很多女生搞不懂的一點，到底過敏性肌膚跟敏感性肌膚有什麼不一樣？走到化妝櫃檯前，有些女生就會說：「我的皮膚很容易過敏，是過敏性肌膚還是敏感性肌膚？」這兩者概念是一樣的嗎？且聽專家解讀。
過敏性肌膚≠敏感性肌膚
其實，嚴格來說，不存在「過敏性肌膚」一說，只能說是皮膚過敏，是一種狀態，容易過敏的狀態，而敏感性肌膚才是對肌膚性質的說明，簡單來說，敏感性肌膚容易過敏，而過敏的皮膚也不一定是敏感性肌膚。
敏感性肌膚本身就比較脆弱，對外界環境的刺激感覺域低，容易因外界環境的變化而產生不適，比如天氣的冷暖刺激而發紅髮癢，化妝品使用不當出現紅腫，長痘，起水泡等，總的來說，敏感性肌膚屬於「嬌氣」型的皮膚，需要極度精心的呵護。而皮膚過敏在美容上往往是一時的誤用某些不適合自己的化妝品造成的肌膚紅腫等狀態，一般停用之後加以適當的修復過敏現象就可以消除，但是，如果皮膚長期受到不良刺激，非敏感性肌膚也可以轉變成為敏感性肌膚而變得脆弱，容易過敏。
敏感性肌膚該怎麼辦？
對於敏感性肌膚的處理，真的是個很棘手的讓人頭疼的問題，這種肌膚猶如新生的嬰兒，需要極度的呵護，尤其在挑選護膚品化妝品上，更不可濫用。但是還是有些安全的適合敏感性肌膚使用的產品，洋甘菊就是其中一種。
洋甘菊可謂是敏感性肌膚的救星，很多洋甘菊花水就是針對改善敏感性肌膚使用的，可以極大限度地改善肌膚敏感脆弱，缺水的症狀，具有高度的舒緩鎮靜皮膚作用，如果你的皮膚不幸地正好是敏感性肌膚，不妨買瓶洋甘菊的花水來舒緩一下自己脆弱的臉部皮膚吧！
家庭醫生在線專稿，如需轉載請註明出處。
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都市夜班族 莫被黑夜偷走健康
夜班工人、夜班編輯、護士、24小時便利店員工……夜班人群本已很龐大，如今更有越來越多的人為了上網、泡吧等娛樂活動，而主動加入到「熬夜族」行列。
夜班感言
「三班倒」的企業文員
今年25歲的王小姐在一家企業做文員。經過五年的「三班倒」後，王小姐自己覺得看起來比同齡人要憔悴得多，黑眼圈、斑點早早找上了她，而且臉色好像也發青。王小姐說，這一切都和自己「三班倒」的工作有很大關係。
她的工作時間是：白班：8：00—16：00；中班：16：00—24：00；夜班：24：00—次日早8：00
每周調換一次班次，也就是說每個月最起碼要上一周的夜班。王小姐告訴記者，最難熬的就是夜班，上完夜班回來，常常覺得頭昏腦漲的，白天在家睡覺時總感覺睡不醒，而且也不想吃東西。
工廠夜班維修工
在某廠做夜班維修工的李先生也有同樣的感受。李先生的夜班工齡已經有13年了，每天晚上6點到第二天早上8點是他的工作時間，晝夜作息規律完全同別人相反。李先生說，由於常年從事夜班維修工作，感覺身體狀況大不如前，有時在擰螺絲的時候，雙手總覺得使不上勁，每天最想做的就是好好睡上一覺，可是回到家中卻怎麼也睡不著，經常是折騰到下午才漸漸入睡，但卻總是一個夢接著一個夢地做，醒來後渾身乏力，有時候還感覺噁心，而且感覺自己的記憶力越來越不好了，常常是東西放在一個地方轉身就忘了放哪了。
醫院夜班護士
市中心醫院急診內科護士長張曉霞告訴記者，像在急診科、ICU和心血管病房等特殊科室里的夜班護士，從晚上6點開始工作後，一直到第二天早上8點下班的時間裡根本閒不著。病人多的時候，一個護士要負責看護幾個病人，又擔心病人出意外，這種長期高壓的工作狀態，使她們感到精力不足、頭昏眼花、腰酸背痛，甚至出現神經衰弱、習慣性便秘和經前期緊張綜合徵等。
自願加入「熬夜」族
現在，隨著人們的生活越來越豐富，很多人的夜生活也豐富了起來，有的人甚至會熬到第二天凌晨才能眯上一覺，而這一部分人差不多都選擇陪著電腦、電視坐一夜，到了早上7點左右就得起床準備上班，這時候的身體根本沒有得到充分休息。
