減肥期間可以喝什麼湯？很多人不能只顧著運動而忽略了飲食，那麼飲食方面要如何權衡呢？減肥期間其實喝湯是最好的選擇，那麼究竟喝什麼湯呢？下面就一起來看看吧。
1、番茄湯
番茄是女性美容養顏的好東西，並且也是西餐里出現過很多的湯了。煮番茄湯的時候可以加入洋蔥，雞肉，捲心菜以及蘑菇等，可以多加自己喜歡的蔬菜類。不過番茄最好是整隻放下去作為調味哦，這樣對減肥效果更有好處。這道湯做法非常簡單並且營養值豐富，有著治療便秘的好處同時還帶來美容效果，真是一舉兩得。
2、石蓴湯
在減肥期間的妹子們，可能連中午飯都是只吃一點點食物，那麼小編推薦你喝石蓴湯吧！石蓴屬於海藻類有點像海帶，搭配洋蔥，雞蛋一起煮湯最好了。能為你緩解便秘以及清腸胃，如果你只喝湯感覺吃不飽的話可以適當加一些粉絲下去煮，加上調味料後是非常好吃的哦。粉絲比麵條的熱量低許多，適當吃一些粉絲是沒什麼熱量的啦。
3、排骨冬瓜湯
在冬天或者夏天吃冬瓜都是極好的，冬瓜屬於涼性食物並且維生素高，還很適合排毒減肥。沒有脂肪的冬瓜搭配排毒一起煮湯簡直就是絕佳了，一方面排毒能補充了蛋白質營養，而冬瓜也補充了豐富的維生素，這款湯適合減肥妹子們作為午餐了。喝湯加排毒冬瓜一起吃下去，相信也能為你帶來六分飽了。
4、泡菜湯
韓國的泡菜是能燃燒脂肪的，可以用來煲湯哦。做泡菜湯時搭配豆芽，筍，豆腐以及其他自己喜歡的蔬菜搭配一起即可，泡菜則是調味的了，可以加入一些豆瓣醬一起。在冬季時適當喝一些有辣味的湯能起到暖胃暖身體的好處，不過出汗時就注意不要冷熱交替以免受涼了。減肥時是可以任性吃蔬菜水果類的，都是沒有什麼脂肪的綠色健康食物哦。
5、栗蘑湯
栗蘑有著很多其他稱呼，算是屬於蘑菇類的食物吧！栗蘑對減肥的好處可不是一般大了，很適合用來做湯服用哦，哪怕在半夜喝也是不需要擔心會發胖的。在煮栗蘑湯時不需要放其他太多材料了，只要放一些梅干，生薑以及魚乾即可，最好把栗蘑煮久一些，這樣才能更使其發揮出瘦身的功效哦。
6、蘋果瘦肉湯
蘋果對人體的好處之大都無需介紹了，相信大家都知道。想要減肥的你可以多喝蘋果瘦肉湯，並且兩者都是很低熱量的食物，搭配一起不僅好喝還能減肥呢！如果你感覺用蘋果煮湯加瘦肉你不是很喜歡喝，也可以做蘋果沙拉吃。都說一日一蘋果，疾病遠離我，這話准沒錯的。蘋果能清熱解毒，非常適合減肥的朋友們。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
眼睛浮腫怎麼辦 這些方法教你消除眼睛浮腫
眼睛浮腫怎麼辦？一大早上起來發現自己的眼睛腫成熊貓眼，究竟怎麼樣才可以消除眼睛浮腫呢？下面一起來看看有效消腫的方法。
1、睡前少喝水
眼皮浮腫和睡前喝水有很大關係，睡前喝太多水的話，第二天醒來或許眼皮會非常腫，但這也不是絕對。眼皮浮腫和睡姿以及枕頭的高度也有很大關係，不過呢想要避免眼皮浮腫，建議睡前還是少喝水吧！如果是因為感冒不得不多喝水的朋友們，可以在白天多喝，晚上少喝。
2、枕頭高度要適宜
不枕枕頭睡覺是會影響到眼部的血液循環，從而導致眼皮浮腫，甚至臉部浮腫哦。太低的枕頭也不適合，太高的枕頭同樣如此。大家要選擇高度適中的枕頭，這樣才能避免眼皮浮腫，且不會傷害到脖子。太高的枕頭容易導致落枕，趴著睡或側著睡也是一個不好的習慣。
3、平常多冷敷眼部
