蔬菜
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
粗糧
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
葡萄
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。
豆豉
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
水果或果汁
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。
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怎樣對心慌進行科學的診斷
心慌是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經過度緊張或高度興奮時才會有心慌的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心慌不能完全與心臟病等同。
心慌的診斷需要根據患者的病史、臨床表現、查體及輔助檢查進行，通常都可以明確心慌的病因。
採集病史時應注意詢問發病的緩急及病程的長短；發作是持續性 還是陣發性，是否反覆發作；有無煙、酒、茶、咖啡等攝入史；是否與勞累、精神緊張、情緒激動、睡眠不好有關；既往有無心律失常病史，有無使用心率增快或減 慢的藥物；有無器質性心臟病病史；有無神經官能症或自主神經功能紊亂史；是否有甲狀腺毒血症、貧血、發熱、感染、嗜鉻細胞瘤等病史；以往的治療經過。
心慌的具體診斷標準是什麼
若患者感到心慌必須尋求醫生的幫助，在充分了解病史（比如心慌的誘因、持續時間、緩解因素等）、和必要的輔助檢查（心電圖、常規化驗、超聲心動圖，必要時可能需要做心臟電生理檢查等）後方可做出正確的診斷。
心慌氣短：可能和心情、年齡有關，也可能是心腦疾病造成的。常見於竇性心動過速的伴發症狀。
心慌伴消瘦、腹瀉：老年人甲亢起病隱匿，與年輕人甲亢的典型症狀不太一樣，多數以心律失常、高血壓、食慾減退、腹瀉、消瘦等心血管和胃腸道症狀為主。
心慌伴乏力、面色蒼白：心臟神經官能症是全身神經官能症的一種（即植物神經功能紊亂在心血官系統的表現），其症狀表現是多種多樣的，最普通的自覺症狀是心慌、呼吸不暢、心前區疼痛、面色蒼白和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、發抖、眩暈、多夢等表現。
心火：在中醫學指人體的內熱。常表現為五心煩熱﹑咽干﹑口燥﹑口舌生瘡等症。
心慌的發病機制是哪些
心慌是人們主觀上對心臟跳動帶來的不舒服的感覺，健康人一般僅在劇烈運動、精神高度緊張或高度興奮時才會感到心慌，屬於正常情況。而在某些病理情況，比如心率過快、過慢以及有過早搏動，患者主要症狀即為心慌。
心慌的實驗室檢查介紹
心慌是自覺心跳快而強，並伴有心前區不適感。臨床上常見於各種心律失常、甲狀腺功能亢進、低血糖、貧血、各種器質性心血管疾病及心血管神經官能症等。