中醫認為肥胖的原因不外虛實兩種，其中以痰濕與氣虛較為多見，這是符合「肥人多痰濕」「肥人多氣虛」的理論的。痰濕內蘊者表現為形體胖大，食納較多，善食甘美肥膩，胸悶脘痞，平素多痰，倦怠惡熱，舌胖苔厚，脈弦滑。氣虛者可見體肥，少氣懶言，動則汗出，怕冷，面浮肢腫，食納較差，神疲嗜臥，舌淡苔白，脈細弱。應注意還有許多患者屬虛實兼見者。無論虛實均可從調理脾胃入手，因為肥胖症多因脾胃功能失調，水谷精微不得輸布痰濕脂濁內聚所成。
1）。刮拭順序：
（1）背部（2）胸腹部（3）上肢（4）下肢
2）。主要經穴：
肺俞、脾俞、腎俞（膀胱經）；膻中、中脘、關元（任脈）；孔最至列缺（肺經）；曲池（大腸經）；豐隆（胃經）；三陰交（脾經）
3）。說明：
減肥刮痧力度要適中，每天刮1-2次，若按力大，刮拭時間長，必須塗刮痧油保護皮膚。肥胖的局部可經常刮拭，促其被動運動，加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。
一般認為刮痧治療單純性肥胖較繼發性易治，單純性肥胖又以食慾過強者較體質原因而肥胖的效果為好。年齡較小時就過早發胖，到成年仍肥胖者效果較差。病程短，年齡相對較輕者療效較好。肥胖程度大的一般見效較快，體重下降幅度較大。
刮痧減肥的同時應囑患者加強體育鍛煉，注意合理飲食，少食高脂、高糖、高熱量的食物，多食蔬菜水果。節食減肥不宜急於求成，盲目減少飲食，否則急劇限制飲食，嚴重者可失水、電解質紊亂、酮中毒，甚至心肌梗塞、腦血栓形成。
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刮痧的5大好處
刮痧的5大好處
1、調節陰陽
陰陽是中醫理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導致陰勝則陽病，陽勝則陰病等病理變化，而產生陽盛則熱，陰盛則寒等臨床證候。刮痧保健的關鍵就在於根據證候的屬性來調節陰陽的偏盛偏衰，使機體轉歸於陰平陽秘，恢復其正常的生理功能，從而達到治癒疾病的目的。
2、活血化瘀
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產生淤血，使經絡氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在局部或相應腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經絡暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。
3、清熱消腫
根據中醫治法中熱則疾之的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內之瘀熱、腫毒。
4、祛痰解痙，軟堅散結
由痰濕所致的體表包塊及風證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結效果。
5、扶正祛邪
刮治病變相應腧穴的皮膚，使之出現青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯於經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達於外，使經絡得以疏通。
眩暈的刮痧療法
眩暈的刮痧療法
臨床一骰分為氣血虧虛與痰濁阻滯2型。
一、氣血虧虛
（一）症狀
以頭暈目眩，面色蒼白，神疲乏力為主症。
（二）治法
（1）選穴
百會、血海、膈俞、足三里、三陰交、氣海。
（2）定位
百會：頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。
血海：屈膝，在髕骨底內側緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
膈俞：在背部，當第七胸椎棘突下，旁開1.5寸。
足三里：膝蓋下3寸，脛骨外側一橫指處。
三陰交：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
氣海：位於下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。
刮痧能治眩暈嗎 眩暈怎麼辦 眩暈的刮痧療法
（3）刮拭順序
先按揉頭頂百會，其次刮背部膈俞，然後刮腹部氣海穴，再刮下肢內側血海至三陰交，最後刮下肢外側足三里。
（4）刮拭方法
在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先按揉頭頂百會穴，約3分鐘，用力不宜過猛。背部膈俞穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板稜角刮拭，以出痧為度。刮拭腹部正中線氣海穴，用刮板角部自上而下刮拭。刮拭下肢內側部血海至三陰交穴，由上向下刮，在膝關節處可作停頓，或分段刮至三陰交穴，在三陰交穴處重刮，刮30次，出痧為度。最後重刮足三里，各30次，不出痧。
二、痰濁阻滯
（一）症狀
頭重如裹，視物眩轉，胸悶作嘔，嘔吐痰涎。
（二）治法
（1）選穴
陰陵泉、豐隆、中脘、內關、頭維、百會。
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（2）定位
陰陵泉：在小腿內側，當脛骨內側髁下緣凹陷處。
豐隆：小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指（中指）處。
中脘：仰臥位。在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。
內關：位於前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈則腕屈肌腱同掌長肌腱之間取穴。
頭維：在頭側部，當額角髮際上O.5寸，頭正中線旁開4.5寸。
百會：頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。
（3）刮拭順序
先按揉頭頂百會穴，再按揉頭兩側頭維穴，然後刮腹部中脘穴，再刮前臂內關穴，刮下肢內側陰陵泉，最後刮下肢外側豐隆穴。
（4）刮拭方法
在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先按揉頭頂百會穴和頭維穴，各約3分鐘，用力不宜過猛。刮拭腹部正中線中脘穴，用刮板角部自上而下刮拭。刮拭上肢內側部內關穴，由上向下刮，用力輕柔，刮30次，出痧為度。最後重刮下肢內側陰陵泉和外側豐隆穴，各30次，可不出痧。
滋陰補腎有哪些食物
是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合徵患者最為適用。
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本方適用於陰虛陽亢，相火妄動；虛火上炎，肺胃津傷生熱則可擾動心神，故見虛煩不眠，口渴喜飲。方中百合潤肺生津，粳米益氣生津，冰糖潤肺和胃，得方可使肺胃虛火得降，虛煩渴飲得解，對陰虛陽亢，心煩意燥失眠的患者有效。