醫學研究早就證明，很多疾病與個人的生活習慣密切相關，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性慾減退、勃起功能障礙、精子數減少、精子質量下降、不育等許多「性問題」都是因為不健康的生活習慣所致。
1.每次持續坐著的時間不超過50分鐘，一天之內坐著的時間加起來不超過10小時;
2.沒有生育，少洗桑拿浴，少泡熱水澡，不穿緊身衣褲;
3.為自己制訂一張生活作息時間表;
4.每周鍛煉身體5次，每次30分鐘以上;
5.每天少抽一支煙;
6.把性事安排在夫婦雙方身心狀態俱佳的時間;
7.一次騎自行車時間不超過30分鐘，一天騎車時間累計不超過100分鐘;
8.注意限制飲酒;
9.多喝水，但不要憋尿。
專家們還特別指出，改善男人性健康的關鍵，不是服用補品、性保健品，而是要保持科學的、有利於性健康以至全身心健康的生活習慣。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
簡單七招讓你遠離家電輻射
計算機、電視、洗衣機、電冰箱甚至電吹風等每日與人接觸的電器，因為被稱為「隱形殺手」的電磁輻射而顯得可怕起來。電磁輻射無處不在，要學會主動防護，但也不必過於緊張，草木皆兵。
1、別讓電器扎堆
不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、計算機、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2、勿在計算機身後逗留
計算機的擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為計算機輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。
3、用水吸電磁波
室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在計算機的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。
4、減少待機
當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。
5、及時洗臉洗手
計算機熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用後應及時洗臉洗手。
6、補充營養
計算機操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
7、接手機別性急
手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。
任何電器只要通上電流就有電磁輻射，大到冷氣機、電視機、計算機、微波爐、加濕器，小到吹風機、手機、充電器甚至接線板都會產生電磁輻射，但各種電器產生的輻射量不盡相同。
關於具體的輻射量，內地還未有不同電器輻射量的標準表格出台。不過，利用可接收AM(調幅)頻道的收音機，打開後將頻道調在沒有廣播的地方，並且靠近所要測量的電視、冰箱、微波爐或計算機等家電用品，就會發現收音機所傳出的噪音突然變大。走出一段距離後，才會恢復原來較小的噪音量；這樣就可以測出安全距離，平常生活中與這個電器保持測量出的安全距離即可。
十招讓小客廳發揮最大作用
由於除客廳以外的其它空間如臥室、廚房、衛生間、陽台等的使用功能限制，以及日常生活需要，裝修後的家裡的許多物件都只能擺放在客廳里。而客廳的空間又能有多大呢？工薪階層該如何在狹小住房空間中，讓小客廳發揮最大的作用，以下幾點可供參考：
十招讓小客廳發揮最大作用
第一、適當點綴
善用腦筋，不貪小便宜衝動大批擺設物件，也不購買太多應景的飾物，偶爾空間的留白更可以襯托出主體的氣氛。
第二、舊物新用
家中原有的家居用品有時只要稍微裝扮一下，或加點配飾，又可產生一種新面貌。例如舊家具根據現在的裝飾風格套個色或加塊新桌布等，又可和新家融為一體。
第三、保持簡潔
多購置收納式儲藏櫃，使空間具有更強收納功能。
第四、節制大家具
少用大型的酒櫃、電視櫃等，以使空間的分割單純化。如果大型家具十分需要，則往角落放置為好。特別是沙發的選用要謹慎，稍不留神就會占去半個客廳。
第五、利用立體空間
如將木板釘於牆壁面，即可收納CD等什物。
第六、客廳餐廳半開放
打掉隔牆（非承重牆），以具有儲藏功能的收納櫃來分隔空間。
第七、開門不占地
充分運用軌道式拉門的方便特點，以增加空間的機動性。
第八、新分隔模式
妥善運用裝飾布，既可營造溫馨的居家空間，又可以根據當時潮流隨時更換。比如，自天花板懸掛的織物，不僅有效分隔空間，也可以在不用時拉起布幔而拓展空間。
第九、客廳多用途
可在客廳角落以簡單的桌椅營建一個工作空間，再以屏風來遮擋桌椅。
第十、靈活儲納
多運用盒子的收納性，將盒子貼上一致的包裝紙，可靈活擺放在客廳的各個角落。