冬天氣候寒冷，忙碌了一天，睡前泡腳成為許多人放鬆的好方法。泡腳可以改善人的寒性體質，促進身體的血液循環，對人體健康有所幫助。但是泡腳也有很多禁忌，泡腳泡的不正確，反而對身體健康有害。
泡腳的禁忌有哪些呢？
1、水溫過高
不少人會感覺水溫越高，水越燙，對身體越有好處，所以把泡腳水弄的特別燙。孰不知，雖然溫度高的水泡腳舒服，但是對身體健康沒有好處。水溫過高會導致雙腳的血管過度的擴張，使血液加速流動到雙腿，容易產生心腦血管方面的疾病。如果本身已經患有心腦血管疾病，就容易產生腦梗中風的危險。而且水溫過高會損害雙腳的皮膚，使腳部皮膚乾燥，出現皴裂的現象。
2、時間過長
泡腳很多人認為是泡的時間越長對身體越有好處，但是最佳的泡腳時間一般不要超過20分鐘。因為泡腳可以加速人體血液循環，人體血液循環過快會導致心臟方面有過於大的負擔，對於心臟病患者是非常不友好的。因此對於我們來說，尤其是心臟不好的人來說，最好泡腳不要超過20分鐘。正因為血液會增加心臟的負擔，中老年人也不要太過於時間長的泡腳，凡事掌握一個度。
3、有傳染病
在泡腳的時候應該注意防止被傳染病所傳染，腳部的傳染病一般有雞眼，腳氣和皮炎等。所以不應該和別人共用一雙拖鞋，洗腳盆也要其他人區分開來，以免被其他人的傳染病傳染上。
4、不能過飽或飢餓
泡腳應該避免在過飽或者是飢餓的情況下。因為泡腳會加速身體的血液循環，如果感到飢餓的話泡腳，就會使人頭暈不適，有噁心的症狀。如果過飽的時候泡腳，胃部供血就會受到影響，不利於食物的消化。一般在飯後半小時為宜，最好是睡覺之前，泡腳有利於睡眠質量的提升。
泡腳又舒服又健康，很多人把泡腳當成睡前必須要做的事。孰不知泡腳也有禁忌，相信通過上文的闡述大家都有所了解。在泡腳時一定要注意，以免方法錯誤，既不養生對身體健康也有害。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬季泡腳養生效果好 但這5類人泡腳要謹慎
在冬天，許多人都喜歡在晚上泡腳，因為它會讓大家解除一天的疲勞。每當我們用熱水泡腳的時候，我們都會感覺到腳部的溫度在不斷的上升，從而促進我們身體裡血液的流通。另外，正確的泡腳方式還有助於我們的睡眠。
冬季泡腳養生效果好，但這5類人泡腳要謹慎！
第一，科學的泡腳方法
泡腳會讓人身心愉悅，但是也要講究合理的方法。一定要控制水的溫度不能過高，儘量將它在40到45℃，在這個溫度下，我們身體的血液才能更好的流動。同時時間不要過長，在30分鐘之前完成最恰當。也要讓保持足夠多水，讓水將自己的腳完全覆蓋，要不然沒有效果。泡腳的時間最好選擇是在快要睡覺之前。當然，也可以採取專家的一些建議在水裡面添加一些藥材。同時也可以對腳部進行適當的按摩，非常有利於大家的健康。
第二，這五種人泡腳要切記
1、對患有血管疾病的人。不可否認，對一些患這種病的人來說，過度泡腳也會造成一些不良的反應，甚至危害自己身體的健康。
2、糖尿病患者。他們主要出現在我國中老年人，這類病患者在晚上泡腳的時候也要十分注意，特別是對於一些喜歡在洗腳的時候加上一些藥材的人，一定要詢問專業人士。
3、靜脈曲張患者。這類病現在也是經常會看到的，這種患者，就要時刻注意自己的身體情況，尤其是在泡腳的時候要格外小心一點。在對腳部進行按摩的時候，儘量避開一些比較重要的部位。
