後離世。專家稱，熱水泡腳是有一定講究的，泡錯了沒好處。
泡腳泡錯了沒好處
熱水泡腳時，由於環境溫度的升高，腿部和腳部的末梢血管擴張，足部的皮膚血流量就會加速，可驅寒保暖、和氣活血。從中醫學上來講，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，人體的五臟六俯在腳上都有相應的投影。不過，腳部離心臟最遠，局部血流相對緩慢，所以短時間內效果並不明顯。睡前用熱水泡腳特別適合有寒症的人，如平素怕冷、手足涼、慢性腹泄、痛經、冠心病、小便困難等的人。泡腳後，還可以配合按摩足底相關的反射區。
但是，對某些人來說，泡腳是危險的。心腦血管病人大冷天下熱水泡腳，可令血管受到強烈刺激，有可能誘發心腦血管基礎病。兒童泡腳也要謹慎，頻繁泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會形成扁平足。有糖尿病、靜脈曲張、血栓和足癬的人，泡腳時間太長、溫度太高，造成全身有效循環血容量不足。對於皮膚病已經破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜。
泡腳還要有度。身體發熱，而無流汗，則為適度。從中醫上講，汗乃津液氣血所化，損汗就是損失氣血津液。所以說，過量出汗後人體會有正氣虛的疲勞感。秋冬季節，泡腳若過量或導致大汗淋漓，那麼非但無法達到保健養生作用，甚至可能會戕害身體健康。
泡腳泡多長時間最好？
泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。由於金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利於活血的丹參、當歸；或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花，以起到降火清熱的作用。
中藥泡腳誤區：
1、中藥泡腳效果差
很多人用中藥泡腳一兩次，發現作用不明顯，就覺得中藥泡腳效果差，這個想法是錯誤的，大家都知道，中醫中藥療法在療程方面都是比較長的，所以中藥泡腳需要堅持一段時間，才能看到明顯的效果。
2、中藥可以翻煲幾次
不少人覺得中藥比較貴，煲一兩次就丟垃圾桶太浪費，所以他們會把中藥翻煲多次，其實這樣的做法是浪費時間而已。中藥藥效一般煲兩次就已經全部釋放，如果再煲第三次，那麼這些中藥水幾乎沒有什麼藥效了；而中藥泡腳片更是一次性使用的產品。
3、泡腳時間越長越好
這個想法同樣是錯誤的，中藥泡腳一般泡40分鐘即可，40分鐘可以讓足部毛細血管吸收夠有效中藥成分了，而且泡腳時間太長容易冒大汗，汗液流失過多對心臟是有損害的。
4、泡腳水越燙越好
很多人在泡腳的時候都是選用高溫度的水，他們認為溫度高，對促進中藥成分的吸收和血液循環方面有幫助。其實這是錯誤的，因為40度左右為人們比較適應的溫度，過高的溫度，會燙傷皮膚，而且血液循環一下子太快的話，導致血液上沖，反而引起不適，甚至出現虛脫。
晚上鍛煉身體會越來越虛？
眾所周知，要想保持身體健康以及擁有一個良好的身材，不鍛煉身體是無法做到的。對於鍛煉身體的時間選擇，也是很有講究的，通常我們認為清晨鍛煉身體較好，但是現在由於環境的變化，清晨現在不是一個良好的選擇，在沒有陽光的情況下，鍛煉身體，的確是會造成體內陽氣不足，那麼晚上鍛煉，是否也會存在這樣的問題呢？答案是肯定的，我們即使不從黃帝內經上考慮，晚上的確不是一個良好的鍛煉身體的時間。
寶寶頻繁打嗝怎麼辦？溫開水加醋止嗝快
在我們的印象中，正常的打嗝一般是由於吃飯過飽或過多引起的，是一種正常的生理現象。但是，在日常生活中，很多寶寶也會打嗝，但他們打嗝一般都是由於腸胃沒有發育完善或者因膈肌痙攣，橫膈膜連續收縮所致，是嬰兒期一種常見的症狀。那麼，如果寶寶頻繁打嗝，那要怎麼才能夠快速有效地減少打嗝症狀呢？