雖然婦女月經失調的原因有很多種，但常見的原因為氣血不和。而歸附杞墨魚能補血通經，補氣血土雞湯能調補氣血，這兩款藥膳都適合月經周期不規則的女性食用。
歸附杞墨魚
材料：準備當歸3克、枸杞9克、香附3克、墨魚身半斤、韭菜4兩、米酒1大匙、鹽酌量、生薑數片、橄欖油3大匙。
做法：先把香附、當歸、枸杞等中藥材放到鍋里，然後加入2杯清水，用小火熬煮至剩約1杯後過濾備用。
把墨魚洗乾淨、兩面用刀切花、切成小塊狀，然後把韭菜洗乾淨、切成小段狀；熱鍋入油，放入生薑爆香後放入墨魚，等炒熟後加入韭菜、藥汁、米酒，大約燜煮一段時間，等熟了以後灑點鹽，稍炒一下即可食用。
補氣血土雞湯
材料：準備黨參9克、黃芪6克、白芍6克、川芎3克、當歸6克、熟地9克、土雞腿2隻、生薑數片、鹽適量。
做法：先把當歸、熟地、黨參、黃芪、白芍、川芎等中藥材放到鍋里，加3杯清水，用大火燒開後轉小火熬至剩1杯，過濾後取藥汁備用。把雞腿洗乾淨、切成塊狀、焯後放入鍋里，然後加入4杯清水、生薑、藥汁，以淹過材料為準；加蓋，放入電飯鍋中蒸熟，熟後撒鹽即可。
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藥膳改善呼吸道問題
1、滋陰銀耳粥
材料：沙參3克，山藥250克，玉竹、麥冬各12克，紅豆15克，白木耳8克。
做法：把沙參、玉竹和麥冬放入藥袋中，加適量水熬煮約40分，湯汁備用。之後將紅豆放入鍋內，加水浸泡一小時，開大火煮滾，轉為小火，煮10分鐘後，熄火燜約一小時。藥湯開大火，加入紅豆、山藥、白木耳及適量糖，煮滾後轉為小火，熄火後燜約20分鐘。
功效：可滋陰清熱，益氣養血，改善疲倦少氣、乾咳少痰、口乾舌燥、煩熱多汗、排便乾結等症狀。
2、參芪山藥粥
材料：黨參、黃芪各15克，山藥半斤，糯米50克。
做法：把黨參、黃芪洗淨，加5碗水煮約一小時，撈去藥渣，再放入切片山藥與糯米，熬煮約30分鐘。
功效：有助於補肺、健脾、益氣，改善疲倦乏力、少氣懶言、便溏腹瀉等症狀。
3、杏仁川貝百合粥
材料：杏仁、百合各30克，川貝15克，糯米50克。
做法：把杏仁、川貝、百合洗淨，加適量水煮約1小時，撈去藥渣，再放入糯米，煮約30分鐘。
功效：可降氣、潤肺，止咳，改善咳嗽有痰、胸悶少氣、口乾舌燥等症狀。
藥粥緩解牛皮癬
牛皮癬病因眾多，臨床症狀多樣，所以治療過程也非常複雜，不少患者在得知自己患病後會變得憂心忡忡，這樣是不利於疾病的正常治療的。牛皮癬雖然頑固難治，但其並不是不治之症，隨著現代醫療技術的不斷發展，牛皮癬治療效果已經得到明顯改善，大家只要早發現早治療，並做好日常防護工作，該病還是完全可以得到有效控制的。
中醫認為，銀屑病的病因病機多為素體肌膚燥熱，久則血熱、血燥、陰耗而發病，且血熱之病機貫穿銀屑病發病過程的始終，治療常以清熱解毒、涼血活血、滋陰潤燥為大法。根據中醫理論，在辨證論治的基礎上，適當選用一些清熱涼血、解毒利濕、藥食兩用的中藥熬成藥粥，堅持服用，不僅能促進皮疹的消退，而且對延長銀屑病的復發時間也有幫助。
馬齒莧綠豆粥將新鮮馬齒莧60克放入沸水中焯一下切碎，加粳米50～100克，綠豆30克，同入砂鍋，加水適量，待粳米、綠豆快煮熟時加入馬齒莧，再煮5分鐘即可。
雙花綠豆粥粳米50～100克，綠豆30克，同入砂鍋，加水適量，待米、綠豆快煮熟時加入銀花、槐花（馬路邊的槐花禁用）各15克，再煮5分鐘即可。
車前草苡米粥新鮮車前草60克，放入沸騰的熱水中焯一下切碎，粳米50～100克，苡米30克，同放入砂鍋，加水適量，待粳米、苡米快熟時加入車前草，再煮10分鐘即可。
適合冬季食用的藥膳
阿膠250克，敲碎入陶瓷瓶中，加黃酒350克，浸泡l～2天，然後放入砂糖或冰糖250克，加清水250克，置鍋內隔水蒸燉，用筷子攪和，待全部溶化後，冷卻備用。每日1～2次，每次一湯匙，開水送服。
藥膳元宵任君選
製法：先將糯米製成元宵濕粉或用市場上出售的湯圓乾粉250克調水適量；2將人參、山藥、核桃仁、花生仁、芝麻（花生、芝麻先炒熟）、豆沙泥、紅砂糖和適量熟豬油搗成泥狀，此即湯圓心子；