脫髮可以說是當代年輕人的煩惱之一了，很多人年紀輕輕就開始嚴重脫髮了。一頭濃密烏黑的頭髮能為人的外在形象加分，所以生活中很多人為了讓自己的頭髮看起來更多一些，會選擇植髮。植髮的確是一個不錯的選擇，但也會產生一定的後遺症，年輕人要想改善脫髮，最好先了解自己脫髮的原因。
年輕人脫髮有哪些原因？
1、 飲食不當
生活中有很多人喜歡吃肉，酗酒，這樣的生活習慣會讓身體產生大量的膽固醇，會讓皮脂分泌過多，從而影響毛囊的血液供應，阻礙頭髮的正常生長，最終導致頭髮脫落。
2、 燙染頭髮
染髮劑和燙髮劑中含有大量對頭皮有害的物質，如果經常燙染頭髮，或者經常使用電吹風，火鉗，電熱器燙髮，就會造成毛髮受損，嚴重的還會使毛囊受到損害，從而導致頭髮脫落。
3、 疾病感染
由於細菌真菌以及病毒引起感染，可導致局部出現小血管炎，從而影響頭皮的血液供應，最終導致脫髮。
4、 遺傳
脫髮患者有家族史的人占20%，其中，男性的遺傳幾率會更大。
植髮有哪些後遺症？
1、 損傷毛囊
毛囊的成活率直接關係到植髮的效果，如果醫生的毛囊提取技術不佳的話，就會損傷到人的毛囊。而毛囊是不可再生的，一旦損傷到毛囊，很有可能會造成不可挽回的後果。因此植髮時一定要選擇正規的醫院及技術好的醫生。
2、 植髮後留疤
做完植髮後，後腦勺會留下一些疤痕，但如今大多數醫院採用的技術都是無痕植髮技術，這樣的方式會讓頭上的疤痕更小的一些，肉眼幾乎看不出來。
3、 手術時割傷後腦神經
一些比較久遠的植髮技術需要開刀，是從人體後枕部開刀集中提取毛囊，要經過專業的處理後才能種植到缺發部位。如果醫生操作不當的話，很有可能就會割傷後腦神經，會造成非常嚴重的後果。
以上內容說明植髮有一定的後遺症，也有一定的風險，所以建議年輕人們如果有脫髮困擾的話，一定要謹慎思考，是否應該植髮。如果不考慮做植髮，也可以通過改變飲食習慣和作息習慣來改善自己的脫髮情況。年輕人哪些壞習慣會損傷到腎臟健康？保持充足的睡眠能夠讓身體得到更好的放鬆，也能讓頭髮更好的生長哦。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
哪些食物有助於長高？哪些運動有助於長高？
相信每個父母都希望自己的孩子能長得高一點，所以比較注重孩子的補鈣，運動及飲食營養。想要讓自己的孩子長得高一點，家長朋友們平常就要多了解一些能夠幫助孩子長高的食物和運動，並在生活中多多引導孩子。
哪些食物有助於長高？
1、 黑豆
黑豆中含有豐富的脂肪，碳水化合物，蛋白質，胡蘿蔔素及各種礦物質，黑豆中的蛋白質含量高達36%~40%，相當於肉類的兩倍，雞蛋的三倍，牛奶的12倍。其營養價值非常豐富，其中含有18種胺基酸，其中有8種人體必需的胺基酸，所以黑豆在孩子骨骼營養上有很大的作用，能夠促進孩子長高。
2、 雞蛋
雞蛋中含有人體必需的脂肪，糖類，蛋白質，維生素及無機鹽等營養物質，而且這些營養物質很容易被人體吸收消化，能夠促進孩子的生長發育。蛋黃中含有大量的鈣質，能夠促使孩子的骨質鈣化。
3、 胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種營養豐富的家常蔬菜，其中富含脂肪，糖類揮發有胡蘿蔔素，維生素，花青素等營養物質，能夠幫助身體合成蛋白質，對於孩子長高有一定的好處。由於胡蘿蔔素是溶脂性胡蘿蔔素，最好將胡蘿蔔切成塊與樂一起烹飪。
4、 菠菜
