這樣吃紅棗最補血

2024-12-11

紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。除此之外，紅棗還可以在鐵鍋里炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了。

常喝紅棗加桂圓以及枸杞茶的女性朋友，皮膚會越來越白皙。與紅棗一起泡水喝的時候，枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6-8粒就行了。

紅棗加花生、桂圓以及紅糖，加水後在鍋里慢慢地燉，燉得爛爛的，經常吃，也可以達到很好的補血效果；紅棗、紅豆放入糯米里一起熬粥也是一道補血的佳餚。紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米、紅棗一起燒。

這樣吃紅棗能養顏祛斑

紅棗10粒切開，白果10粒去外殼，加水煮15～20分鐘，每晚臨睡前吃，可以補血固腎、止咳喘、治尿頻、治夜尿多，效果很好。

紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，專治腰膝酸軟，長年吃，對女性朋友來說有養顏祛斑的作用；紅棗10粒切開，生薑3片，煮水喝，是開胃的良方。

此外，用甲魚加上枸杞子、紅棗、生薑燉爛了吃；牛肝、羊肝、豬肝做菜、燉湯，或與大米一同煮成粥；牛骨髓、豬骨髓加紅棗燉湯喝；牛蹄筋、豬蹄筋加花生、生薑燉爛了吃，這些都是補血養顏的好食物。

如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：

紅棗最補血

紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地燉，燉得爛爛的，經常吃，補血的效果很好。

紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補血的佳餚。

紅棗長年吃，有養顏祛斑的作用。

紅棗10粒切開，白果10粒去外殼，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分鐘，每晚臨睡前吃，可以補血固腎、止咳喘、治尿頻、治夜尿多，效果很好，補腎、止咳喘的特效方。紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，專治腰膝酸軟，長年吃，有養顏祛斑的作用。

紅棗10粒切開，生薑3片，煮水喝，是開胃的良方。

此外，用豬蹄加黃豆燉爛了吃；用甲魚加上枸杞子、紅棗、生薑燉爛了吃；牛肝、羊肝、豬肝做菜、燉湯，或與大米一同煮成粥；牛骨髓、豬骨髓加紅棗燉湯喝；牛蹄筋、豬蹄筋加花生、生薑燉爛了吃，這些都是補血的好食物。

1、紅棗加大蔥吃易導致消化不良

吃紅棗加大蔥的話是很容易導致消化不良了，並且兩者都是辛辣的食物，配在一起吃的話會更容易上火。

2、紅棗加海蟹一起吃易得寒熱病

因為海蟹是跟紅棗有起到相剋的作用，所以最好要間隔2小時才吃，不然易得寒熱病哦。

3、紅棗加蝦皮一起吃容易中毒

如果紅棗加蝦皮一起吃的時候是會中毒的，所以切記吃紅棗的時候不要吃蝦皮。

4、紅棗加海鮮食用容易腹痛

在吃海鮮的時候千萬不要去吃紅棗，因為海鮮跟紅棗一起食用的話是會導致腹痛的症狀出現。

紅棗有緩和藥性，以及安神的功能；紅棗能補氣養血，是很好的保肝補氣的食材；紅棗泡水能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒。

紅棗不僅是一種水果，而且是很好的滋補食物，更重要的是它還有壯陽作用，雖然治療性功能障礙的藥物很多，療效也各不相同，價格也讓很多人吃不消。