戒菸真的能預防肺癌嗎？很多有預防肺癌意識的老菸民對這個問題都很感興趣，我們知道吸菸是導致肺癌發生很重要的一個因素，如果吸菸很多年戒掉不知道會不會有一定作用。
經過大量調查數據顯示，一些肺癌高發區居民吸菸相當普遍，或者肺癌患者大部分有吸菸史，而在一些不吸菸的居民中，肺癌則很少見，從而認為吸菸與肺癌的發病有明顯關係。而且科學研究發現吸菸對肺上皮有直接的損害作用，同時煙霧中含有亞硝胺等30餘種致癌物，可以引起肺黏膜上皮的癌變。而且患肺癌的風險隨著吸菸時間的增長、吸菸量的增大而增大，但是如果及時戒菸，是能夠大大降低肺癌風險，隨著時間的增加，會和不吸菸者患肺癌幾率一樣。
想要更好的預防肺癌，除了戒菸還要注意不要酗酒，酒精本身雖無致癌作用，但有肯定的促癌作用，酒精可能作為致癌物的溶劑，促進致癌物進入肺。酒精的脫水作用可以引起肺黏膜的損傷，為肺癌的發生創造條件，酒中可能含有致癌物，同時大量飲烈酒者往往使維生素攝入不足，而維生素的缺乏也會增加肺癌風險。
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喝酒以後不宜喝咖啡
在飲酒後，酒精很快會被消化系統吸收，接著進入血液循環系統，影響胃腸、心臟、肝腎、大腦和內分泌系統，並導致體內糖代謝、蛋白代謝、脂肪代謝紊亂，其中受害最直接、最嚴重的就是大腦。而咖啡的主要成分咖啡因，有刺激中樞神經和肌肉的作用，還會加快新陳代謝。
如果酒後再喝咖啡，會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，並刺激血管擴張，加快血液循環，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發高血壓，如果再加上情緒激動、緊張，危險性會更大。
其實，不光白酒，即使有多種保健作用的葡萄酒也是如此。因此，飲用30度以上白酒超過50克的人，酒後最好不要喝咖啡，而對於喝了很少量酒的人，喝咖啡最好不超過一杯（200毫升）。在飲用白酒30—60分鐘內，飲用葡萄酒1—3小時之內，人體中游離的酒精含量會達到最大值，在這期間不要喝咖啡。
有人在酒後飲咖啡是為了解酒，其實，解除酒後頭痛的最佳辦法是喝蜂蜜水。可以在飲酒之前或是之後喝杯加有一湯匙蜂蜜的水。蜂蜜中含有一種果糖，可以促進酒精的分解和吸收，提高血液中葡萄糖的含量。此外，西紅柿汁裡面也含有豐富的果糖，酒後吃一個西紅柿也能起到醒酒的功效。
女性濫用精油導致乳腺癌
乳腺癌已經成為全球女性惡性腫瘤的「第一殺手」，女性朋友都知道為預防乳腺癌找上門，應該重視自檢身體，專家提醒，乳腺癌早期可以沒有任何臨床表現，因此，已為人母的大齡熟女等乳腺癌高發風險人群應定期到醫院進行篩查，不應以「是否在腋下摸到包塊、是否痛」作為就診標準。
乳腺癌早期並無明顯症狀
專家表示，乳腺癌早期可以沒有任何臨床表現，由於沒有感到疼痛，患者往往會掉以輕心，誤以為身體健康。一般來說乳腺癌的無痛性腫塊多數為不規則的圓球形或橢圓形腫塊，邊界欠清，有的也可呈扁平狀、小結節狀或不規則的形狀，在乳腺癌早期腫塊能推動，晚期則固定。因此，應定期檢查，及時發現是否患病。
濫用精油致癌風險加大
癌症重在防預，乳腺癌尤其如此。婦科專家表示，伴隨著SPA 的流行，精油按摩正被越來越多愛美的媽媽們所接受，然而，在芳香迷人的背後，精油能刺激雌激素分泌，是一種有危險係數的化妝品，並非人人適合。據介紹，乳腺癌的發生與人體內分泌失調有很大關係，其中雌激素水平是最重要的指標。因此女性不能隨便補充雌、孕激素，美容院吹噓說精油對乳腺增生有治療作用更是誇大其詞。
定期進行檢查
對已為人母的熟女來說，規律生活、充分哺乳、定期進行乳腺癌檢查是最有效、最方便的幾種預防手段。檢查乳腺癌的辦法除了在洗澡時進行自檢外，還應該到醫院進行專科定期檢查，包括醫師體格檢查和功能檢查。
疲勞易小心引發帶狀疱疹
帶狀疱疹最初發病會使患者感覺疼痛難忍，並且疼痛感逐漸加劇，皮膚上會出現小水疱，並成線狀，由一側向另一側延伸。
精油臉部按摩手法
相信不少人都知道，通過按摩的方式可以改善肌膚的質量，如果在按摩的同時搭配一些精油使用，效果會達到最佳，那麼，精油臉部按摩手法是什麼呢？下面就請臉部按摩專家為我們做個介紹吧！