如果問大家會不會吃飯這樣的問題，相信很多人都會暗暗發笑，認為這是一個冷笑話，但是事實卻不是如此，因為吃飯也是有很大學問的，有的人往往在吃飯時狼吞虎咽，速度極快，有的人則在吃飯時規規矩矩，細嚼慢咽，可見前者必定飲食過多，從而導致肥胖，而對於後者是不是也會導致肥胖呢？經常細嚼慢咽的人對身體都有哪些好處呢？
吃飯細嚼慢咽會導致肥胖？細嚼慢咽有哪些好處？
大家都知道我們所吃的食物如果想要被人體吸收消化的話，最離不開的就是咀嚼，因為食物只有通過咀嚼才會被分解，進而才能被人體很好的吸收，而經常狼吞虎咽的吃飯往往使得食物在嘴裡咀嚼的次數比較少，使得有一部分食物不能被人體吸收，進而殘留到體內，轉化成脂肪，長期下去就會導致肥胖，所以細嚼慢咽是不會導致肥胖的。
細嚼慢咽的好處一：提高大腦的思維
在平常吃飯時細嚼慢咽，可以使得嘴裡的食物有足夠的時間通過牙齒的咀嚼得到分解，食物充分分解使得各種營養物質也散發出來，隨之便會深入我們的血液里，通過血液就會傳送到我們的身體各個部分，特別是大腦，腦部的營養充分了，讓大腦的細胞處於一個興奮的狀態，就會提高大腦的思維。
2、細嚼慢咽的好處二：緩解衰老
我們在咀嚼食物時嘴裡會產生一種唾液，而這種唾液里含有可以增強細胞的功效的一種物質，它可以讓細胞的分裂速度加快，因此可以緩解皮膚的衰老，並且細嚼慢咽除了能夠抵抗衰老外，它的過度咀嚼還會促進消化系統的消化功能。
3、細嚼慢咽的好處三：清潔口腔
與狼吞虎咽相比，細嚼慢咽的時間是比較長的，吃食物的時間也是比較長的，此時我們的口腔里就會因為咀嚼而產生過多的唾液，這種唾液不但可以促進消化，還有很好的殺菌效果，它可以把口腔里殘留的細菌殺死，防止這些細菌在口腔里繁殖，杜絕得一些口腔疾病。
大家在平常吃飯都是處於一種什麼樣的狀態呢？不過我相信不管之前什麼狀態，看見今天我的介紹後大家今後一定會細嚼慢咽的，因為它不僅可以讓我們減少肥胖，而且對身體健康也是有好處的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
風油精有哪些好處？可以拿來食用嗎？
風油精是一個很常見的東西，在大家日常生活中都在廣泛的使用。無論是感冒傷風還是頭疼或者頭暈，以及在坐車坐船時的感到的不舒服，都可以有效的緩解。除此之外，風油精還具有提神醒腦的作用，學習或者是工作的時候感到疲倦的時候，可以用風油精塗抹在太陽穴上，或者是人中處。
風油精可以治療輕度燒燙傷，將風油精輕輕塗抹在燒燙傷的部位，很快就可以感到燒燙傷的灼熱感會消失。每天塗抹一次，連續塗抹幾天就能夠看到傷口恢復。但這個方法不適合那些傷口潰爛的部位。用風油精泡腳還可以治療爛腳丫。在睡覺之前，用溫開水泡腳，在加入幾滴風油精，時間為半個小時，一定要擦乾水分。嚴重一點的部位可以用風油精塗抹在爛腳丫的部位，每天塗抹一次，一定要堅持。長期堅持下去，不僅可以治療爛腳丫，還可以促進血液循環，幫助睡眠。
風油精還可以治療腹痛，將風油精塗抹在肚臍眼的位置上，並且能用手按摩發熱，可以有效地治療肚子痛。這種方法只適用於身體受涼或者是吃壞了肚子的情況下。風油精還可以治療發燒，當孩子出現了高熱的現象，可以在五百毫升的水中加入三滴風油精，在孩子的四肢或者是腋下以及腹溝處以及背部進行塗抹，等到七八分鐘過後再塗抹一次，等到孩子的體溫恢復正常，就可以停止塗抹。
