副標題 ：null
分類欄目 ：心理調適
作者 ：王麗
編輯 ：未名
作者單位 ：null
美編 ：未名
期刊號 ：3
關鍵詞 ：null
上帝其實很公平，他為你關上一扇門，總會為你打開一扇窗。關鍵是，從窗口飛入的鳥兒、飄進的清風能不能成為你奮發的動力。
公司銷售量銳減、洽談的業務泡湯、精簡人事的決定公布……這些都有可能使你被列入「炒魷魚」的「黑名單」。當然，只要你時刻保持警覺，有些變化是可以事先探知的。
那麼，名列「黑名單」的信號有哪些呢
１沒有明顯的理由，你的桌面總是清理得乾乾淨淨，而被分派的工作越來越少；２有好幾位你的部下或後輩被升到你的上頭去了，而你仍在原地踏步；
３必須由你負責的項目來得越來越少，也越來越慢；
４通常交給你的不定期事務，開始交給別人處理；
５一位上司前來和你探討你的工作，談的是你平日處理哪些事和如何處理等細節性的內容；
６上司對你的態度起了較大的變化，與以前相比，可能變得特別愛挑剔或根本不挑剔；
７你被換到一個較小的辦公室工作；
８通知你現在和別人共用一個辦公桌；
９你所在的公司被另一家公司收購，很可能從那家公司派一個人來取代你的職位。
以上的「火災警報」，如果只出現一兩個，倒是不必驚慌，只要留心注意事態的發展即可；但如果成群結隊地出現，就有點麻煩，這時情況可能已經很嚴重了。
上了「黑名單」，並不意味著一定被解僱。如果情況尚未到絕望的地步——也許是你的替代者還沒找到，你還是有挽狂瀾於既倒的機會的。不管怎樣，別與你的上司處於敵對狀態，最好一步一步地化解想解僱你的人心中的念頭。
有一點你必須明白，沒有哪個人會把解僱員工當做是一件樂事。許多管理者在作出解僱決定之前總是思前想後，即使對象是最會吹牛而毫無長處的員工。一位人事經理坦言道：「令我感到驚訝的不是有多少人被我們公司解僱了，而是竟然幾乎沒有值得去解僱他的理由。」
因此，不管情況怎樣糟糕，如果你給上司一個不能解僱你的理由，也許就能保全其身。可這不是一件簡單的事。
進退之際講究策略 作為公司的一名女職員，在得知上司準備炒你魷魚時，你會有兩條路可走：到上司面前承認你的錯誤，並使他知道你有改過從善的願望；或者開始新的行動，但不能泄露你這樣做的動機是害怕被解僱。
兩個策略各有利弊：直接到上司面前認錯，可能會使他正好有機會告訴你壞消息，從而加速解僱的速度；走後一條路，即使上司知道你新的作為，但也可能為時已晚。
一個妥當的中間策略是安排和上司見面的機會。不管目前你的工作是否陷入絕境，還是要讓上司知道最近你還未將全部的自己完全表現出來，各種可能依然在你的控制之下。
這個時候千萬不要自責，也沒必要貿然承認自己的「過錯」，更不能為了保全自己而攻擊同事的所作所為。
爭取最後一次機會 你的上司大都會用一種勉為其難的口氣和神態告訴你被解僱的消息，幾乎是千篇一律的，他們都會顯出很友善的樣子，恭維幾句你過去一些值得誇獎的貢獻，也可能告訴你，依你的技能和為人，在別的單位工作也許會更愉快更有收穫。
當壞消息降臨時，別讓它難倒你。這時候你必須保持冷靜的態度，只能使情緒發生在自己身上，讓你的上司感到如果這時他不伸出援助之手，在他的心中或多或少都會有歉疚感。
首先向他說聲「謝謝」，謝謝他的體貼，謝謝他當面告訴你這個消息。你也可以表現出難受的樣子，讓他知道你被辭退實在是一件較為傷心的事。
其次，打探一下情況是否已到了無可挽回的地步。千萬別用直來直去的方式作試探，甚至直接問「最後」的決定是什麼。如果你這樣去問，就可能真的會得到一個「最後」的決定，白白地讓上鉤的魚兒溜走。這時你應該爭取的是改變或軟化上司立即解僱你的信念，比如說你可建議給你一個「最後試用」的機會。
隨時注意上司的反應 如果他開始有些猶豫，你就立刻把握機會，主動出擊。你可以動之以情，而且應該把主題緊緊環繞在上司、你和工作之間。同時也注意一下，上司是否知道你目前已著手進行一些新計劃，或者解決一些棘手且延置很久的事務呢
