在我們的印象中，正常的打嗝一般是由於吃飯過飽或過多引起的，是一種正常的生理現象。但是，在日常生活中，很多寶寶也會打嗝，但他們打嗝一般都是由於腸胃沒有發育完善或者因膈肌痙攣，橫膈膜連續收縮所致，是嬰兒期一種常見的症狀。那麼，如果寶寶頻繁打嗝，那要怎麼才能夠快速有效地減少打嗝症狀呢？
一般而言，要快速停止寶寶打嗝可採取以下幾種措施：
1、把寶寶抱起來靠在肩膀上，手掌拱起來，不是平著拍。從寶寶的腰部慢慢往上拍打，力度適中就好，打嗝比較頻繁的話，拍打的速度可以快一些，一般很快就可緩解寶寶打嗝。
2、可以給寶寶喝一些溫開水，溫開水裡可以放醋，有助於改善寶寶打嗝的現象，注意喝水別太快了，防止嗆到寶寶。
3、可以輕輕地按摩寶寶的腹部，一般從右側到左側去按摩，有助於減輕膈肌痙攣，減輕打嗝的症狀。
4、可以用手按壓寶寶的內關穴，按寶寶的關外關，通過按壓刺激穴位，就能夠減輕出現打嗝的現象。內關穴一般在腕橫紋向上三指寬處、前臂掌側正中的位置，而外關穴位於手腕橫紋向上三指寬處、前臂背側正中的位置，需要寶寶拇指寬度的測量。
5、用一隻手的食指尖在寶寶的嘴邊輕輕地撓癢，一般到寶寶發出哭聲，打嗝即會自然消失。因為嘴邊的神經比較敏感，撓癢可以使神經放鬆，打嗝也就消失了。
6、也可以通過服用藥物，如維生素b6片、多潘立酮口服液等藥物，它可以緩解膈肌痙攣，用於治療嬰兒打嗝的症狀。
此外，一般情況下，寶寶3個月後，調節橫膈膜的神經發育趨於完好後，打嗝的現象會自然好轉。平時還要養成一個良好的生活習慣，不要讓寶寶過飢過飽，每天可以定時定量進食，吃比較容易消化的食物，也要注意飲食衛生。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
鴨蛋魷魚 三高人群最好別吃這些食物
以目前的情況來說，我們的生活水平的確在不斷的提高，但是由此也誘發了一些疾病，成為了我們的健康隱患。我國三高人群在不斷的增多，但是很多人都不知道什麼是三高人群，這就需要了解一下了。事實上，「三高」是指血壓高、血糖高、血脂高，當人們出現這三高，危害性是非常大的，因此這些疾病往往會引起一些併發症，嚴重者甚至有生命危險。所以，及時的降「三高」非常的關鍵，對人體健康有重要作用。
三高人群在飲食上一定要注意，有很多的食物是不能沾的，不然是會造成極為嚴重的效果，如：
一、臘肉，因為臘肉脂肪含量高達50%；在製作過程中，肉中的很多維生素和微量元素幾乎喪失殆盡；臘肉中鈉的含量更超過一般豬肉平均量的十幾倍。如果不慎食用過量，是會嚴重的影響到身體健康的。
二、高糖食品，主要包括各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等，它們含糖分和熱量很高。尤其是血脂異常、高血糖患者不宜食，不然這樣是會增加血糖含量的。
三、酒是不能沾的，飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高；酒精還能使血糖發生波動。特別是空腹大量飲酒時，可導致嚴重的低血糖，而醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。
四、鴨蛋，尤其是鴨蛋黃，它的脂肪含量高於蛋白質含量，膽固醇含量也較高，每百克約含1522毫克，「三高」患者多食久食容易加重和加速心血管系統的硬化和衰老。
五、黃油，要知道脂肪含量達90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，基本不含蛋白質，常食、多食黃油會導致血脂、血糖升高。
六、動物油，高熱量、高膽固醇油脂，如每百克豬油含脂肪87.6克，膽固醇931毫克，可產生熱量829千卡，蛋白質含量卻是0。
七、魷魚，含有大量膽固醇，食後會使血中膽固醇含量升高，加重脂質代謝紊亂，從而增加高血壓、糖尿病、冠心病等疾病的發生和發展。
總之，以上七類食物，三高人群是絕對不能食用的，一定要注意這個事情，不然這樣是會嚴重的影響到身體健康的。
堅持步行護心又健骨 每天走7900步可延長壽命
很多人都迷上了大步走這種運動，每天在公園裡、小區里「暴走」的人絡繹不絕，微信朋友圈裡更是天天有「曬走路」的朋友。令人不解的是，如此熱衷於走路，為何不去健身做其他運動？但後來一想，現代社會大多數人都在為生活奮鬥，壓力大不說，時間對於他們也是很可貴的，去健身房做運動的時間對於很多人來說是很難擠出來的。並且，走路就可以強身健體，既方便又經濟，何樂而不為。那麼，究竟每天走多少步有助於延長壽命呢？
美國運動醫學學會給出了一個促進健康、提高體適能（體質）的最低推薦量範圍：5400步至7900步/天。每天走步的多少要和鍛煉者身體的具體情況相適應，不能過度強求。例如身體虛弱的人，每天步行5400步就可以達到增進健康的目的；對於身體狀況較好的人，則需要更多的步數，一般認為步行7900步可以達到強身健體的目的。當然這個推薦量是有一定速度要求的，步行運動要達到中等強度，保持在100步/分鐘的步行速度合適，只有滿足這樣的走步要求才能夠強健身體、延長壽命。
每天堅持步行不但能增強心臟功能，使心臟跳動得慢而有力，還能增強血管彈性，對調節血壓有一定的輔助作用。並且，走路10分鐘還能加速人體血液循環，減少甘油三酯和膽固醇在動脈壁上的聚積以及血凝塊的形成，降低心肌梗死的發病率。在走路的過程中，骨骼的運動也是必不可少的，因此能增強骨骼和肌肉力量，強健下肢筋骨。通過中強度的走步鍛煉還能活動關節，提高關節的靈活性和韌帶纖維組織的韌性等，具有預防和延緩退化性關節病變等作用。
另外，如果運動者的目的是通過步行運動來減輕體重，達到減肥目的的話，那就需要走更多的路。基於人群的研究顯示，男性運動者需要每天步行11000至12000步，女性需要8000至12000步，步速為100步/分鐘，這樣才能達到減肥效果。
輸液能夠疏通血管？真相：通血管不如多喝水
在日常生活中，輸液是比較常見的治療方法，可以有效地補充液體，補充營養物質，而且還可以針對病情有效的治療，控制病情。特別是在基層的醫院，這種治療方法比較多，但這種無症狀的輸液本身就是不合理輸液的表現之一。通過輸液是否能夠疏通血管，這種方法的作用的話，應該沒實際性作用，主要是起到一個心理安慰的治療，那麼，主要是什麼原因呢？
新生兒過早豎抱傷脊柱 什麼時候豎抱好？
新生兒降生，給一個家庭帶來了希望和歡樂，但是同時也帶來了很多育兒方面的問題。孩子不僅僅要生，更重要是要養好，尤其是新生兒身體還沒有完全發育，身體過於柔軟，採取什麼樣的抱姿，就成了一個問題。尤其對新生兒是否能夠豎抱的問題，爭論不休，其實這個也是很簡單的問題。