4、其他皮膚病患者。皮膚病對於現在許多人來說都是很讓人頭疼的一種病。如果你的家裡面有患有類似皮膚病的人，這個時候就要注意泡腳的腳盆一定要分開使用，避免皮膚病的傳染。這種人在泡腳的時候，一定要在一定的時間裡，千萬不能過長。
5、兒童。其實兒童在冬天是一個非常脆弱的群體。泡腳是非常有利於身體健康的，但對於兒童來說，他們腳部還比較脆弱，所以兒童在泡腳的時候一定要注意溫度，40到45℃的水溫不一定適合兒童。所以，兒童在晚上泡腳的時候，家長們一定要注意控制水的溫度，一定要讓兒童自己去感受，因為成年和兒童的感覺是不一樣的。
風油精有哪些好處？可以拿來食用嗎？
風油精是一個很常見的東西，在大家日常生活中都在廣泛的使用。無論是感冒傷風還是頭疼或者頭暈，以及在坐車坐船時的感到的不舒服，都可以有效的緩解。除此之外，風油精還具有提神醒腦的作用，學習或者是工作的時候感到疲倦的時候，可以用風油精塗抹在太陽穴上，或者是人中處。
風油精可以治療輕度燒燙傷，將風油精輕輕塗抹在燒燙傷的部位，很快就可以感到燒燙傷的灼熱感會消失。每天塗抹一次，連續塗抹幾天就能夠看到傷口恢復。但這個方法不適合那些傷口潰爛的部位。用風油精泡腳還可以治療爛腳丫。在睡覺之前，用溫開水泡腳，在加入幾滴風油精，時間為半個小時，一定要擦乾水分。嚴重一點的部位可以用風油精塗抹在爛腳丫的部位，每天塗抹一次，一定要堅持。長期堅持下去，不僅可以治療爛腳丫，還可以促進血液循環，幫助睡眠。
風油精還可以治療腹痛，將風油精塗抹在肚臍眼的位置上，並且能用手按摩發熱，可以有效地治療肚子痛。這種方法只適用於身體受涼或者是吃壞了肚子的情況下。風油精還可以治療發燒，當孩子出現了高熱的現象，可以在五百毫升的水中加入三滴風油精，在孩子的四肢或者是腋下以及腹溝處以及背部進行塗抹，等到七八分鐘過後再塗抹一次，等到孩子的體溫恢復正常，就可以停止塗抹。
非常多的人都不知道風油精可以拿來食用。雖然說風油精味道並不好，但是食用風油精的效果卻非常的棒，不僅不會對身體造成危害，還具有以下幾個好處。
風油精可以治療咽喉疼痛。當感到疼痛的時候，可以在水中放入幾滴風油精，然後每天喝上五杯，可以有效的治療咽喉疼痛的情況，並且還具有消炎的功效。風油精還可以治療鼻炎和鼻塞。如果是患有慢性鼻炎或者是鼻塞的患者，可以將風油精滴上幾滴在棉簽中，然後塗抹鼻孔。如果說使用過度很有可能會感到刺激，甚至是熏出眼淚，但這個現象並不嚴重，過一段時間，就會緩解。建議每天進行幾次，能夠起到消炎開塞的功效。
吃飯細嚼慢咽會導致肥胖？細嚼慢咽有哪些好處？
如果問大家會不會吃飯這樣的問題，相信很多人都會暗暗發笑，認為這是一個冷笑話，但是事實卻不是如此，因為吃飯也是有很大學問的，有的人往往在吃飯時狼吞虎咽，速度極快，有的人則在吃飯時規規矩矩，細嚼慢咽，可見前者必定飲食過多，從而導致肥胖，而對於後者是不是也會導致肥胖呢？經常細嚼慢咽的人對身體都有哪些好處呢？
肚子疼怎麼辦？為什麼會肚子痛？
肚子痛是一個很常見的事情，但是導致肚子痛的理由非常多，大多數在肚子痛的時候都會選擇去上廁所或者是喝杯醋，有的人還會選擇在床上躺一下，但這些方法並不科學。