在任何情況下，千萬不要質疑上司所作的判斷，你應當假定他是在非常困難的情況下作出這個令你難堪的決定，而且你應該尊重這個決定。重點已經不在上司是否應該解僱你——因為決定早已作出，而在於你是否能讓上司知道一些他應知的信息，從而重新評價你。此時此刻最需要的、也是你該極力爭取的是一個重新評估的機會，而不僅僅是一個三心二意的回心轉意。
總結教訓從頭再來 不管你的自尊心有多強，不管你多麼痛恨這個工作，一旦人家解僱了你，確實像一味苦藥，硬著頭皮也要喝下去。也許你裝作若無其事的樣子說「我巴不得早點離開這家公司呢」，或者以大企業家當年也有過遭解僱的例子說明挫折乃成功之母，但其實旁人都清楚你內心的傷痛有多深。
與其說些自欺欺人的話來安慰一顆受傷的心，不如坦然接受現實。接受現實並不是無奈或無能，而是一種樸實和從容。要知道，被解僱後你的情緒如何與你找工作的進度息息相關，你的反應強烈得久久無法平靜，難免影響到你找新工作的進度。
當事情塵埃落定時，可以寫信給你的老闆，以便探知究竟是什麼原因讓你上了「黑名單」。如果你能從被解僱的經歷中學到一些東西——一些對你尋找工作、創造新業績有幫助的東西，那麼壞事倒變成了你人生的一大筆財富。
別浪費了這個成長機會，否則你會發現，三四個月後，老毛病依然會復發的。
上一篇 下一篇 關閉窗口
（以上內容僅授權家庭醫生在線獨家使用，未經許可請勿轉載。）
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
轉達工跳槽八步驟
轉達工跳槽八步驟 標題 ：轉達工跳槽八步驟 副標題 ：null 分類欄目 ：職場減壓 作者 ：韓芸 編輯 ：未名 作者單位 ：null 美編 ：未名 期刊號 ：5 關鍵詞 ：null 找工作可能是個艱辛的過程。在找工作的過程中，人們的情感不斷地經歷大喜大悲的衝撞，像坐過山車一樣刺激驚險。 求職市場總是供過於求，競爭非常激烈。而且你通常會感到孤獨，因為別人都在工作，而你自己卻有大把的時間沒法打發。 另外，找工作的過程也是個推銷自己的過程，而你卻不是當推銷員的料。你很可能是個會計、工人、技術專家，或是一個經理。推銷對你來說，是個不熟悉的領域。 每個人找工作的過程都是不同的。如果你運氣好的話，可能你和招聘者或人事部經理談一會，進行一個簡短的面試，然後當場就被錄用了。但這種情況畢竟是很少見的。通常都是要忍受等待通知的折磨，心裏面忽上忽下，而等來的卻是拒絕和失望。儘管找工作的過程各不相同，其中卻有一些共性，以下就是這八個階段： １失去 工作 有時，轉換工作是被迫的，你被炒掉了，或由於公司重組下崗了。而有的時候，是你主動想跳槽的：你對老闆、公司失去了信心，為自己的職業前途著想，決定另換一家公司工作。不管是出於主動還是被動的原因，轉換工作的過程都是困難的。 ２理清 頭緒 你知道自己需要一份工作。但你無法確定要做什麼。是否找和以前一樣的工作呢，還是嘗試一下新的工作？你感到困惑，需要別人的指導。你和家人朋友們交談，讀職業指導方面的文章，尋求別人的建議。你想選擇一個正確的道路，但又害怕犯錯誤。 ３撰寫 簡歷 將你所有的經歷寫在一兩張紙上，還要針對不同工作做到重點突出，這可不是一件容易事。你找出《如何寫成功簡歷》，《簡歷必勝術》，《簡歷大全》，找一個最接近自己情況的模式，將自己的情況套進去後修改潤色，最後寫上自己的名字。 ４尋找 工作 簡歷完成後，你就開始不斷打電話給親戚朋友們，問他們有沒有好工作介紹，頻繁地參加各種人才交流會，向報紙上所有的招聘單位投遞簡歷。一旦簡歷發出去了，你就守在電話機旁焦急地等待電話鈴聲的響起，你變得越來越沒有耐心，心裡在暗暗擔心，我還能找到工作嗎？ ５接受 面試 終於，電話鈴響了，你被邀請參加一個正式的工作面試。你又害怕又緊張。這回可是個大公司啊，千萬別搞砸了。你從報刊雜誌上找出如何應付面試的文章，想像著面試人可能提出的困難的問題，並練習著自己的答案，在衣櫃裡找出最適合面試的服裝。