睡前或者早起時，可以多冷敷眼部。用小黃瓜或者土豆切片放在冰箱裡冷凍一會後，在需要的時候就拿出來貼在眼皮浮腫的位置，能有效去除浮腫哦~
4、適當用眼霜
有些眼霜是能起到去浮腫效果的，如果眼部經常水腫的話，不妨考慮一下眼霜哦。眼霜能為眼部肌膚增加彈性和結實度，還能保持眼部皮膚的油水平衡。但眼霜使用方法不當是會引起脂肪粒的，一定要正確使用。小tips：塗眼霜最好避開眼睛周圍的肌膚，只塗抹在需要的部位，多按摩讓肌膚吸收眼霜服帖，才能更好地避免長脂肪粒哦！
5、菊花茶
喝菊花茶有明目的功效，讓視力變好，緩解眼睛的疲勞，如果泡菊花茶用茶包的話，就可以事先將茶包放在冰箱，然後拿出來冰敷，也能達到消腫效果。
6、睡前進行眼部按摩
睡覺前用手指輕輕按摩眼皮部位十多次，最好每晚都做，這樣能很好地避免第二天眼皮浮腫哦，此方法非常有效。但有些朋友非常的懶，直接就睡覺了，其實按摩一下只是幾分鐘的事情，不要偷懶哦！按摩眼皮能增加眼部血液循環，從而減輕眼皮浮腫的症狀。
7、化妝
如果對於先天性的眼皮浮腫，不管你用什麼方法都不可能改變的，那就可以用化妝的方法進行遮瑕達到消腫的功效，化妝的技術讓臉型看起來更立體，更好看。
有的人為什麼怎麼吃都不胖？
在如今這個社會，人們都帶著一個有色的眼鏡，總是以瘦為美。顏值高的人，不管幹什麼都能夠更容易受到關注，也更容易成功。所以人們都非常羨慕那些怎麼吃都吃不胖的人，可能很多時候我們都會聽到有人在抱怨為什麼明明和別人吃一樣的東西，別人卻總是不胖，而自己卻一胖不可收拾了。那麼他們吃不胖的原因到底是什麼？有什麼樣的方法可以吃不胖呢？
其實對於那些吃不胖的人來說不一定就都是好的，因為其實有一些人之所以吃不胖，是因為身體患有某種疾病，吃進去的東西無法被人體吸收，所以就吃不胖。但是像這樣子的人，他們一般都是身體的某個部位發生了病理性的變化，所以就阻礙了人體內蛋白質和脂肪的合成，這樣造成的後果就是怎麼吃都吃不胖，但是這個其實是非常不健康的，這樣很容易讓身體缺乏某種必需的元素，對長期的身體健康都是不利的。
不過還有一些人之所以吃不胖是因為一些生理性的原因，這種原因通常都會比較常見，這也是許多瘦子一直都在瘦著的原因。像這樣的情況下，一般都是由於人體某種激素分泌異常，所以就暫時阻礙了人體內蛋白質和脂肪的吸收以及一些營養物質的吸收和合成，所以人體也就不會變胖。但是在這種情況下，人體通常都會伴有脾胃腎虛，或者說小腸吸收不好等狀況。雖然人吃的多，但是人體攝入的能量並不多，所以這樣人就不會出現胖了狀況了。
當然還有一些人之所以會不胖，是因為他們吃的時候其實是非常講究的，他們雖然吃得多，但是人家很講究吃的方法，少食多餐。雖然每天攝入食物的總量很大，但是每頓只吃一點點，所以吃了之後就能立馬被消化掉。但是這樣的人通常都會有一個特點，就是他們其實更喜歡吃一些粗糧和蔬菜之類的食品，不會吃熱量過高的東西，所以人體攝入熱量的總量相對來說都是比較低的，這樣當然也就不會變胖啦。
其實我們不應該一味的羨慕別人吃了那麼多東西還不胖，人最重要的是活得舒心自在，遇到喜歡吃的東西，想吃的東西就可以吃，但是也要適當的控制，不可暴飲暴食。無論什麼時候，只有把握在一個適當的度之內才能達到最好的效果。
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