非常多的人都不知道風油精可以拿來食用。雖然說風油精味道並不好，但是食用風油精的效果卻非常的棒，不僅不會對身體造成危害，還具有以下幾個好處。
風油精可以治療咽喉疼痛。當感到疼痛的時候，可以在水中放入幾滴風油精，然後每天喝上五杯，可以有效的治療咽喉疼痛的情況，並且還具有消炎的功效。風油精還可以治療鼻炎和鼻塞。如果是患有慢性鼻炎或者是鼻塞的患者，可以將風油精滴上幾滴在棉簽中，然後塗抹鼻孔。如果說使用過度很有可能會感到刺激，甚至是熏出眼淚，但這個現象並不嚴重，過一段時間，就會緩解。建議每天進行幾次，能夠起到消炎開塞的功效。
冬天養好脾很重要 這3種養脾的好方法送給你
要想我們的身體好，就要想方設法的把我們的五大內臟養護好，這五大內臟中一旦有一種處於病態的話，那麼我們的身體就會收到嚴重的創傷，大小毛病都會接踵而來，嚴重影響我們的身體健康，可見對於內臟的養護是至關重要的，脾也是五大內臟之一，它是人們吸收營養物質的重要器官，如果脾出現了病變，那麼人體就會失去營養的傳播，另外冬季是養脾的最佳季節，經常運用這幾種辦法，可以讓脾臟更加健康。
冬季養脾的三種方法
1、養脾的方法一：刺激脾的經絡
從中醫上來講人體中擁有穴位最多的恐怕就要數腳心了，腳心裡幾乎涵蓋了身體的重要穴位，所以我們就會經常見有人通過對腳的按摩來緩解病症的，而刺激脾部經絡的方法同樣也作用在腳上，就需要我們保持站立的姿勢，並腳，讓腳部充分與地面接觸，在站立的過程中也可以舒展我們的腳趾，這樣可以刺激腳部的神經系統，對於脾的經絡也有一個很好的刺激效果。
2、養脾的方法二：對脾部進行按摩
關於對脾部按摩這個動作是非常簡單的，通常我們自己都會輕而易舉的造成，大家都知道脾是位於我們肚臍附近的，所以在按摩的時候我們可以讓身體平躺放鬆，然後把雙手放在肚臍上面，按照一定的方向進行輕度按壓輕柔，那麼我們就完成了對脾的按摩，對於這個按摩我們可以在早上晚上各做一次，對脾有很好的保護效果。
3、養脾的方法三：食療養脾
在人體的器官中任何一個都是需要我們日後好好的養的，而這裡所說的養就是通過食療的方法來調節我們的器官，所以我們在日常的飲食飲食中可以多加留意可以食用一些對脾有益的食物，比如像牛肚甘薯等這些食物都含有豐富的營養物質都可以強身健脾，對於脾的養護有重要作用。
以上所介紹的有關脾的養護方法大家在日常生活中有沒有做呢？不管是對脾還是身體的其他內臟，他們的養護都不是一朝一夕的，它是需要我們無論春夏秋冬不斷的堅持的，如果三天打魚兩天曬網的話恐怕只有起到事半功倍的效果，冬季即將過半大家都是怎麼養脾的，不妨試試以上三種辦法。
肚子疼怎麼辦？為什麼會肚子痛？
肚子痛是一個很常見的事情，但是導致肚子痛的理由非常多，大多數在肚子痛的時候都會選擇去上廁所或者是喝杯醋，有的人還會選擇在床上躺一下，但這些方法並不科學。
風油精有什麼作用？寶寶可以用風油精嗎？
風油精的好處非常多，幾乎是每個人都要必備的一瓶神器。風油精具有什麼好處?