熬夜「三宗罪」及對策
據了解，經常熬夜的人，由於晝夜作息規律的打亂，往往會引起臟腑功能失調，出現頭昏眼花、身倦乏力、腰酸腿軟、食慾減退、心慌意亂、面色發黑、注意力不易集中、記憶力減退等一系列亞健康症狀。${FDPageBreak}
皮膚受損
據市第三醫院整形美容科主任唐龍介紹，一般來說，皮膚在晚10點到11點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，神經系統失調會使皮膚出現乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題；而內分泌失調會使皮膚尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
【對策】唐龍主任建議，夜班族在吃晚飯時應多吃一些富含維生素的食物，還可以多吃些水果。此外，在平時的飲食中應少吃辛辣的食物，同時少喝酒，可以多飲用鮮果汁或豆漿等。
抵抗力、記憶力下降
據鞍鋼長甸醫院內科主任金湘介紹，在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是經常疲勞、精神不振，身體抵抗力隨之下降，隨之，感冒等上呼吸道疾病也會找上門來。這主要是因為熬夜時人體生物鐘被打亂，抵抗力也就會下降。另外，上夜班的人群睡眠時間黑白顛倒，即使是白天能夠補覺，其睡眠質量也不能和正常睡眠時間同日而語。因此一些上夜班的人在白天常會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
【對策】市中心醫院營養科主任梁明華建議，上夜班者首先要儘量休息好，最好能保證有8小時的睡眠時間，下班後最好先躺一會兒。在飲食上以清淡為主，要注意調劑花樣，並注意菜餚的色、香、味和配些酸味及其他調味品，以促進食慾，並保證三餐規律。
視力下降
據鞍鋼鐵西醫院眼科主任陶永健介紹，長時間超負荷用眼，會使眼睛出現乾澀、眼球和眼眶疼痛，甚至伴有頭部疼痛等症狀，此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視力還可能出現明顯下降等。
【對策】鞍鋼鐵西醫院眼科主任陶永健提醒，熬夜時如果用眼較多，最好隔一段時間就休息休息，另外可以選擇遠眺、做眼保健操等方式。也可以滴一些抗疲勞的眼藥水，但不能長期用，因為很多眼藥水中都含有防腐劑，如果長時間使用會對眼睛有所損傷。另外，可多吃些含維生素A的食物，如動物肝臟、奶類、蛋類等。
稀有麝香貓咖啡：屎界上最香的大便
對喜愛咖啡的人來說，喝上一杯牙買加的藍山並無特別，但倘若能喝到一杯Kopi Luwak（又名麝香貓咖啡），那可真是此生無憾了。
麝香貓咖啡原貌
這種咖啡有個別稱，叫做「有屎以來最香的大便」，名字雖然不太雅，卻是事實。它是印尼蘇門答臘島上一種叫做「麝香貓」的樹棲野生動物拉出來的便便，當地的農民通常把發現「麝香貓」便便當作是上天的恩賜，因為並不是所有「麝香貓」的糞便都能被幸運地找到。一旦找到幾顆這樣的「咖啡豆」，當地人就會彎腰躬身地把它們撿起來，小心地收集，再經過挑選、晾曬、除臭、加工烘焙等數道工序，製造出全世界最稀有、最獨特、也最昂貴的咖啡。
麝香貓
喝一杯，請準備50英鎊
在印尼文當中「Kopi」的意思就是咖啡，「Luwak」是印尼人俗稱的「麝香貓」的名字。據說這種咖啡一年的產量不超過500磅，每磅的價格則由300美元至800美元不等，視年份而定，因為並不是每一年都有固定的產量的。
咖啡豆去皮