菠菜中含有鐵質和鈣質等營養物質，能夠促進骨骼生長，增強身體發育。而且菠菜中含有豐厚的胡蘿蔔素，還能夠增強孩子的免疫力，保護孩子的視力健康。
哪些運動有助於長高？
1、 爬牆摸高
面對牆壁站立牆上預先畫一條標記線，然後用雙手手指沿牆升高，盡力向上生長，去觸及摸高標記線。
2、 單槓懸垂
兩手握到做靜止懸垂，直到感覺到雙手吃力時再放開，這個動作能夠鍛煉到全身肌肉。
3、 晨起慢跑
晨起慢跑5~7分鐘，再做一些柔韌性和放鬆的練習，能夠有效舒展四肢，促進骨骼發育。
4、 擺臂伸展
兩腳分開兩腿站，直用右手觸碰左腳，左手觸碰右腳，交替擺臂轉體。
孩子如果正處於身體發育時期，家長一定要多給予一些關心與引導，這樣才能讓孩子養成更好的性格，更快的長高。想要長高不僅要多吃以上幾種食物，多做以上幾種運動，同時平常也要保持良好的心情，不良的情緒也會抑制孩子身體中的生長激素哦。
常做這6件事，會損傷血管！
人體的血管健康對於身體健康來說是非常重要的，如果血管不健康，血流不通暢就會引起血管疾病，只有血管健康了，血液才能更加流暢的流向各個器官，保證各大器官的運行。然而生活中很多不良習慣都會損傷血管健康，只有避免了這些壞習慣，才能更好的保護血管健康。
哪些壞習慣會損傷血管？
1、 熬夜
睡眠不足會導致交感神經興奮，人體內的兒茶酚肽類物質分泌增高，就會促進炎症反應，導致高血壓，冠心病，心律失常等心血管疾病的發生。而且長期睡眠不好或者熬夜的人生物節奏都會被打亂，長此以往會形成惡性循環，嚴重地影響了人的正常生活。
2、 長期不規律飲食
暴飲暴食，常攝入高鹽高糖食物都會導致營養物質攝入過多，而出現多餘的脂肪，這些脂肪不僅會沉積在血管壁上，堵塞血管，還會增加血液的粘稠度，很容易引發血栓。因此建議大家平常最好吃飯吃七分飽，少吃燒烤或加工類食品，避免脂肪攝入過多。
3、 長期吸菸
長期吸菸很有可能會導致明顯的動脈粥樣硬化，這是因為香菸中含有尼古丁，一氧化碳，氧自由基等有害物質。這些有害物質會通過肺泡與血液中的氣體進行交換，干擾血液中的脂肪代謝，從而破壞血管彈性，最終導致血栓的形成。
4、 缺乏運動
長期不運動血管，血管里就會堆積大量的脂肪，膽固醇和糖分，這些物質如果沒辦法被排出，就會使血液變得濃稠，最終導致血管堵塞。
5、 壓力太大
精神壓力會引起血管收縮，會加速血管老化，讓血管變硬。因此建議大家平常如果有壓力，一定要及時疏導，多與朋友家人傾訴，保持一個良好的心情。
6、 經常喝酒
經會造成肝臟功能受損，還會傷害腎臟功能，容易引起心血管疾病。建議大家在身體狀況良好的時候要適當飲酒，男性每天飲酒量不超過25克最為適宜。
想要保護好血管，不僅要遠離以上6種壞習慣，平常還要多運動。運動能夠促進血液循環，能降低血液粘稠度，加快體內的新陳代謝。只有體內的新陳代謝速度快了，血液里的鹽分才可以隨著汗液排出體外，從而改善動脈彈性，預防心腦血管疾病。
各年齡階段體檢該查什麼？根據這個年齡對一對吧！
年底將要來臨，各個單位陸續組織員工做體檢。通過做體檢檢查發現是否有潛在的疾病，以便於及時採取預防和治療措施。但不同的年齡段有不同的檢查側重點，快根據自己的年齡對照著看一看。
精力透支有6個跡象？占了其中2個就要及時求助醫生！
現如今生活節奏特別快，尤其是經濟發達的一些大城市如北京、上海和深圳等。由於工作壓力過大，再加上思慮過度，每天接受太多的信息，使得大腦得不到足夠休息，過度消耗能量，久而久之出現疲乏和沒有精神。若總是有以下幾個症狀，說明精力已經透支，還需及時尋求醫生幫助。