孕婦吃椰子有什麼好處
椰子富含人體所需的十八種胺基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素c等營養元素，中醫認為，椰肉味甘，性平，椰汁味甘，性溫，椰子粉有生津、利水等作用。椰子所富含的營養物質，對胎兒的發育也很有利，所以說孕婦能吃椰子。
1、防止孕期便秘。孕婦經常食用椰子，還能更好的防治便秘，新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，能給孕婦排除便秘帶來的不必要麻煩，保持心情愉快。
2、美白肌膚。懷孕期間，孕婦的臉上難免會產生黑斑、雀斑。椰子粉所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白；可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。所以孕婦經常吃椰子及喝椰子粉，不僅可以讓自己漂亮，還能補充胎兒所需的營養。
3、預防孕期流感。在流感季節，孕婦也很容易感冒。感冒了讓自己及其難受，心情糟糕。椰子粉含必需微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂 鐵是造血材料，銅與vc是預防「流感」最佳搭擋。所以說孕婦經常食用椰子及椰子粉能更好地預防流感，讓你流感季節不感冒。
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懷孕可以吃椰子糖嗎
懷孕可以吃椰子糖嗎
椰子糖味道醇香可口，是不少准媽媽懷孕期間喜愛的休閒食品。而由於孕婦的飲食對胎兒有極大的影響，喜歡吃椰子糖的准媽媽們往往會擔心它是否有利於胎兒健康。椰子糖內含的營養成分有幫助准媽媽心情變好的作用，准媽媽們只要根據自己的身體情況適量食用，椰子糖還是大有好處的。
椰子是海南特有的熱帶水果之一，生長在碧海藍天的生態寶島，椰子糖以海南新鮮椰子為原料精製而成，富含植物蛋白、果糖、膳食纖維、維生素等有益於人體健康的營養元素，滋味濃郁，甜而不膩，淡淡的焦糖味道同時散發著濃郁的椰奶香味，是獨具特色的休閒零食。
備孕能喝椰子水嗎
備孕能喝椰子水嗎
準備懷孕和已經懷孕了都是可以喝椰子水的，這不必擔心的，但是不宜過量的喝。椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內含兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，是營養極為豐富的飲料。
另外椰子汁清如水、味甘甜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。
椰子汁含有人體不可缺少、能激發體能的多種胺基酸，如賴氨酸、蛋氨酸等22種胺基酸是人體需要的，椰子汁中就含有17種。含有的維生素B族和C是天然補劑，尤其是維生素C，含有抗氧化成份，在與日光接觸中發揮中和游離基的作用，促進新陳代謝，避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白。可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。
一歲寶寶能吃椰子嗎
如果是新鮮的水果汁可以喝，必須是自己開殼的新鮮椰子，如果是外面賣的飲料類的最好別喝，一是因為市售的飲料或多或少都含有食品添加劑，不宜小嬰兒飲用。二是因為市售飲料大多並不是果子原汁，而是配製成的，不能為嬰兒補充所需的維生素，即使有些飲料含有少量原汁，經過的復消毒加工後，維生素所剩無幾。因此，給孩子喝的果汁、菜水最好親自做。
椰子汁食療效用
椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效；椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅除薑片蟲和絛蟲，用之於臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品。