在國際市場上，Luwak咖啡始終是名副其實的奢侈品，最主要的一個原因是製造這種咖啡的不是人而是野生動物。傳統上的咖啡果子採用水洗或日曬處理法，除去果皮、果肉和羊皮層，最後取出咖啡豆而成，但Luwak咖啡卻是利用野生動物體內自然發酵的過程製得。更何況，這些野生動物只有印尼這些小島上才有，它們出沒的時間、地點神秘莫測，且數量在日益減少。雖然印尼當地曾經宣稱經過保護和人工哺育已經讓「麝香貓」的數量得以穩定回升，但是這種靠其消化系統才能造就的誘惑人類味蕾的東西，究竟是不能夠與工業化時代的產品相比擬的。
「物以稀為貴」，由此而導致Kopi Luwak這個稀世珍品的價格一直居高不下，喝一杯這樣的咖啡，恐怕你要準備50英鎊，並且還不一定隨處都能找得到。${FDPageBreak}
神奇的自然發酵法
「麝香貓」屬於雜食動物，它們生性孤僻，喜歡夜行，棲息在海拔2000米以下的熱帶雨林、亞熱帶常綠闊葉林區、山地灌叢或者丘陵、山地、草叢等地。它的食物包括小型獸類、鳥類、兩棲爬行類、甲殼類、昆蟲和植物的果實、種子等等。「麝香貓」喜歡挑選咖啡樹中最成熟香甜、飽滿多汁的咖啡果實當作食物，而咖啡果實經過它的消化系統，被消化掉的只是果實外表的果肉，那堅硬無比的咖啡原豆隨後被「麝香貓」的消化系統原封不動地排出體外。這就是曾經被美國人所嗤之以鼻的「自然發酵法」，據說美國人聽說有這樣做咖啡的方式的時候，很當作天方夜譚，直到被《國家地理》雜誌報道了之後才對它產生了興趣。
咖啡豆篩選
這樣的消化過程，讓咖啡豆產生了無與倫比的神奇變化，風味趨於獨特，味道特別香醇，豐富圓潤的香甜口感也是其他的咖啡豆所無法比擬的。這是由於「麝香貓」的消化系統破壞了咖啡豆中的蛋白質，讓由於蛋白質而產生的咖啡的苦味少了許多，反而增加了這種咖啡豆的圓潤口感。
專家稱印尼「麝香貓」的性器官附近有一個腺體，分泌乳白色油脂，這種油脂一直是香水業珍貴的原料，連莎士比亞的劇作《李爾王》中也有這樣的對白：「請給我一點麝香貓的香油，刺激我的靈感。」還有人這樣說：「這種咖啡獨一無二，是印尼的特產。喝到它，這就像在石頭中找到了鑽石。」 因為野「麝香貓」顯然更善於挑選好的咖啡果實，從而讓這種咖啡有著卓爾不凡的特點。
極品美味還是難以下咽？
據說品嘗過這種咖啡的專家，對於其味道的品評可是走了兩個極端，一種形容該咖啡是「人間極品」，味道非比尋常，難以用語言文字來形容：「帶點土腥，略帶嗆味和內臟味，在嘴裡久久不去，直到最後一滴。」而另一種評價則全然相反：「難以下咽，完全是噱頭，不值得花錢買臭咖啡。」
烘焙後的麝香貓咖啡
對於口味上這樣大相徑庭的說法，可真是見仁見智了，咖啡專家的意思是，Luwak咖啡大部分是產於低海拔的羅布斯塔豆，這說明「麝香貓」偏好羅布斯塔豆的程度，遠甚於偏好高海拔地區的阿拉比卡豆。而印尼咖啡本身就帶有泥土味和中藥味，稠度也高居各洲咖啡之冠，但是Luwak咖啡中的土騷味和稠度則更勝一籌，尤其稠度幾乎接近糖漿，香味很特殊（倘若能用香味來形容的話）。所以，如果你原本就不喜歡印尼咖啡的味道，那麼可以肯定的是，你會更討厭Luwak咖啡；但倘若反之，你喜歡印尼陳年豆或印度風漬豆的土腥味，可能會愛上風味類似的Luwak咖啡。
曾經在一次品嘗會上，眾多名流在未被告知實情的情況下仔細品味著Luwak咖啡的每一種芬芳，並試圖以華麗的辭藻來形容自己的感官反應。然而，當人們了解到這種飲料的由來後，卻不約而同地感到了胃部的不適。Luwak咖啡的銷售人員建議，如果你想用這種咖啡來招待客人，要麼永遠不要告訴他真相，要麼事先說清楚咖啡的來歷，讓他自己決定喝還是不喝，以免他反應過度。
乳頭不能隨意擠
在乳腺專科門診中，有部分病人是因為乳頭出現了分泌物來就診的，而自己擠壓乳頭往往是原因之一。
男性常熬夜 手腳也冰冷
「夜貓」族男性：