如果面試進行得很好，你就會興高采烈；如果不好，你就垂頭喪氣。不管怎麼樣，你都要等待對方通知面試結果，而等待是痛苦的。 ６承受 失望 在求職過程的中間，你會有「撞牆」的感覺。儘管你已經盡了自己最大的努力，你始終感到失去了方向，似乎什麼都沒用了。你覺得很泄氣，覺得自己所做的一切都錯了。你感到憤怒、煩躁，想放棄。可能你根本就無法得到面試的機會，即使得到了，也不會有錄用通知跟在後面。有時你認為十拿九穩的理想工作也從身邊溜走，還得從頭再來。無論是什麼原因，這個階段，你必須和失望、沮喪、疑惑、憤怒，特別是急躁的情緒作鬥爭。 ７接到 錄用通知 終於，你接到了一個工作的錄用通知。儘管這個工作並不完美，但總比呆在家裡好啊。你全身為之一震，馬上拿起電話，又和那幾個有希望的公司聯繫了一下。如果運氣好的話，可能又會收到第二或第三個錄用通知。這簡直是你這段時間以來最開心的日子了。你反覆比較，選擇了你最喜歡的那家公司——當然往往是工資最高的那家。 ８全新 的開始 一旦接受了一份工作，你會感到無比的輕鬆。你的家人朋友也鬆了口氣。你現在又可以重新做人了。你感到生活是如此美好，並滿懷期望地展望著自己的未來。你向每個幫過忙的人打電話致謝。 你對自己說「下次再找工作就簡單多了。但，希望永遠都沒有下次了！」 |
|
（以上內容僅授權家庭醫生在線獨家使用，未經許可請勿轉載。）
辦公室里的聰明女人
辦公室「政治」一般被視為不老實的伎倆，一旦被冠上「辦公室政治家」之名號，簡直意味著距離誠實可靠、高山景行的行止越來越遠了。然而事實上，並非單靠誠懇正直的處事態度就能將一切化險為夷，如何妥善處理不同的情況，你也知道並不是那麼容易的。
１以我的工作能力處理業務已綽綽有餘，與人合作是否會抹殺我的功績
也許你自認是一個商業奇才，進入新公司不久便想出一條幫公司賺大錢的絕世好招，於是你決定越級向公司的大老闆進言。當你把建議書送上大老闆辦公室後，可能出現兩種情況：
一 你的頂頭上司打電話給你，告訴你，他是何等欣慰自己擁有這樣天資聰穎的員工，並且自愧弗如，立即邀請你進駐他那裝修得美侖美奐的辦公室，取代他的位置。
二 大老闆亦可能致電你的上司，質問他你的來歷，並囑咐他好好管教下屬。於是，你的上司亦只有對你嚴厲訓斥，確保你下次再有芝麻綠豆的小建議時預先跟他商議一下才去勞煩大老闆。
接受等級分明的現實，越級上書只會使你的上司與同事團結起來，使你成為眾矢之的。個人表現在辦公室根本行不通，它不單為其他人添加麻煩，也令上司們視你為身旁的計時炸彈，對你避之不及。其實，群策群力合作的確有它的效用。你既可在他人身上學會別人的專業技能，亦可清楚了解達到成功的每一個步驟，還可以把計劃的大形勢看得清清楚楚。
要學習合群，不妨參考以下方法：
與同事一起商討計劃 每個人都喜歡被徵詢意見所帶來的被尊重感；你亦可從別人的意見中得益，因為無論你如何天才橫溢，還會有一些問題是你自己感覺不到的。
接受批評 對於同事提出的意見必須嚴肅對待，以顯示尊重他們的投入。
感激別人的幫忙 特別是上司。當工作完成，並獲得成績，切記要向每個曾出力的同事致謝。這不單顯出你的「政治」見識，而且更表示你是誠實可信的。還不明白想想奧斯卡頒獎典禮吧
２有些女同事活潑開朗，風趣健談，而我怕羞內向，看來是難與她們一爭高低了。
與其緊張兮兮地扮幽默，假裝投入別人的歡樂氣氛，不如慢慢改變自己的拘謹性格，凡事由微笑開始，以微笑終結。
成為冷靜之泉 清晰的觀點和冷靜的分析更能為同事們帶來安全穩定的工作空間。
眾人的「蜜糖兒」 經常在辦公室放一些口香糖或朱古力，並且毫不吝嗇請人吃，保證同事們都視你為「蜜糖兒」。
守口如瓶 誰會喜歡與愛挖人瘡疤、說是道非的人做朋友懂得尊重別人的隱私，才能被別人尊重。
辦公室記憶庫 很多人都只會關心自己的事情，對別人的生活或感受卻視若無睹。假若能表現出關心別人，理解別人的困擾或心情，一定能獲得朋友同事的感激。
