關元、氣海艾灸最補陽

關元、氣海艾灸最補陽

艾灸是針灸的一部份,針灸都是以中醫的穴位經絡學說為基礎,艾灸也不例外。有些人在施灸時完全不懂經絡穴位,純粹是哪裡不舒服灸哪裡。其實,中醫專家指出,這樣雖然也有一定的效果,對於某些急性的或病程短、應急等疾病療效還是很不錯的。但是對於大多數慢性病、久病,只懂得哪裡疼痛就灸哪裡是遠遠不夠的。

中醫用艾灸來補陽氣,最常用的兩個穴位是關元穴和氣海穴。這兩個穴位都位於腹部,肚臍往下四個手指併攏的距離,就是關元穴。關元和肚臍之間正好一半的地方就是氣海穴。這兩個穴位如果溫灸,溫陽的作用非常好。

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艾灸的最佳時間

艾灸的最佳時間

艾灸最好就是三伏天的中午,因為艾灸是熱的,在最熱的時候做艾灸,能達到最好的效果,所謂冬病夏治,就是這樣的。但是做艾灸不管什麼時候,都是有效的。最好要長期堅持做。

從季節上來講,冬季是人體寒氣最重的時候,也是人體陽氣最弱的一個季節,因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要。關於時間方面,艾灸沒有特別固定的時間。什麼時間都可以灸。飯前飯後,早晚皆可,飯前只要不是太餓就行,飯後半小時至一小時就可以灸,太飽太餓都不能灸。

如果是按療程艾灸,前三次最好每日連續灸,每個穴位15—20分鐘,以後可以隔日一灸10天為一個療程。

妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球屬顏面部,也不要灸。婦女經期也不宜艾灸。排卵期可以艾灸,但是是不要灸石門穴(任脈,臍中下2寸),此穴是避孕用的。排卵期同房後最好不要艾灸。

艾灸後注意事項

艾灸後注意事項

1、一般在艾灸之前後,都要喝一杯溫白開水,有利於灸後排毒。

2、一般艾灸後,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊後,頭上和身上的汗出去後,再出門。春夏灸後,也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡,以免染上風寒。

3、施灸後,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養,戒色慾,勿過勞,清淡素食,以助療效。

4、使用灸法調理要有耐心,勿急於求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對於養生保健,更要持之以恆。

5、艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好

中醫艾灸治療宮寒

宮寒是女性的天敵,會導致例如月經周期延後,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行,月經前或經期小腹疼痛,白帶清稀量多等症狀,嚴重的可造成不孕,或妊娠後胎兒發育遲緩等等。

艾灸後的不同反應 代表不同疾病

當艾灸後,元氣聚集到臟腑的時候,病邪往往會自己找出路,這些出路不一定是我們設計好的,而是病邪自己習慣的路徑;可是疾病的排出是不以我們的意志為轉移,它會自己尋找出路。