女性補血向來都是一個很熱門的話題，同時也是一個很實際的問題，但是不同時期採用不同的方法補血才能事半功倍哦，下面就由小編來為大家介紹不同時期女性補血的的方法。
卵泡期枸杞補血
此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。
排卵期丹參補血
要促發排卵，應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。丹參除補血之外，它還能活血調經，清心除煩，止痛安神。把15克丹參洗淨切片，再切點薑片，蔥段，一起煲20分鐘，再將泡好的海蜇皮切成段放入鍋里，調味即可。
黃體期熟地補血
此時為排卵後期，此時應陰陽並補，而以補腎陽為主。熟地味甘、性溫、質潤，可入肝經、腎經，具有補血滋陰、補精益髓的功效，可將熟地和米一塊熬粥吃。
經期肉桂補血
此時因勢利導，用活血調經法，以求行經通暢。肉桂是溫補藥材，能溫中補陽、散寒止痛、活血通經、促進血液循環。一道營養美味的肉桂牛肉，就可防治痛經哦！
孕期紅棗補血
紅棗養血補血，改善血液循環。准媽媽吃點紅棗，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。花生米剝去紅衣，加水煮到六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調人粥中。
哺乳期當歸補血
新媽媽產後發生貧血時，就會引起乳汁分泌不足。當歸能補血調經、活血止痛，煎水取汁後，把煮熟的雞蛋蛋殼去掉，用當歸汁煮一會兒之後，放點紅糖，即可食用。
月子期阿膠補血
少數新媽媽生完寶寶後可能會加重貧血，阿膠養血補血效果明顯，讓新媽媽最快地恢復體質。把阿膠用小錘砸成小塊，取15克加入250毫升的開水攪拌溶化，然後倒入米鍋中，加冰糖50克一起熬成粥。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女性用阿膠 注意防「火毒」
阿膠，又名驢皮膠，含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等17種元素，所含蛋白質水解後能產生多種必需胺基酸。
現代醫藥專家還發現，阿膠善於治療血虛引起的各種病症，並通過補血起到滋潤皮膚的作用，還能調經保胎，增強體質，改善睡眠，健腦益智，延緩衰老，有助於防治包括癌症在內的多種疾病。尤其是東阿阿膠，歷史悠久，質量優良，頗受青睞。阿膠雖好，但如果不能正確使用，將會產生許多副作用。進補阿膠應注意以下幾個方面的問題。
防火毒
有些人在服用阿膠之後，會出現火氣亢盛的表現，如鼻腔、口唇等部位出現許多熱瘡，或眼睛乾澀、發紅、眼眵增多，甚至出現喉嚨干痛及大便秘結或大便帶血等症狀。產生上述症狀的原因-是服用了新鮮的阿膠所致。現存製作工藝的局限性，新製成的阿膠總帶有一些火毒，因而進服新鮮阿膠會使人產生火氣亢盛及各種中毒症狀。從中醫理論來看，剛製成的阿膠即新阿膠不宜服用，須將其置於陰乾處放置三年以上，直至火毒自行消盡後，方可服用。
防消化不良
阿膠性滋膩，容易引起消化不良的症狀。脾胃為後天之本，如果脾胃功能受阻，再好的藥物人體也無法消受。因此，服用阿膠，尤其是脾胃功能不足者，最好配以調理脾胃的藥，這樣能促進阿膠的消化吸收，效果自然倍增。
少佐補氣藥
祖國醫學認為，血虛的同時常伴有氣虛的症候，主要表現為面色淡白無華、氣短、少氣懶言、疲倦乏力，容易出汗等。中醫認為，氣和血能相互滋生，即氣能生血，血能養氣，因此，補血的同時補氣，才能事半功倍，可與黃芪、黨參等補氣藥同用。