事先聲明，無論你的人際關係表現得如何好，最重要的還是你的工作能力，假如你沒有一技之長，在工作上完全幫不上忙，無論你每天派多少塊朱古力也是徒勞無功的。
３我和幾位工作上的同事成了好友，我是否應將工作與私人生活分開
這根本沒有什麼好擔心的，因為與工作夥伴成為真正朋友不過是辦公室友誼的正常發展。
事實上，與同事成為好朋友往往利多於弊。有朋友在，沉悶的工作也容易變得輕鬆有趣；互通消息亦可令你更清楚自己的形勢；假若他們離職，還可以擴大你的交際網。只要遵守以下的條件，結識辦公室好朋友便可無往而不利。
志同道合 不要硬生生跟人家稱兄道弟，而應順其自然。例如你倆都是長跑愛好者，可以每星期結伴練習。
避開悲觀論者 凡事都悶悶不樂、諸多投訴的人，跟他在一起也不會是件令人興奮的事，誰又要與他們結伴同行呢
小心言行 切忌在尋歡作樂之餘一時興起，做出或說出失當的言行，因為這隨時會被人利用作為攻擊你的武器。
少提八卦是非 與工作上的朋友傾談時，莫要說長道短。這些都是把人格降低的話題。
勿做大眾情人 以禮待人絕對沒錯，但假若每人都是你的好朋友，那無論你多能幹，多高效率，也不能不引起上司的疑竇。
４有一天，我以同事的新髮型開玩笑，她聽後臉色大變，我應怎樣向她道歉呢
情況輕微：不妨立即打電話說句對不起。可別再提你的俏皮話，亦不要惺惺作態求人原諒，讓朋友休息幾天，再與她東拉西扯。
認真處理：假若你做了些事情令人難堪或惹人不快，必須提起勇氣認真道歉，無論是親口或用電話，都要令對方感受到你的誠意，甚至要以行動作出補救，請吃午餐之類更是在所難免。
嚴陣以待：假若你的錯失直接影響公司的聲譽或盈利，便必須自己承擔責任，親自向上司作出交待，作出道歉。你未必會得到原諒，但明理的人都會尊重你的勇氣和決心，而對你從輕發落。如果獲得原諒，便應該儘量保持低調，令人對事情儘快淡忘。
５為什麼我覺得同事個個都是好人，而不像電視劇中那樣總有一兩個壞分子是我天真還是他們戴著假面具
現實中，不是每個辦公地方都會有大奸大惡的人，而經常會有些滋事分子，最常見的莫過於喜歡信口雌黃，惡言中傷的人。她們最喜歡把自己知道的少少事實，加鹽加醋任由聯想發揚光大。
要避免成為別人口中中傷的對象，或者慎防染上惡習。以下的情況不可不注意。
當你的密友告訴你有人向老闆打你的小報告，首先要做的是查探事情的嚴重性。假若能知道被指責的事情，便能夠立即作出改善或以招拆招，避免繼續招人話柄。
為不當的行為找來合理的解釋。假若你真是午後無故缺席，一是直接向老闆解釋你的牙患所帶來的痛苦，一是在夜深人靜的午夜向老闆寄上幾個無關痛癢的電子郵件，目的當然是告訴他你仍在超時工作，為公司賣命。
當你忙於對抗那些不公允的指責和排斥的同時，切記找一個老闆身邊的紅人，替你在他面前多說好話。
如果你的同事整天跟你糾纏不清，沒完沒了，影響你努力耕耘所得的成果，那便應該徹底應付。不妨跟他一起外出午餐，當他吃得不亦樂乎之際，直截了當問他意欲何為。
６公司內有一個跟我同一等級的男同事，做事不如我，卻明顯地較受上級重視，為什麼
雖然很多人都未必如此，但事實上，男士的確是較常被徵求意見，參加會議，有時甚至獲得較高的薪酬待遇。
這個結論可能令人氣餒，但女性其實可以多向男士學習，令自己更受同事或上司歡迎。
說話的時候應該更直接和更清楚地表明自己的立場。女性那些忸忸怩怩，諸多顧忌的陋習必須戒掉。
如果你因為某些事情而憂慮，切勿因此而卻步，或放棄大好機會。男士也會在不同時候面對不同的心理困擾，但他們卻會勇往直前。
不可把公事個人化。很多女人的通病是自視過高——一件事的成敗其實是建立在很多原因上的，但女性則愛把責任全部攬在自己身上。假如換一個角度想，事情往往容易解決得多。
為自己設定偉大理想。很多女孩子都不會想像自己以後會成為偉大或成功的人物，但這並不代表這些看似泡影的希望不可以成真。只要肯做，一定會進步。
劉曉慶的心路
（以上內容僅授權家庭醫生在線獨家使用，未經許可請勿轉載。）
抓住了才叫機遇
（以上內容僅授權家庭醫生在線獨家使用，未經許可請勿轉載。）