適用人群
阿膠尤其適合貧血患者、腫瘤患者及腫瘤放化療者、身體虛弱者、月經不調者、孕婦保胎安胎、久病體虛者、中老年女性、腦力勞動者等服用。很多人認為阿膠具有「有病治病，無病強身」的作用，其實，濫用阿膠也會出現副作用，如引起消化不良、火氣亢盛的症狀。常言道：藥療不如食療。平日多注意攝入富含蛋白質、鐵、鋅和維生素的食物，就能使氣血充足。
禁忌
在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後再繼續服用。另外，按傳統習慣，服用阿膠期間還須忌口，如生冷食物、蘿蔔、濃茶等。
貯存
阿膠容易受潮，不耐高溫。可將阿膠放入食用包裝袋內，紮緊口，然後再放入冰箱內保存。但一經從冰箱中取出，就要立即製作。家庭熬製好的阿膠膏滋藥也需密封貯藏在冰箱裡。
現代人生活壓力大 導致各種奇特恐懼症
你會對黃色的物體感到恐懼嗎，你會害怕在公園或森林散步嗎，你會因手機沒有信號而惶恐不安嗎，如果答案是確定的，那麼你可能得了恐懼症。
據俄羅斯《消息島》9月9日消息，隨著社會的發展，人們的壓力逐漸增大，因而患上了多種奇特的恐懼症。以下是俄媒所盤點的幾種最為新奇恐懼症。
一、 黃色物體恐懼症。患有這類恐懼症的患者對所有黃色物體都會感到恐懼，比如太陽，水仙花，黃色的油漆等。
二、 奶酪恐懼症。哪怕看到的只是一小塊奶酪，患這類恐懼症的患者都會像瘋了一般跑開。有些人只是對某種奶酪恐懼，但還有些人會對所有奶酪產生恐懼。
三、 睡眠恐懼症。這類患者陷入了一種非理性的恐懼，他們因為噩夢而害怕入睡，還有一類人則因睡眠會浪費時間而患上此症。
四、 樹木恐懼症。這類患者通常因在孩提時期看過某部電影，或聽到一個可怕的關於森林的故事，而對樹木或著森林產生強烈的恐懼。當他們置身於公園或者森林中時，就會焦慮不安。
五、 肚臍恐懼症。患這類恐懼症的人不敢觸摸別人的肚臍，同樣也無法忍受別人觸摸自己的肚臍。這類病因通常是因肚臍與臍帶以及母親的子宮有關。有時他們甚至不敢看或者想到肚臍。
六、 移動信號消失恐懼症。五年前英國科學家發現這類恐懼症，患者害怕處於一個沒有信號的區域。據最新研究數據表明，英一半以上居民都患有此類恐懼症，有時他們甚至會因手機不在手邊，而惶恐不安。
七、 下雨恐懼症。某些原因使人產生對雨的恐懼，比如父母擔心孩子們會在雨天生病，而禁止其外出。此外，抑鬱症常常與雨天有關聯。
八、 鬍鬚恐懼症。據記載，早在1850年就已出現這一恐懼症。
九、 密集小孔恐懼症。這類患者害怕看到聚集在一起的小孔。雖然這種恐懼症不包括在恐懼症的正式名單中，但據說有數千人都有此種恐懼。生活中如蜂巢，海綿及長有諸多小孔的植物都會使患者產生噁心，瘙癢及深度恐慌的症狀。
「白領族」易惹淋巴瘤 早期發現多數可治癒
近日，創新工場CEO、著名微博名人李開復在微博中發布一句「癌症面前，人人平等」激起千層浪。隨後李開復患淋巴癌的消息成為廣大網友議論的熱點。央視播音員羅京、《情深深雨濛濛》方瑜的扮演者李鈺、台灣知名歌手阿桑等明星都因淋巴癌離世。專家說，惡性淋巴瘤多發生在20歲到40歲的青壯年，平均死亡年齡低於45歲。如果能早期發現淋巴瘤，超過一半的患者是有可能被治癒的，一旦到了晚期，治癒率只有20%~30%。因此，抓住癌症的蛛絲馬跡尤顯至關重要。
OL加班氣色差 10食物拯救「面如死灰」
加班是上班族的家常便飯，一些體質敏感的女性很容易因此臉色暗黃。吃什麼可以拯救壞氣色？10種食物提供豐富營養，讓女人吃出好氣色。